6 morsomme rutiner for tenåringer, inspirert av The Ritual of Holi

For dagens tenåringer kan det å sjonglere skole, idrett, jobb, venner, hobbyer og sosiale medier ofte være superstressende. Hjelp dem å gjenoppdage avslapning med morsomme rutiner og gledespredende produkter, inspirert av The Ritual of Holi og laget spesielt for dem. Livet er ment å være morsomt, ikke alvorlig!

 

MAGIEN MED MEDITASJON

En meditasjonsrutine kan være et fantastisk verktøy for livet. Mindfulness hjelper unge mennesker til å få kontakt med seg selv på et dypere nivå og få mer innsikt i egne tanker, følelser og handlinger. Ved å fokusere på øyeblikket, kan tenåringer lære å roe tankene, forbedre søvn og konsentrasjon, og redusere angst.

 

OMFAVN INDRE SKJØNNHET

Tenåringer er omgitt av bilder av «feilfri» skjønnhet. Positive bekreftelser kan hjelpe dem med å unngå å sammenligne seg med disse. Prøve å skrive «Du ser fantastisk ut!» på speilet deres hvor de kan se det og gjenta det hver dag. Hjelp dem å innse at det å være ekte er vakrere enn å være perfekt, og at det som virkelig er dyrebart, er deres egen unikhet – innvendig og utvendig. Du er Holi-fantastisk akkurat som du er!

 

VÆR DEN BESTE UTGAVEN AV DEG SELV

Flotte rutiner for personlig pleie hjelper tenåringer med å føle seg trygge i sin egen kropp, og setter av litt kvalitetstid til selvpleie i deres travle timeplaner. Hjelp dem å komme inn i gode hudpleievaner tidlig, og huden deres vil takke deg både nå og i fremtiden. Produktene fra The Ritual of Holi skaper morsomme øyeblikk som gjør baderutinene  til avslappende pauser i hverdagen.

 

HOLD VENNENE DINE NÆR

I dagens verden av sosiale medier er det fremdeles interaksjoner i det virkelige liv som gir oss mest glede.  Å organisere en overraskende ansiktsmaskefest for tenåringer, for eksempel, gir latter til livet og skaper  rom hvor ekte forhold kan blomstre.

 

Å GI ER BRA FOR DEG

Det føles godt å gi – forskere kaller det «giverglede». Enten  vi gir en liten overraskelsesgave, noen vennlige ord, eller  bare vår tid og oppmerksomhet, er effekten den samme.  Lær tenåringer at det å gi tilbake starter med dem selv:  Kun når vi fyller oss selv med kjærlighet og anerkjennelse, kan vi virkelig gi mer lykke til verden.