How To Start Meditating

Meditation expert Deborah Quibell knows you may be feeling a bit clueless when it comes to starting a meditation routine, and she’s here to help. In the following video, she outlines some important tips for all beginners, including why you shouldn’t worry about getting distracted by random thoughts while meditating.

 



Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.