Utforsk verdenen av chakraer

Når du trenger å helbrede deg selv, har yoga mange verktøy som forbedrer din livskvalitet. Hvis måten du oppfatter verden på skaper lidelse og dine følelser er forvirrende, er ditt chakra-system her for å hjelpe og helbrede deg.


Hva er egentlig chakraer?

Chakraer kan være mystiske, men det trenger de ikke å være. Chakra-systemet er sammensatt av syv nøkkelpunkter langs ryggraden din, som går på autopilot. Disse snurrende hjulene trekker seg sammen og utvider seg, basert på hvordan du ble programmert til å elske, visualisere og verdsette deg selv. Chakraene er din brukermanual til å forstå hvor du skal plassere hendene på kroppen når:

  • du føler deg utrygg
  • du må å slutte å overanalysere
  • du føler deg isolert og alene.


Samkjør dine chakraer, og juster deg inn mot dine drømmer.

Det er viktig å vite hvordan ditt chakra-system fungerer, fordi dette systemet gjør alt det kan for å holde deg samkjørt med hvordan det er programmert. Selv om kroppen din har en medfødt evne til å jobbe mot denne samkjøringen, må du fremdeles lokalisere og slippe det som ikke lenger tjener deg. Når du tviler, tenk på dine chakraer som veien til å dyrke mot, fryktløshet og villighet til å gjøre plass til dine drømmer og visjoner.


Syv verdener av helbredelse

For å kunne helbrede gjennom chakra-systemet, må du først lære de syv ulike verdenene hvert chakra innehar. Disse verdenene vil påvirke hvordan du tenker, viser følelser og bringer kunstneriske kreasjoner inn i verden. Hver verden korresponderer til et sted på kroppen. Alle de syv verdenene i chakra-systemet involverer også en forbundet følelse og en emosjonell vekt til hvordan jobbe med din adferd.

Et kart til ditt chakra-system

Når du er ute etter en ny retning, bruk denne dyptgående, men tilgjengelige, referanseguiden. Bruk noen minutter i dagboken på å betrakte spørsmålene forbundet med hvert chakra. Selv om svaret ikke er klart, stol på du har et sted i kroppen som vet. Denne egenskapen til å endre dine opplevelser til din egen kilde, kan endre hvordan du ser ut og føler deg.
 


CHAKRA EN

  1. Sted - nederst på ryggraden, beina og føttene
  2. Følelse - Jord, befeste JEG ER.
  3. Vekt - Fortapt til jordet.
  4. Kan jeg roe ned? Hvor er jeg grenseløs? Hva er greit, og ikke greit? Hva er sunt, og ikke sunt? Trenger jeg å sette en energisk grense for å føle meg mer levende? Kan jeg stole på meg selv og standpunktet jeg ønsker å ta? Finnes det tidligere minner eller handlinger som holder meg tilbake? Er det gammel bitterhet jeg kan legge død?

CHAKRA TO

  1. Sted - under navlen, magen, hoftene
  2. Følelse - Vann, forsterke JEG FØLER.
  3. Vekt - Fast i perfeksjonisme til væskestrøm.
  4. Hvordan kan jeg akseptere og nære det jeg føler? Skal jeg eksplodere eller uttrykke? Kan jeg lære å forandre meg på en grasiøs måte? Nekter jeg å gå videre? Er det et mønster i mine familieegenskaper jeg må løse? Hvordan ville det føles å få kontakt med min intuisjon?

CHAKRA TRE

  1. Sted - ribbeina, solar plexus, kjernen
  2. Følelse - Ild, sentrert i JEG KAN.
  3. Vekt - Offer til leder
  4. Tenker jeg nedsettende om meg selv? Kan jeg slippe følelsen av svakhet, uverdighet, utilstrekkelighet? Leter jeg etter godkjenning eller validering utenfor meg selv? Hvordan oppnår og får jeg tilgang til min verdi? Hvordan definerer og omdefinerer jeg mitt formål og misjon? Velger jeg, eller gir jeg den makten til noen andre?

CHAKRA FIRE

  1. Sted - hjertet, brystet, øvre del av ryggraden, skuldre, armer, hender
  2. Følelse - Luft, varm av JEG ELSKER.
  3. Vekt - Vanskelig å elske til tilhørende.
  4. Kan jeg generere min egen kjærlighet? Kan jeg be om tilgang til mitt eget hjerte av voldsom overflod? Kan jeg se de høyeste nivåene i andres adferd? Forstår jeg verdien av tilgivelse og medfølelse? Hvilken rolle spiller empati her?

CHAKRA FEM

  1. Sted - hals, ører, munn
  2. Følelse - Lyd, lytt mens JEG SNAKKER
  3. Vekt - En klump i halsen til ytringsfrihet
  4. Hvordan sier jeg det som trenger å bli sagt? Hvilken rolle spiller sladder og fordommer i mine samtaler? Hvordan blir jeg mykere før jeg snakker? Hvordan snakker jeg min sannhet? Med mine ører åpne, kan jeg kanalisere høyere beskjeder og forme en fortelling som vil gjøre en forskjell i samfunnet? Hvordan tør jeg snakke for noen som ikke selv har en stemme?

CHAKRA SEKS

  1. Sted - midten av hjernen, pinealkjertelen
  2. Følelse - Lys, skap det JEG SER
  3. Vekt - Blokkert syn til kommanderende
  4. Hva er min nåværende virkelighet? Jeg er åpen for større visjoner og drømmer? Hvordan skaper min oppfattelse mer lidelse? Kan en endring i min innstilling lette min smerte?

 

CHAKRA SYV

  1. Sted - kronen på hodet, aura av lys
  2. Følelse - Stillhet, godta det JEG VET
  3. Vekt - Alene til en med alt
  4. Kan jeg dyrke en livfullhet i min tilstedeværelse som kan virke oppløftende på et helt rom? Er jeg åpen for å søke magi? Tror jeg på mirakler? Kan jeg føle veiledningen og kjærligheten som regner ned på meg? Hvordan kan jeg koble til noe mye større enn meg selv?

Nå som du har en omfattende forståelse av ditt chakra-system, vil du se at du faktisk har nøkkelen til emosjonell helbredelse i dine hender. Ta med deg denne visdommen hvor du enn går, og du har egenskapen til å alltid føle deg jordet og mer fornøyd med deg selv. Namasté.