Eine Playlist für intensives Arbeiten – für die Momente, in denen Sie sich konzentrieren müssen

In den Arbeitsrhythmus reinzukommen, ist ein bisschen wie Laufen … Die ersten Schritte fühlen sich noch schwer an, jede Faser Ihres Körpers will einfach nur aufhören. Und dann, ohne dass Sie es bemerken, kommen Sie in den Flow-Zustand: Sie laufen, ohne es bewusst wahrzunehmen. Es ist fast so, als hätten Sie einen wahrhaft meditativen Zustand erreicht, als ob Körper und Gehirn zusammen und gleichzeitig getrennt arbeiten.

 

 

 

Genau wie beim Laufen können Sie auch während der Arbeit diesen Flow-Zustand erreichen. Musik ist hier der Schlüssel zu dieser Sphäre, in der Sie sich wirklich konzentrieren und Ihre Arbeit gut erledigen können. Forschende wissen, dass Musik eine starke Wirkung auf unser Gehirn hat. Sie hat die Kraft, unseren mentalen Zustand zu verändern, egal ob wir laufen, in einem Club tanzen oder meditieren. Dasselbe gilt, wenn wir versuchen, uns auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Mit unserer von Experten zusammengestellten Playlist „Working from Home“ (siehe unten) können auch Sie diesen Flow-Zustand erreichen – egal ob Sie konzentriert arbeiten oder nur einfache Verwaltungsaufgaben erledigen.