How To Start Meditating

Meditation expert Deborah Quibell knows you may be feeling a bit clueless when it comes to starting a meditation routine, and she’s here to help. In the following video, she outlines some important tips for all beginners, including why you shouldn’t worry about getting distracted by random thoughts while meditating.

 



Deborah Quibell

Deborah Quibell

Die professionelle Autorin, Heilpratikerin und Lehrerin Deborah Anne Quibell glaubt leidenschaftlich an den Einsatz von Atemtechniken im Bereich Yoga und Spiritualität. Als Senior Instructor des Instituts für innere Studien hat sie einen Doktortitel im Bereich Psychologie und unterrichtet Pranaheilung, Yoga und Meditation sowohl vor Ort als auch online.