Kom ut av jobbmodus og inn i avslapningsmodus

Vi vet at du har dagdrømt om dette i månedsvis, men nå som ferien nærmer seg dukker også de store oppgavene opp, de som må fullføres først. Klarer du å dra fra kontorpulten, stenge helt av og komme i feriemodus? Med disse enkle tipsene hjelper vi deg til å komme mye nærmere en virkelig bra ferie.  

 

Gå offline

Er du vanligvis tilgjengelig døgnet rundt? Det er selvfølgelig ikke noe du ønsker å være mens du er på stranden. Men det er en grundig innarbeidet vane å sjekke de ulike enhetene våre, så det kan være vanskelig å la være, Derfor foreslår vi at du starter med å velge noen tidspunkter utenom arbeidstid hvor du kobler helt av fra jobbtelefon og laptop, og rett og slett er utilgjengelig - allerede noen uker før du drar. Det er mulig at det venter noen flere beskjeder på deg neste morgen, men det vil samtidig vise deg at det er ikke all jobbkommunikasjon som haster like mye.

 

Alliér deg med din BFF før det blir for kaotisk

Det er mulig at jo nærmere ferien kommer, dess flere utfordrende scenarier ser du for deg av ting som kan gå galt. I stedet for å diskutere alle skrekkscenariene, kan du be din beste venn om å være oppmerksom på hvordan du har det. Og når du begynner å miste kontrollen må hun minne deg på at huset slett ikke brenner ned mens du er borte, og at du i stedet bør fokusere på de herlige, avslappende ukene som ligger foran deg.

 

Skjem bort sansene med noe nytt

Det er visse aktiviteter vi ikke engasjerer oss i når vi er på jobb, men som er helt naturlige å bry seg om på ferie. Når stressnivået stiger er det en god ide å få litt feriefølelse mens du fremdeles er hjemme: spis for eksempel en stor, deilig middag på terrassen. Og mens du er i gang… hvorfor ikke ha en ekstra flott dessert også? Til og med det å ta en ekstra lang dusj med et duftende skum som minner deg om øyferie, får sansene til å slappe av og hjelper deg til å komme litt ut av jobbmodus. Det trenger ikke være vanskelig; det må bare være avslappende.

Husk, du har tjent inn denne ferien ved å jobbe hardt hele året. Det kan bli overveldende å forlate hverdagsrutinene for en stund, men dersom du tar tingene vi har nevnt med i betraktning, kan det hende du legger merke til at du allerede har skrudd den mentale bryteren over på feriemodus. Så øv deg på å slappe av allerede nå, og nyt ferien desto mer når den kommer!