L’Art de vivre en plénitude résume notre philosophie, et notre boussole sert de guide pour accéder au bien-être personnel. Ce mois-ci, nous nous intéressons à l’un de ses points : l’authenticité. Vivre de manière authentique et rester fidèle à soi-même est la clé d’une vie heureuse et épanouie, quels que soient les obstacles rencontrés. 

Bien que tous les points de notre boussole soient importants, l’authenticité est un point de départ fondamental. En effet, sans une bonne compréhension de votre véritable identité, vous ne pourrez pas définir votre vraie nature ni vos croyances profondes. L’authenticité, c’est être fidèle à ce qu’on est au fond de nous, et non pas la manière dont vous pensez que les autres vous voient ni la façon dont le monde devrait vous voir. C’est aussi prendre conscience de vos valeurs profondes : accordez-vous de l’importance à la loyauté, à l’honnêteté, à la bienveillance, à l’amour ? Ou bien plutôt à la compassion, l’humour, la constance ?  

 

Le fait de trouver votre individualité et d’être fidèle à vous-même sous tous les aspects de votre vie vous aidera à surmonter les moments où vous manquez de résolution, de direction ou d’enthousiasme, que ce soit au travail, dans vos loisirs, ou dans les relations dans lesquelles vous vous investissez. De ce point de vue, la recherche de votre authenticité sera peut-être le plus grand de tous vos voyages, car cela vous aidera à gagner une bien meilleure compréhension de ce qui vous anime véritablement, de ce que vous aimez, désirez et dont vous avez intrinsèquement besoin, et de ce qui vous apporte la plus grande joie. 

  

Être authentique, c’est avoir l’incroyable courage d’être honnête avec vous-même, de découvrir qui vous êtes vraiment, et d’accepter tous les aspects de votre personnalité. Cela implique de célébrer et de cultiver les choses que vous aimez, mais aussi d’accepter les traits de caractère dont vous n’êtes pas particulièrement fiers. Écoutez les murmures de votre âme, car ils vous guideront dans votre voyage vers votre nature unique, et vers une vie épanouie, qui a du sens. 

 

L’AUTHENTICITÉ : C’EST QUOI ? 

 

Acceptez les petites bizarreries qui font votre originalité grâce à ce guide spécialisé, et apprenez à apprécier votre unicité. Si vous avez parfois l’impression de vous laisser porter par la vie, l’introspection peut vous rappeler votre raison d’être et vous aider à vivre de manière plus authentique. Voici comment faire.  

 

Dans le cadre de notre Happiness Challenge, Mo Gawdat, auteur de « la Formule du bonheur », nous parle de l’importance de l’authenticité, de sa relation avec le concept de bonheur, et de la manière dont elle peut nous aider à construire des liens plus solides dans la vie. En savoir plus ici.  

 

Nous avons interrogé des experts en positivité corporelle et des psychologues afin de découvrir comment se sentir bien dans sa peau à tout âge, et voilà ce qu’ils ont répondu. 

 

Nous ne devrions jamais souhaiter changer de peau, mais nous pouvons faire en sorte qu’elle soit aussi saine et heureuse que possible. Découvrez les soins du visage les plus adaptés à votre type de peau grâce à ce guide. 

 

Plongez-vous dans notre paysage sonore dédié à l’authenticité. Telle une nouvelle forme de méditation, il vous aidera à faire un travail d’introspection. Écoutez-le dès aujourd’hui. 

Découvrez ici ce qu’il faut savoir sur l’Art de vivre en plénitude et les différents points cardinaux de la boussole.  

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