10 audiolibros que no te puedes perder este verano

El verano es el mejor momento para relajarse sin interrupciones e inspirarse con un buen libro. Pero en vez de leer esas historias que tanto te inspiran, ¿has pensado en escucharlas? Los audiolibros son un bálsamo para el cuerpo, la mente y el alma y te ofrecen una manera sencilla y “manos libres” de cuidarte mientras disfrutas del buen tiempo. 

 

Si pasas el verano en la costa, imagina lo bien que te sentaría observar el ritmo de las olas mientras te sumerges en una buena historia. Este verano, trabaja ese bronceado mientras escuchas Little Book of Mindfulness, anima tu viaje con Hidden Figures, o disfruta de la naturaleza mientras haces senderismo con Braving the Wilderness en los oídos.

 

Te ofrecemos 10 maravillosos audiolibros que no pueden faltar en tu lista de lectura este verano.

 

The Things You Can See Only When You Slow Down de Haemin Sunim

Ideal para: Tardes estivales a la sombra del jardín 

 

Escrito por el monje budista Haemin Sunim, The Things You can See Only When You Slow Down es una preciosa guía para encontrar la calma en un mundo que nunca se detiene. Te ayuda a deshacerte de preocupaciones y ansiedades y nos aconseja cómo cuidarnos y vivir en el momento presente.

 

Hidden Figures de Margot Lee Shetterly

Ideal para: Largos viajes por carretera 

 

La historia de las mujeres matemáticas de la NASA que nos cuenta Hidden Figures no solo sitúa a las mujeres negras en el centro de la narración, también en el centro del universo. Con extraordinarios testimonios de heroínas desconocidas, el audiolibro cuenta la trayectoria de tres mujeres afroamericanas que fueron responsables del lanzamiento del astronauta John Glenn al espacio.

 

What Happened de Hillary Rodham Clinton

Ideal para: Descansar en casa (o en la piscina) 

 

Las memorias de Hillary Clinton sobre su derrota ante Donald Trump en las elecciones de 2016 ofrece una visión personal de lo que ocurrió durante una de las campañas presidenciales más memorables de la historia de Estados Unidos. De manera extraordinaria, nos relata cómo fue la campaña, el trato con los Trump, el escándalo de los emails y el papel que tuvo el sexismo en su derrota.

 

Braving the Wilderness de Brené Brown

Ideal para: Una aventura en la montaña 

 

“Encontrar un sentido de pertenencia no nos obliga a cambiar lo que somos. Nos obliga a ser como somos” afirma la investigadora social Brené Brown en Braving the Wilderness. Desafía todo lo que creemos sobre la vulnerabilidad y la valentía y nos ofrece una visión refrescante y empoderadora para vivir una vida llena de alma.

 

Bedtime Stories for Grown-Ups de Ben Holden

Ideal para: Cálidas noches de verano 

 

Los cuentos para adultos son la nueva moda de bienestar. Una bonita historia contada por una voz relajante puede ayudar a dormir también a los adultos. Para los insomnes que quieren un buen descanso durante las cálidas noches de verano, Bedtime Stories for Grown-Ups es el audiolibro perfecto antes de irse a dormir. Se trata de una colección de historias, poemas, cuentos de hadas y clásicos escritos por los mejores autores del mundo.

 

What I Know for Sure de Oprah Winfrey

Ideal para: Mañanas estivales llenas de potencial 

 

¿Quieres asegurarte un verano lleno de momentos reveladores? El inspirador libro What I Know for Sure de Oprah te ofrecerá todos los que quieras. Una recopilación de columnas publicadas en su revista O, The Oprah’s Magazine, llena de revelaciones y confidencias que cambiarán la manera en que ves el mundo.

 

Wherever You Go, There You Are de Jon Kabat-Zinn

Ideal para: Ratos tranquilos a la orilla del lago 

 

Esta práctica guía de meditación y mindfulness es extraordinaria en su sencillez y mensaje directo. Te ayuda a cultivar una vida mindful en tu día a día y a disfrutar del momento presente. Es el audiolibro perfecto para escuchar durante un paseo o picnic tranquilo a la orilla de un lago en calma.

 

Little Book of Mindfulness de Patrizia Collard

Ideal para: Desestresarse antes de las vacaciones 

 

El Little Book of Mindfulness es otra guía magnífica para vivir con alma y felicidad. Escrito por Patrizia Collard, psicóloga y experta en mindfulness, este audiolibro te ayuda en llevar una vida más feliz y sana con ejercicios sencillos de 5 y 10 minutos que no requieren ningún mantra.

 

Love for Imperfect Things: How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection de Haemin Sunim 

Ideal para: Envolverse en la brisa marina 

 

Como nos gusta tanto la sabiduría del maestro budista zen Haemin Sunim, te ofrecemos otro libro que nos ayuda movernos por la vida actual y hacer frente a sus desafíos. Historias de la vida de Sunim, poemas y mensajes inspiradores que hacen de este audiolibro una obra maravillosa. 

 

The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World de Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Ideal para: Gloriosos días al sol 

 

The Book of Joy es el resultado de un encuentro de 7 días entre dos de los líderes espirituales más influyentes del mundo: el Dalai Lama y Desmond Tutu. Se trata de una serie de conversaciones que mantuvieron durante esos 7 días, centrados en el concepto de alegría. No se nos ocurre una mejor manera para pasar un precioso día de verano que escuchando a estos dos sabios hablar sobre cómo encontrar una felicidad duradera.