Vakna med yoga

Om du är som de flesta av oss kan det vara en daglig kamp att känna sig vaken och pigg direkt på morgonen. Därför bad vi vår yogaexpert Deborah Quibell att lära oss övningar som får oss att vakna på rätt sida.

Den här yogarutinen ger dig precis den energikick som behövs för att ta i tu med dagens hektiska schema.

 

 

 

Deborah Quibell

Deborah Quibell

Som professionell författare, healer och lärare har Deborah Anne Quibell en passion för att förena jordnära kunskaper från den akademiska världen med yoga och andlighet. Deborah är en erfaren instruktör på Institute for Inner Studies. Hon är även filosofie doktor i djuppsykologi och lär ut pranic healing, yoga och meditation i sin studio, ute på företag och online.