Wie Yogalehrerin Laura sagt: Eine neue Angewohnheit erfordert etwas Anstrengung und viel Spaß. Sie hat diese vitalisierende Hatha-Übungsfolge entworfen, damit Sie mit Ihrer persönlichen Glückszeremonie in den Tag starten können. Lassen Sie den Espresso stehen und nehmen Sie Ihre Yogamatte in die Hand – das ist genau der Energieschub, den Sie brauchen, um den ganzen Tag lang energiegeladen zu sein.
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