Rotinas Holi par a adolescentes incríveis

Para os adolescentes de hoje em dia, conciliar a escola, as atividades desportivas, os trabalhos, os amigos, os hobbies e as redes sociais é verdadeiramente stressante. Ajude-os a relaxar, com rotinas divertidas inspiradas por The Ritual of Holi, uma coleção de produtos repletos de alegria, criada especialmente para eles. Porque acreditamos que a vida foi feita para ser divertida, não séria!

 

A m agi a da meditação

Uma rotina de meditação pode ser um excelente recurso. O mindfulness ajuda os jovens a estabelecerem contacto consigo próprios a um nível mais profundo e a conhecerem melhor os seus pensamentos, emoções e ações. Ao focarem-se no momento, os adolescentes podem melhorar o sono e a concentração, aprender a descansar a mente e reduzir a ansiedade.

 

A IMPORTÂNCIA DA BELEZA INTERIOR

Os adolescentes estão rodeados de imagens de beleza “perfeita”; as afirmações positivas podem ajudar a que evitem comparar-se com elas. Experimente escrever “Estás espetacular!” no seu espelho e repita-o todos os dias. Ajude-os a compreender que ser autêntico é muito mais bonito do que ser perfeito e que o que é verdadeiramente maravilhoso é o facto de serem únicos, tanto por fora como por dentro. És Holi-incrível tal como és!

 

SER A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO

Boas rotinas de cuidados pessoais ajudam os adolescentes a sentirem-se mais confiantes e a dedicar algum tempo a si próprios. Ajude-os a adquirir bons hábitos de cuidados de rosto desde cedo e tanto eles como a sua pele vão-lhe agradecer agora e no futuro. Os produtos The Ritual of Holi criam momentos divertidos que fazem com que as rotinas de cuidados pessoais sejam momentos verdadeiramente relaxantes.

 

MANTER OS AMIGOS PERTO

Na era das redes sociais, continuam a ser as interações da vida real que nos dão as maiores alegrias. Organizar uma festa surpresa de máscaras de rosto para adolescentes é uma boa forma de criar um momento divertido e proporciona um espaço para que surjam relações de carne e osso.

 

DAR FAZ-LHE BEM

Dar faz-nos sentir bem. Os investigadores chamam-lhe a “adrenalina de quem ajuda” (helper’s high, em inglês). Quer demos um pequeno presente surpresa, uma palavra simpática ou o nosso tempo e atenção, o efeito é o mesmo. Ensine os adolescentes que retribuir é uma atitude que começa em nós: só quando temos amor e aprovações dentro de nós é que podemos verdadeiramente dar felicidade ao mundo.