Geben Sie sich einen Glücksschub mit diesen Hatha-Yoga-Übungen für morgens

Wie Yogalehrerin Laura sagt: Eine neue Angewohnheit erfordert etwas Anstrengung und viel Spaß. Sie hat diese vitalisierende Hatha-Übungsfolge entworfen, damit Sie mit Ihrer persönlichen Glückszeremonie in den Tag starten können. Lassen Sie den Espresso stehen und nehmen Sie Ihre Yogamatte in die Hand – das ist genau der Energieschub, den Sie brauchen, um den ganzen Tag lang energiegeladen zu sein.