Yoga als perfecte voorbereiding op goede nachtrust

We weten allemaal hoe lastig het kan zijn om na een drukke dag tot rust te komen. We vroegen Rituals’ eigen yoga-expert daarom om in een yogales te laten zien hoe je een ultieme staat van ontspanning kunt bereiken voordat je hoofd het kussen raakt.
 
Na deze les slaap je als een roos, beloofd!

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Professioneel schrijver, healer en docent Deborah Anne Quibell gelooft met heel haar hart dat wetenschappelijk verworven kennis ook bij yoga en spiritualiteit een belangrijke rol kan spelen. Ze is senior instructeur bij het Institute for Inner Studies, heeft een PhD in dieptepsychologie, geeft les in Pranic Healing en verzorgt yoga- en meditatiesessies voor yogastudio’s, bedrijven en online platforms.