Känn vattnets helande krafter med hjälp av meditation i badrummet

Skölj dig i mer energi med denna badmeditation

Vi har nämnt det förut: en av de bästa sakerna med meditation är att du kan göra det (nästan) överallt. Även i badet! Vår expert Deborah leder dig genom en meditation som ger dig mer energi medan du slappnar av i badet. På tio minuter kommer du att känna dig både uppiggad och avslappnad – allt tack vare vattnets kraft.
 

 

Denna meditation ger dig avkoppling i duschen

Vår expert Deborah ser till att din dagliga duschrutin blir ännu mer avslappnad med hjälp av den här meditationsstunden. Den är skapad för att du ska kunna rensa tankarna medan du omges av ånga och varmt vatten. Som vår nya bästsäljande limited edition-kollektion visar, vatten har en otrolig påverkan på oss. Så ta ditt skummande showergel från The Ritual of Banyu och låt Deborah guida dig genom en meditation som kommer att göra dig perfekt avslappnad.
 

 

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.