Ihr Moment der Achtsamkeit … Lächeln Sie von Herzen

Dr. Tasha Eurich fordert Sie heraus, noch heute zwei Menschen anzulächeln. Warum? Um eine bessere Verbindung zu den Menschen in Ihrer Umgebung aufzubauen und um ein wenig Freude zu verbreiten. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen schüttet unser Gehirn Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und Endorphine aus, wenn wir lächeln. Diese sorgen dafür, dass wir uns weniger angespannt und beschwingter fühlen. Und genau wie Gähnen ist auch Lächeln ansteckend. Sie können also die Stimmung eines anderen Menschen verbessern, einfach indem Sie ihn anlächeln. 

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