Un reparador sueño nocturno comienza con yoga

Ya sabemos que puede ser difícil desconectar la mente después de un día duro. Por eso le hemos pedido a nuestra gurú de yoga que nos guíe en una práctica que nos permita relajarnos al máximo y nos prepare para un reparador sueño nocturno.

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Escritora profesional, sanadora y profesora, Deborah Anne Quibell defiende apasionadamente el poder de la respiración, respaldada por los resultados de investigaciones académicas en los campos del yoga y la espiritualidad. Instructora experimentada del d Institute for Inner Studies, tiene un doctorado en psicología profunda y enseña curación pránica, además de yoga y meditación tanto en estudios, como empresas y medios on line.