How To Start Meditating

Meditation expert Deborah Quibell knows you may be feeling a bit clueless when it comes to starting a meditation routine, and she’s here to help. In the following video, she outlines some important tips for all beginners, including why you shouldn’t worry about getting distracted by random thoughts while meditating.

 



Deborah Quibell

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.