Medita tu camino hacia el amor propio

"Eres tu peor crítico". Si escuchas esto con frecuencia, es probable que sea el momento de ser más amable contigo mismo. El siguiente vídeo te guía a través de una meditación que te ayuda a dejar de juzgarte tan duramente y a aceptar todas las formas en las que eres un ser hermoso. Una meditación ideal para las personas que desean mejorar las relaciones con los demás y lo más importante, consigo mismos.

 

 

 

Erica Jago

En su trabajo de profesora, Erica se beneficia de su pasado en el diseño para transformar los conceptos instruccionales en unas clases llenas de arte y con sentido Su revolucionario libro de yoga, El arte de la atención, ha sido traducido a cinco idiomas y su siguiente libro Angelus se publicará en la primavera de 2018. Erica ofrece clases semanales en Hawái o Ámsterdam, así como retiros de una semana de duración en distintos puntos del planeta.