Rutinas Holi para adolescentes fantásticos

Los adolescentes de hoy en día, inmersos en una rutina de colegio, deporte, amigos, aficiones y redes sociales, se ven sometidos a un gran estrés. Ayúdales a descubrir la relajación con divertidas prácticas inspiradas en The Ritual of Holi, una selección de productos teñidos de alegría, creados especialmente para ellos. Porque nadie dijo que la vida tuviera que ser aburrida.

 

LA MAGIA DE LA MEDITACIÓN

Incluir una rutina de meditación en su día a día supone una herramienta que les servirá de por vida. El “mindfulness” ayuda a los jóvenes a conectar consigo mismos a un nivel más profundo, obteniendo una visión más completa de sus propios pensamientos, emociones y acciones. Al centrarse en el momento presente, los adolescentes aprenden  a darle un descanso a la mente, mejorando su sueño  y concentración, y reduciendo la ansiedad.

 

ABRAZA TU BELLEZA INTERIOR

Los jóvenes están continuamente expuestos a imágenes de una belleza “impecable”. Evita las comparaciones con esos ideales de perfección irreales a través de afirmaciones positivas. Prueba a escribirles, por ejemplo “¡Estás que te sales hoy!” en el espejo, para que lo vean cada día y se lo repitan a sí mismos. Ayúdales a entender que ser real es más bello que ser perfecto y que lo que realmente tiene valor es su carácter único, tanto por dentro como por fuera. ¡Ya eres perfecto tal y como eres!

 

SÉ LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO

Una rutina de cuidado y aseo adecuada ayudará a los más jóvenes a sentirse más a gusto en su propia piel, dedicando un poco de tiempo de calidad a sí mismos dentro de sus frenéticas agendas. Enséñales desde pequeños a cuidarse, y su piel y su cuerpo te lo agradecerán en el futuro. Los productos de The Ritual of Holi representan momentos de diversión que harán de su tiempo de aseo un momento de relax.

 

CON AMIGOS SIEMPRE ES MEJOR

En esta era digital de redes sociales y amigos virtuales, las interacciones de la vida real suelen ser las más divertidas. Organízales una fiesta sorpresa con mascarillas. Lograrás arrancarles una sonrisa y crearás un espacio en el que cultivar las relaciones en persona.

 

LA ALEGRÍA DE DAR

Dar sienta bien. Los expertos hablan incluso del “subidón del que ayuda”. Dar, ya sea un pequeño regalo sorpresa, una palabra con cariño o nuestro tiempo, tiene un efecto beneficioso sobre nosotros. Enséñales a los adolescentes que para poder dar a los demás, debemos darnos a nosotros mismos: solo podremos dar amor y aprobación hacia los demás cuando nosotros ya nos amemos y aceptemos.