Thee is stiekem erg gezond (en dit is waarom)

Volgens de Ayurvedische leefwijze moeten lichaam en geest altijd in balans zijn. Ook het drinken van thee kan je helpen bij het vinden van deze balans. Hierbij is het belangrijk om te kijken naar je dosha-type. Vata's uit balans hebben vaak last van uitdroging, stress en een verstoorde slaap. Zij hebben baat bij thee met kruiden als kamille, gember, venkel en zoethout. Pitta's uit balans zijn snel geïrriteerd en kunnen het best kiezen voor thee met kruiden als munt, kamille, venkel en zoethout. Omdat Kapha's uit balans mentaal kunnen vastlopen, kunnen zij beter kiezen voor zwarte thee met munt of kaneel.


Kruidenthee voor je gezondheid

Met kruidenthee kunnen vaak voorkomende gezondheidsproblemen als maagpijn, hoofdpijn, stress, verkoudheid, vermoeidheid en keelpijn worden behandeld. Er bestaan ontzettend veel soorten kruidenthee, en deze hebben allemaal andere helende eigenschappen.

Gember helpt tegen misselijkheid, is goed voor het voorkomen of genezen van hoofdpijn en heeft een stimulerende werking op de bloedcirculatie. Volgens de Chinese cultuur zit gember vol Yang-energie die het lichaam verwarmt. Onze Ayurvedische Rose Wisdom is een kruidenthee op basis van roos en gember. Als universeel symbool van puurheid en liefde roept het zoete aroma van de roos positieve gevoelens op.

Venkel stond in het oude India al eeuwen geleden bekend als een natuurlijk hulpmiddel voor de spijsvertering. Probeer bijvoorbeeld eens een 100% zuivere kruidenthee met venkelzaad. Heb je last van je maag? Dan helpt kamillethee je maag te kalmeren. Daarnaast heeft het een positieve werking op het zenuwstelsel. Als je last hebt van je keel of opeens veel moet hoesten, is zoethoutthee de beste optie.


De voordelen van groene thee

Het gezonde geheim van groene thee is dat het een natuurlijke bron van antioxidanten is. Groene thee zuivert het lichaam en houdt de geest scherp. Kies bijvoorbeeld voor groene thee met jasmijn. Jasmijn is goed voor de concentratie, werkt rustgevend, helpt spierpijn te verminderen en is goed om allergieën af te zwakken.

Ook erg goed is een variant met munt, dat over de hele wereld synoniem staat aan frisheid. Haar verkoelende en opwekkende eigenschappen zijn heerlijk ter verkwikking na inspanning. Daarnaast heeft het heilzame kwaliteiten wanneer je behoefte hebt aan een heldere geest, bijvoorbeeld bij stress. Bovendien geeft munt nieuwe kracht en is het zacht voor de maag.


Ook zwarte thee doet wonderen

Zwarte thee is rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten. Door de grote hoeveelheid van het aminozuur theanine, verbetert zwarte thee de concentratie en versnelt het onze reactietijd. Uit onderzoek is daarnaast gebleken dat de theanine in zwarte thee een uniek aminozuur is, die het immuunsysteem versterkt en helpt bij het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels. Bovendien versterkt zwarte thee je hart en beschermt het je bloedvaten.

Kies bijvoorbeeld voor een zwarte thee met natuurlijk bergamot extract. De bergamot is een geurige citrusvrucht bekend van het kenmerkende Earl Grey aroma. De smaak is afkomstig van de olie die door persing uit de schil van de bergamot wordt gewonnen. Bergamot olie heeft een troostend en ontspannend vermogen.


Geniet dagelijks van een kop thee

Genoeg redenen om van thee een vast onderdeel van je dagelijks leven te maken. Geniet van een oppeppend kopje groene thee om je dag mee te beginnen, neem na het eten van een kopje zwarte thee als alternatief voor koffie, en sluit je dag af met een ontspannend kopje kruidenthee voor een goede nachtrust. Een ware traktatie voor lichaam en geest.