Saia da Sua Rotina de Trabalho e Prepare o seu Relaxamento

Sabemos que tem passado os dias a sonhar com este momento desde há meses, mas agora que está quase, eis que chega a maior e derradeira tarefa. Está preparada para deixar a sua secretária, desligar completamente e entrar em modo férias? Com estes simples passos, estará muito mais perto disso.

  

Desligue o Relógio

Está normalmente disponível 24/7? Isso é algo que obviamente não vai querer enquanto estiver na praia. É um comportamento tão enraizado em nós verificar constantemente todos os dispositivos, que pode ser difícil desligar completamente. É por essa razão que sugerimos que, algumas semanas antes de partir, comece a selecionar algumas horas pós-laborais para desligar o telefone/computador/etc de trabalho e simplesmente ficar indisponível. Poderá ter mensagens extra na manhã seguinte à sua espera, mas irá provar a si própria que nem todas as comunicações de trabalho são urgentes.

 

Recrute a sua Melhor Amiga para a alertar quando estiver caótica

Provavelmente, à medida que as suas férias se aproximam, mais e mais potenciais emergências vão surgir na sua mente. Em vez de se debater com todos os possíveis cenários desastrosos, peça à sua melhor amiga do trabalho para se tornar uma placa de som. Peça-lhe que, quando verificar que começa a ficar fora de controlo, a relembre que o edifício não irá desabar enquanto estiver fora e que deve focar-se nas maravilhosas semanas de relaxamento que se avizinham.

  

Mime os seus Sentidos com algo fora do comum

Existem certas atividades que não realizamos durante a semana de trabalho e são perfeitamente normais em época de férias. Quando os seus níveis de stress estiverem a aumentar, pode ser boa ideia praticar um pouco da diversão de férias enquanto está em casa: jante uma prolongada e deliciosa refeição no terraço, por exemplo. E já que o faz… delicie-se com uma decadente sobremesa. Até mesmo tomar um banho demorado com uma espuma aromatizada que a relembre ilhas paradisíacas pode tranquilizar os seus sentidos e ajudá-la a sair do modo trabalho. Não tem de ser complicado, apenas tem de ser relaxante.

Lembre-se, fez por merecer estas férias trabalhando no duro todo o ano. Poderá sentir-se ansiosa por deixar as suas rotinas diárias de trabalho durante algum tempo, mas se tiver todas as ideias acima em consideração, irá notar que já desligou o botão mental para o modo férias. Por isso comece a praticar como relaxar, e desfrute ainda mais das suas férias!