Thés bienfaisants pour le corps, l'esprit et l'âme

Selon la philosophie ayurvédique, le corps et l'esprit doivent toujours être en équilibre. Boire du thé est une des nombreuses voies pour trouver cet équilibre. Avant de choisir un thé, il est important de connaître son type de dosha. Les Vatas déséquilibrés souffrent souvent de déshydratation, de stress et de troubles du sommeil. Des herbes comme la camomille, le gingembre, le fenouil et la réglisse peuvent aider. Les Pittas déséquilibrés sont facilement irrités et ils devraient essayer des thés à la menthe, à la camomille, au fenouil et à la réglisse. Sujets aux blocages mentaux, les Kaphas déséquilibrés devraient opter pour un thé noir à la menthe ou à la cannelle.


Thés aux herbes pour votre santé

Le thé aux herbes peut aider à traiter des problèmes de santé récurrents comme les maux d'estomac, les maux de tête, le stress, les rhumes, la fatigue et le mal de gorge. Il existe de nombreux types de thés aux herbes qui présentent tous des qualités thérapeutiques différentes.

Le gingembre aide à lutter contre la nausée, il prévient/soigne les maux de tête et stimule la circulation. Selon la culture chinoise, le Gingembre contient une puissante énergie Yang qui réchauffe et stimule le corps. Notre thé ayurvédique Rose Wisdom est un thé aux herbes avec de la rose et du gingembre. Symbole universel de l'amour et de la pureté, la rose et ses arômes évoquent des émotions positives.

En Inde, le fenouil est considéré depuis toujours comme un stimulant naturel du métabolisme. Essayez un thé aux herbes 100 % pur avec des graines de fenouil. Estomac contrarié ? Le thé à la camomille peut aider à le calmer tout en nourrissant le système nerveux. Si vous avez mal à la gorge ou que vous commencez à beaucoup tousser, le thé à la réglisse est votre meilleure option.


Les bienfaits prouvés du thé vert

Le secret des bienfaits du thé vert sur la santé s'explique par le fait que c'est une source naturelle d'antioxydants. Le thé vert purifie le corps et affûte l'esprit. Essayez le thé vert au jasmin, par exemple. Le jasmin est bon pour la concentration, il a un effet apaisant, il aide à réduire les douleurs musculaires et il atténue les allergies.

Autre excellente variété de thé, le thé à la menthe,  synonyme de fraîcheur dans le monde entier. Ses propriétés rafraîchissantes et stimulantes vous revigorent après l'effort. Il vous permet également de vous vider l'esprit, dans les périodes de stress, par exemple. Facile à digérer, la menthe vous permet également de faire le plein de forces.


Les bienfaits impressionnants du thé noir

Le thé noir est riche en nutriments et antioxydants. Gorgé de théanine, un acide aminé, le thé noir améliore également la concentration et le temps de réaction. Des recherches ont également prouvé que la théanine contenue dans le thé noir est un acide aminé unique qui renforce le système immunitaire et aide à lutter contre les bactéries, les virus et les infections fongiques. Le thé noir renforce également le cœur et protège les vaisseaux sanguins.

Essayez le thé noir à l'extrait naturel de bergamote. La bergamote est un agrume odorant connu pour son arôme d'Earl Grey. Il tire sa saveur de l'huile obtenue par pression du zeste de bergamote. L'huile de bergamote a des propriétés réconfortantes et relaxantes.


Créez vos propres rituels de thé quotidiens

Autant de raisons d'incorporer sans attendre le rituel du thé dans votre routine quotidienne ! Savourez une tasse de thé vert revigorant pour commencer la journée, prenez un thé noir après le repas pour remplacer le café et finissez la journée avec une tasse de thé aux herbes relaxant pour passer une bonne nuit de sommeil. Un délicieux et luxueux plaisir pour le corps et l'esprit !