Get Fit with Core Strength Vinyasa Yoga

If you’ve indulged a little too much during the holidays and your pants are feeling a bit tight, you’re definitely not alone. But instead of going to an overly-crowded gym filled with people starting their New Year’s resolutions, why not try some yoga at home?

 

Core strength Vinyasa yoga is designed to give those abdominal muscles a workout. Our expert Chris shows you how this intense form of yoga burns more calories than your normal routine while uniting mind, body and soul at the same time. Get ready to sweat!

 

 

 

Chris Hettinga

Chris Hettinga, instrutor de yoga, modelo e treinador pessoal, sente-se fascinado com o movimento e procura formas inovadoras de o incorporar no seu quotidiano. Fez formação no AALO Personal Training Program, e atualmente trabalha no Het Gymlokaal, um ginásio reconhecido de Amesterdão, onde ajuda outras pessoas a melhorar o seu bem-estar através da boa forma. As suas aulas têm por base um estilo desenvolvido pessoalmente, que decorre da necessidade de se manter constantemente ativo.