Le yoga, prélude à une bonne nuit de sommeil

Nous savons tous combien il est difficile de faire le vide dans notre esprit après une longue journée de travail. Nous avons demandé à notre gourou du yoga Rituals de vous accompagner au cours d'une séance de yoga garante d'un moment de relaxation intense avant de poser la tête sur l'oreiller.

Laissez-vous guider et préparez-vous à une bonne nuit de sommeil réparatrice.

 

 

 

Deborah Quibell

Écrivaine, guérisseuse et enseignante, Deborah Anne Quibell croit passionnément aux bienfaits des connaissances théoriques dans les domaines du yoga et de la spiritualité. Instructrice supérieure de l'institut des études intérieures (Institute for Inner Studies), elle dispose d'un doctorat en psychologie des profondeurs et elle enseigne la pranathérapie, le yoga et la méditation aussi bien en studio que dans des entreprises ou encore en ligne.