A Good Night’s Sleep Starts with Yoga

We all know it can be difficult to turn off your mind after an active day. We’ve asked Rituals’ yoga guru to guide you in a yoga lesson that ensures ultimate relaxation before your head hits the pillow.

Follow her lesson and be prepared for a restorative and refreshing night’s sleep!

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Anne Quibell er professionel forfatter, heler og underviser, og hun stræber efter at kombinere jordbunden viden fra en videnskabelig baggrund med hendes arbejde inden for yoga og spiritualitet. Hun er ledende underviser på The Institute for Inner Studies og har en doktorgrad i dybdepsykologi og underviser i pranisk heling samt yoga og meditation i et studio, i virksomheder og på internettet.