Retrouvez la forme avec le yoga Vinyasa

Si vous avez un peu trop cédé à la tentation pendant la période des fêtes et votre pantalon semble un peu trop serré, vous n'êtes certainement pas la seule. Mais au lieu de vous ruer sur la première salle venue, pleine à craquer de nouveaux adeptes et leur lot de résolutions du Nouvel An, pourquoi ne pas essayer le yoga à la maison ?

Le yoga Vinyasa vous aide à muscler la ceinture abdominale. Notre experte, Chris, vous montrera comment cette forme intense de yoga vous permet de brûler davantage de calories que votre routine habituelle, tout en harmonisant le corps, l'âme et l'esprit. Apprêtez-vous à transpirer !

 

 

 

Chris Hettinga

Chris Hettinga

Professeur de yoga, mannequin et coach sportif certifié, Chris Hettinga est fasciné par le mouvement et les façons novatrices dont vous pouvez l'intégrer dans votre vie quotidienne. Diplômé du programme de formation de coach sportifs AALO, il encourage maintenant les autres à améliorer leur bien-être à travers leur condition physique dans un gymnase emblématique d'Amsterdam, Het Gymlokaal. Ses cours de yoga comportent un style développé personnellement, qui émane d'un besoin d'être constamment en activité.