Mit dieser schnellen und einfachen Meditation ist das Glück zum Greifen nah und wir alle brauchen es mehr denn je. Heutzutage geben uns die sozialen Medien die Fähigkeit, sofort alles zu hören, zu sehen und zu lesen, was in der Welt geschieht. Bei all den Nachrichten, die wir konsumieren, fällt es manchmal schwer, glücklich und positiv eingestellt zu bleiben
Wir können zwar Mitgefühl empfinden und uns sogar zum Handeln inspirieren lassen, aber wir sollten uns nicht der Schwere hingeben, die wir manchmal angesichts des Weltgeschehens empfinden. Stattdessen können wir einen Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen, denn Glück ist nichts, was uns einfach passiert. Ganz im Gegenteil, es ist eine innere Einstellung, die wir durch Achtsamkeit und Meditationsübungen kultivieren können.
Diese schnelle Meditation hilft Ihnen dabei. Es braucht ein wenig Übung, aber sie wird Ihren Geist beruhigen und Sie von negativen Gedanken befreien. Führen Sie diese stimmungshebende Meditation durch und spüren Sie, wie sie Glück, Freude und inneren Frieden in Ihnen weckt.