Maak van je make-up routine een rustgevend ritueel met deze tips

De meesten van ons maken zich 's ochtends op de automatische piloot op. Je weet precies wat je moet doen, hoe lang elke stap duurt en hoe het eindresultaat eruit zal zien. Het gevolg is dat je opmaken iets wordt wat óók nog moet op een drukke dag. Dit is jammer, want als je die tien of vijftien minuten neemt om dit dagelijkse regime te waarderen, kan dat een positief effect hebben op de rest van je dag.

Make-up en me-time

Als je voor de spiegel staat, kijk je jezelf recht in de ogen. Neem eens wat meer tijd voor je make-up in plaats van snel-snel wat mascara op te doen en grijp dit moment aan om jezelf ook figuurlijk in de ogen te kijken en even stil te staan bij je innerlijke en uiterlijke schoonheid. Dit is toch al een moment waarop je tijd aan jezelf besteedt. Ideaal dus om er een meditatiemoment van te maken. Zet rustgevende muziek aan, adem diep in en uit en zeg voordat je begint en als je klaar bent met je make-up tegen jezelf dat je mooi bent. Je maakt tijd om je mooie kanten te accentueren omdat je jezelf belangrijk vindt en een goede indruk wilt maken op de mensen om je heen. Dit soort positieve gedachten helpen je om je op de positieve dingen te richten en jezelf voor te bereiden op de dag.

Laat zien wie je bent

Een andere manier waarop je je make-uproutine tot een betekenisvolle gewoonte kunt transformeren, is door het te gebruiken als een middel om jezelf uit te drukken. Beschouw je make-upkwast als de kwast van een kunstenaar en laat je creativiteit de vrije loop. Leer nieuwe technieken om je ogen, jukbeenderen en lippen te accentueren op een manier die je kracht geeft en de creativiteit in je aanwakkert. Heb je op een doordeweekse woensdagochtend een gevoel van “wie doet me wat”? Pak dan eens die lippenstift die altijd in de la blijft liggen omdat je 'm eigenlijk niet durft te dragen en maak een statement met je make-up.

Zelfvertrouwen maakt aantrekkelijk

Recent onderzoek van de Fordham University in de Verenigde Staten heeft vastgesteld dat de dagelijkse make-uproutine van een vrouw haar emotioneel krachtiger maakt en daardoor aantrekkelijker voor potentiële partners. Dat zit zo: als je blij bent met hoe je eruitziet, dan ben je ook sneller blij met andere aspecten van jezelf, waardoor je meer zelfvertrouwen uitstraalt. En zelfvertrouwen maakt aantrekkelijk. De conclusie van het onderzoek was dat vrouwen die rustig de tijd namen voor hun make-upritueel en hier bewust van genoten vaker openstonden voor een flirt of een nieuwe relatie.

Dus als je weer voor de spiegel staat om je make-up te doen, probeer het dan niet te zien als een van de vele dingen die moeten gebeuren voordat je naar je werkt kunt gaan, maar neem er de tijd voor. Neem tijd voor jezelf, denk na over hoe je make-uproutine je laat voelen en omarm de positieve effecten die het op je leven kan hebben.