A Good Night’s Sleep Starts with Yoga

We all know it can be difficult to turn off your mind after an active day. We’ve asked Rituals’ yoga guru to guide you in a yoga lesson that ensures ultimate relaxation before your head hits the pillow.

Follow her lesson and be prepared for a restorative and refreshing night’s sleep!

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Profesjonell skribent, healer og lærer Deborah Anne Quibell tror lidenskapelig på å puste grunnleggende kunnskap fra vitenskapelige sysler inn i områdene yoga og åndelighet. Senior-instruktør ved Institute for Inner Studies, hun har en doktorgrad i dybdepsykologi og instruerer i Pranic Healing, i tillegg til yoga og meditasjon i studio-, bedrifts- og nettmiljøer.