Versterk je buikspieren met vinyasa yoga

Heb je het gevoel dat je je de hele maand al iets teveel laat gaan? Je bent niet de enige, hoor! Geniet van deze mooie dagen en haast je vooral niet naar de sportschool in januari om met vele anderen aan je nieuwe voornemens te werken. In plaats daarvan kan je ook gewoon thuis een yoga les volgen.

In deze video helpt onze yoga expert Chris je aan je core te werken. Core strength Vinyasa yoga is daar de beste yoga stijl voor. Leg je mat klaar, zet de video aan en werk samen met Chris aan je buikspieren en het verbanden van die kerstkilo's. Get ready to sweat!

 

 

 

Chris Hettinga

Als yogaleraar, model en gecertificeerd personal trainer is Chris Hettinga altijd geboeid door beweging en de innovatieve manieren om daar in je dagelijkse leven mee bezig te zijn. Nadat hij afstudeerde van de AALO-opleiding tot Personal Trainer, ging hij aan de slag bij Het Gymlokaal, een bekende sportschool in Amsterdam. Daar inspireert hij nu anderen om bewust met hun gezond- en fitheid bezig te zijn. Zijn yogalessen bijvoorbeeld, staan bekend om zijn eigenzinnige aanpak, die voortkomt uit de behoefte om altijd maar actief bezig te zijn.