Commutez du mode travail au mode détente

Vous rêvez de ce moment depuis des mois ; vous y êtes presque, quand tout à coup, vous vous trouvez confrontée au dernier point, le plus important de votre liste. Êtes-vous capable de laisser votre bureau, de cesser complètement toute activité et de passer en mode vacances ? Ces quelques conseils de base vous permettront de décompresser.

 

Ne vous préoccupez pas de l'heure

Vous êtes généralement joignable 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 ? Ce n'est pas une situation à envier allongée sur la plage. La consultation de tous nos appareils est tellement ancrée dans notre comportement, qu'il peut s'avérer difficile de lâcher prise du jour au lendemain. C'est pourquoi, quelques semaines avant votre départ, nous vous suggérons de commencer par sélectionner quelques créneaux hors de vos horaires de travail, pour éteindre votre téléphone professionnel, votre ordi etc. et répondre aux abonnés absents. Il se peut que votre boîte recèle quelques messages supplémentaires le matin venu, mais vous réaliserez que toutes les communications professionnelles ne sont pas aussi urgentes qu'elles ne le paraissent.

 

Demandez à votre BFF de vous rappeler à l'ordre lorsque vous perdez les pédales

Il y a fort à parier que plus vos vacances approchent et plus les situations d'urgence se précipitent dans votre esprit. Au travail, plutôt que de discuter de tous les scénarios catastrophes, demandez à votre meilleure amie de faire caisse de résonance. Quand vous commencez à perdre les pédales, demandez-lui de vous rappeler que le bâtiment ne va pas s'effondrer pendant votre absence et que vous devriez plutôt vous concentrer sur les semaines extraordinaires de pure détente qui s'offrent à vous.

 

Assaillez vos sens d'un plaisir exceptionnel

Certaines activités auxquelles nous ne nous adonnons pas pendant notre semaine de travail sont parfaitement normales en vacances. Si votre niveau de stress augmente, il est bon de vous la jouer vacances à la maison, en vous offrant, par exemple, un délicieux déjeuner en terrasse. Et pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas craquer pour ce dessert ahurissant ! Une simple douche extra longue avec une mousse de douche délicieusement parfumée qui vous transporte dans les îles peut apaiser vos sens et vous aider à décompresser. Pas besoin d'être compliqué, juste relaxant.

N'oubliez pas que vous avez mérité ces vacances en travaillant durement toute l'année. Il se peut que vous vous sentiez oppressée de quitter votre travail et vos responsabilités quotidiennes, mais si vous prenez les points susmentionnés en considération, vous remarquerez que vous êtes déjà mentalement passée en mode vacances. Essayez-vous donc à la détente pour profiter encore davantage de vos vacances.