Ontdek alles over de zeven chakra's

Als je jezelf emotioneel wilt genezen, bevat yoga veel eigenschappen die de kwaliteit van je leven kunnen verbeteren. Als de manier waarop je naar de wereld kijkt lijden veroorzaakt en je emoties verwarrend zijn, is je chakra systeem er om je te helpen en te genezen.


Wat zijn chakra's precies?

Chakra’s lijken een beetje mysterieus, maar hoeven dit niet te zijn. Het chakra systeem bestaat uit zeven belangrijke punten langs je ruggengraat die op de automatische piloot werken. Deze punten hebben zich samen ontwikkeld op basis van hoe je bent geprogrammeerd op het gebied van liefde, visualisatie en zelfwaardering. De chakra’s zijn eigenlijk een persoonlijke gebruiksaanwijzing om te begrijpen bij welk deel van je lichaam je moet zijn als je:

  • je onveilig voelt
  • wilt stoppen met overanalyseren
  • je geïsoleerd en alleen voelt


Breng je chakra's in balans

Het is belangrijk om te weten hoe je chakra system werkt, omdat dit system alles doet wat het kan om jou in lijn te houden met hoe je bent geprogrammeerd. Als je je bewust bent van het feit dat je lichaam hard werkt om deze balans te behouden, kun je ook afscheid nemen van dingen die niet langer in je voordeel werken. Bij twijfel kun je het beste aan je chakrasysteem denken als een pad naar moed, onbevreesdheid en de bereidheid om ruimte over te houden voor je dromen.


Zeven manieren om te helen

Als je graag wil begrijpen hoe je kunt genezen via je chakrasysteem, is het belangrijk om eerst te welke chakra precies waar verantwoordelijk voor is. Dit zal invloed hebben op hoe je strategisch nadenkt, hoe je omgaat met gevoelens en hoe creatief je bent. Voor elke chakra is er een overeenkomstige locatie op je lichaam. De zeven chakra’s bevatten ook een geassocieerde sensatie en een emotionele schaal waarmee wordt gezegd hoe je gedrag kunt verbeteren.

 

Een overzicht van jouw chakra's

Als je op zoek bent naar een nieuwe richting, maak dan gebruik van dit toegankelijke overzicht. Besteed een paar minuten aan het beantwoorden van onderstaande vragen die samenhangen met elke chakra. Zelfs als het antwoord niet helemaal helder is, heb er dan vertrouwen in dat er een plek in je lichaam is die het wel weet.

 


CHAKRA ONE

  1. Locatie - Location – /basis van de wervelkolom, benen en voeten
  2. Sensatie - Aarde, versterken van IK BEN.
  3. Schaal - Verloren tot Geaard.
  4. Waar ga ik naartoe? Wat is ok en niet ok? Wat is gezond en niet gezond? Kan ik mezelf en mijn standpunten vertrouwen? Zijn er zaken uit het verleden die me tegenhouden? Koester ik nog wrok? Ben ik aan het leven of overleven? Past mijn gedrag nog bij mij? Heb ik vertrouwen in mensen en wat heb ik nodig om me geborgen te voelen? Welke omgeving stimuleert mij?

CHAKRA TWO

  1. Locatie – onder de navel, buik, heupen
  2. Sensatie - Water, versterken van IK VOEL.
  3. Schaal - Vast in perfectionisme tot Stromende energie.
  4. Hoe kan ik accepteren wat ik voel? Hou ik veel voor mezelf of druk ik gevoelens uit? Weiger ik om vooruit te gaan? Moet ik meer vertrouwen op mijn intuïtie? Wat trek ik aan en wat stoot ik af? Klopt dat nog bij wie ik nu ben? Geniet ik van het leven?

CHAKRA THREE

  1. Locatie – ribben, solar plexus, core
  2. Sensatie - Vuur, gecentreerd in IK KAN.
  3. Schaal - Slachtoffer tot Leider
  4. Denk ik goed of slecht over mezelf? Kan ik gevoelens van zwakte en onbekwaamheid loslaten? Zoek ik buiten mezelf naar goedkeuring van anderen? Hoe hou ik vast aan mijn waarden? Hoe (her)definieer ik mijn doelen en missie? Maak ik zelf beslissingen of geef ik de macht aan iemand anders?

CHAKRA FOUR

  1. Locatie – hart, borst, bovenkant van de wervelkolom, armen en handen
  2. Sensatie - Lucht, verwarmen met IK HOU VAN.
  3. Schaal – Unlovable tot Erbij horen.
  4. Kan ik liefde vanuit mezelf opwekken? Kan ik het gedrag van anderen goed begrijpen? Begrijp ik de waarde van vergeving en compassie? Welke rol speelt empathie hierin? Accepteer ik mezelf?

CHAKRA FIVE

  1. Locatie – keel, oren, mond
  2. Sensatie - Geluid, Luister als IK PRAAT
  3. Schaal - Een brok in je keel tot Vrijheid van meningsuiting
  4. Hoe zeg ik wat er gezegd moet worden? Welke rol spelen roddelen en oordelen in mijn gesprekken? Hoe zeg ik de waarheid? Durf ik op te komen voor iemand die het zelf niet durft?

CHAKRA SIX

  1. Locatie – centrum van de hersenen, pijnappelklier
  2. Sensatie - Licht, Ontwerp wat IK ZIE
  3. Schaal - Geblokkeerde visie tot Bevelend
  4. Wat is mijn huidige realiteit? Sta ik open voor grotere visies en dromen? Zorgt mijn perceptie voor meer lijden? Kan ik mijn houding ten opzichte van pijn veranderen?

 

CHAKRA SEVEN

  1. Locatie – bovenkant van je hoofd, aura van licht
  2. Sensatie - Stilte, Accepteren wat IK WEET
  3. Schaal - Alleen tot Een met iedereen
  4. Straal ik levendigheid uit? Geloof ik in wonderen? Voel ik veel liefde? Hoe maak ik verbinding met iets dat veel groter is dan ik?

Zodra je de basis van je chakrasysteem kent, zal je merken dat de sleutel tot emotionele genezing in eigen handen ligt. Neem deze wijsheid vanaf nu met je mee, en je zult veel meer vrede hebben met jezelf. Namasté!