The Art of Soulful Living

靈性生活的藝術

你的幸福指南

探索一系列正念冥想練習、全方位健身鍛鍊、食譜及其他途徑,踏上建立自我的旅程。
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Candle Meditation

忙裡偷閒

嘗試燭光下冥想

燭光下冥想就如一個讓人心靈舒緩的魔法,無論是新手還是資深者都能夠掌握。你只需燃點蠟燭,放鬆心情。
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Breathing Meditation

提升生活幸福感

掌握呼吸法的力量

在語音引導下掌握呼吸法的神奇力量,並透過應用程式探索一系列免費冥想練習.
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現代生活中的冥想

在工作坊中,專家 Ruby Wax 會解構冥想定義、當中的好處以及日常實踐方法。
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