Explore o mundo dos chakras

Quando deseja curar-se a si próprio, o yoga tem muitos instrumentos que o ajudam a melhorar a qualidade da sua vida. Se a forma como entende o mundo lhe provoca sofrimento e as suas emoções são confusas, o seu sistema de chakras pode ajudá-lo a encontrar a cura.


O que são chakras exatamente?

Os chakras podem parecer misteriosos, mas não necessitam de o ser. O sistema de chakras é composto por sete pontos-chave ao longo da coluna vertebral que funcionam em piloto automático. Esses centros de energia contraem-se e expandem-se com base na sua forma de amar, visualizar e valorizar-se. Os chakras são o seu manual para entender onde deve colocar as mãos no corpo quando:

  • se sente inseguro
  • precisa parar de analisar demais
  • se sente isolado e sozinho.


Alinhe os seus chakras com os seus sonhos

É importante saber como o seu sistema de chakras está a funcionar pois este sistema faz todos os possíveis para se manter alinhado com a forma como foi programado. Sabendo que o seu corpo trabalha de forma inata para a forma como foi programado, deve localizar e libertar-se daquilo que não necessita neste momento. Nos momentos de dúvida, deve pensar nos seus chakras como o caminho para conseguir coragem, audácia e vontade para realizar os seus sonhos e desejos.


Sete mundos terapêuticos

Para conseguir a cura através do sistema de chakras, primeiro necessita de conhecer os sete mundos diferentes que cada chakra habita. Esses mundos vão influenciar a forma como planeia os seus pensamentos, sente os seus sentimentos e traz as suas criações artísticas para o mundo. Para cada mundo, existe uma localização correspondente no corpo. Todos os sete mundos do sistema de chakras envolvem também uma sensação associada e uma escala emocional sobre como os seus comportamentos.

Um mapa para o seu sistema de chakras

Quando procura novas direções, use este guia de referência detalhado e acessível. Reserve alguns minutos para comtemplar as questões associadas a cada chakra. Mesmo que a resposta não seja clara, confie que existe um lugar no seu corpo que conhece a resposta. Essa capacidade de mudar a sua experiência para a sua própria origem pode mudar o seu aspeto e a forma como sente.
 


PRIMEIRO CHAKRA

  1. Localização - base da coluna, pernas e pés
  2. Sensação - Terra, Solidificar o EU SOU
  3. Escala - Perdido a Assente
  4. Consigo abrandar? Onde me posso perder? O que está certo e o que não está certo? O que é saudável e não saudável? Necessito de definir um limite energético para me sentir mais vivo? Posso confiar em mim mesmo e na posição que desejo tomar? Existem memórias ou atos no meu passado que me limitam? Existe algum velho ressentimento do qual me desejo livrar?

SEGUNDO CHAKRA

  1. Localização - abaixo do umbigo, barriga e anca
  2. Sensação - Água, Aprofunda o EU SINTO.
  3. Escala - Preso ao perfecionismo a Fluxo fluido
  4. Como posso aceitar e gostar do que sinto? Eu explodo ou expresso? Posso aprender a transformar-me de forma graciosa? Será que recuso avançar? Existe um padrão nos meus traços familiares que necessito de desenvolver? Como seria escutar bem a minha intuição?

TERCEIRO CHAKRA

  1. Localização - costelas, plexo solar, acima do umbigo
  2. Sensação - Fogo, Centra-se no EU CONSIGO.
  3. Escala - Vítima a Líder
  4. Não me considero suficientemente bom? Consigo libertar-me do sentimento de fraqueza, pouco mérito, inadequação? Procuro aprovação ou validação fora de mim mesmo? Como posso avaliar e alcançar o meu valor? Como posso definir e redefinir o meu propósito e missão? Escolho eu próprio ou deixo outras pessoas fazê-lo por mim?

QUARTO CHAKRA

  1. Localização - coração, peito, parte superior da coluna, ombros, braços, mãos
  2. Sensação - Ar, Centra-se no EU AMO.
  3. Escala - Difícil de amar a Afetuoso
  4. Posso eu próprio criar amor? Posso tornar o meu próprio coração superabundante? Consigo ver o melhor no comportamento dos outros? Compreendo o valor do perdão e da compaixão? Qual é o papel da empatia?

QUINTO CHAKRA

  1. Localização - garganta, ouvidos, boca
  2. Sensação - Som, Ouvir enquanto EU FALO
  3. Escala - Um nó na garganta a Liberdade de expressão
  4. Como dizer o que precisa ser dito? Os mexericos e as críticas influenciam as minhas conversas? Como posso acalmar-me antes de falar? Como posso expressar a minha verdade? Mantendo os ouvidos abertos, consigo transmitir mensagens altruistas e dar forma a uma história com impacto para a sociedade? Ouso falar por alguém que não tem voz?

SEXTO CHAKRA

  1. Local - centro do cérebro, glândula pineal
  2. Sensação - Leveza, Desenho o que EU VEJO
  3. Escala - Visão bloqueada a Dominante
  4. Qual é a minha realidade atual? Estou recetivo a visões e sonhos maiores? A minha percepção cria maior sofrimento? Uma mudança da minha atitude pode aliviar a minha dor?

 

SÉTIMO CHAKRA

  1. Local - nuca, aura de luz
  2. Sensação - Silência, Aceitar o EU SEI
  3. Escala - Sozinho a Muito sociável
  4. Posso conseguir vitalidade com a minha presença? Estou recetivo à busca da magia? Acredito em milagres? Posso sentir que a orientação e o amor vêm até mim? Como posso ligar-me a algo muito maior do que eu?

Agora que conhece melhor o seu sistema de chakras, perceberá que a chave para a terapêutica emocional se encontra nas suas próprias mãos. Leve esse conhecimento consigo onde quer que vá e conseguirá mais sentir-se mais fundamentado e em paz consigo mesmo Namasté.