Brug styrken i aftenritualerne til at berolige din baby

Ritualer er en god ting for folk i alle aldre, men især babyer trives med en daglig sekvens af begivenheder. Jo mere regelmæssighed vi kan proppe i de små poders livs, desto større er chancen for, at hjernen og kroppen udvikler sig ordenligt: det er en god grund for alle forældre til at have daglige vaner med deres små solstråler.

 

Bade med din baby

Bade er ligesom massage en universelt anerkendt måde at stresse af på. Medmindre din baby bliver alt for frisk af at komme i bad, er det en god rutine, så er det en perfekt aktivitet at inkludere i din aftenrutine. Selvom spædbørn egentlig ikke har behov for at bliver badet mere end en eller to gange om ugen, kan du godt gøre det tiere hvis du bruger produkter som er specielt beregnet til det lille barns sarte hud Tiny Rituals line-serien anbefales på det kraftigste!), og dit lille mirakel vil begynde at forbinde badetid med sovetid.

 

En god nats søvn takket være massage

Undersøgelser viser at massage inden sengetid hjælper med til at man sover bedre, og det kan lindre mavekramper. Herunder følger enkle instruktioner til at komme i gang:


1. Læg din baby bekvemt på maven med hovedet drejet til den ene side.

2. Hæld er par dråber babyolie på hænderne, og gnid dem mod hinanden for at blødgøre dem og varme dem op.

3. Begynd med at stryge fra panden hen over toppen af hovedet og derefter ned til nakken.

4. Massér tværs hen over skulderen fra midten af halsen og ud til armen, en side ad gangen.

5. Lad dine fingerspidser løbe ned ad bagsiden af barnets ben, og tilbage igen.

6. Gentag den samme bevægelse på bagsiden af armene.

 

Godnathistorier med deres yndlingslyd

Du kan aldrig starte for tidligt når det drejer sig om godnathistorier. Selvom babyer ikke er i stand til at følge med i fortællingen, falder de til ro ved lyden af deres yndlingslyd – din stemme. Den er de faldet i søvn til mange, mange gange før inde i mors mave. Desuden viser undersøgelser at alle børn har fordel af en tidlig introduktion til et ordforråd, så er de bedre forberedte når tiden er kommet til at lære at læse selv. At gøre godnathistorien til en del af din babys aftenrutine er både beroligende og stimulerende.

Den slags daglige rutiner får ikke bare dit barn til at føle sig tryg og veltilpas, det styrker også båndet imellem jer. Som med enhver anden praksis er det et øjeblik, hvor man kan sætte tempoet ned og være i nuet - og det er præcis det, du vil.