En qué se diferencia la alegría de la felicidad y por qué una de ellas es la clave de tu bienestar

La alegría y la felicidad pueden parecer intercambiables, pero comprender en qué se diferencian es fundamental para entender nuestras emociones. Vamos a profundizar un poco más

 

¿Sabías que la felicidad surge a partir de un momento o un evento importante? Terminar la universidad, comprarte tu primer coche o encontrar una pareja, por ejemplo. Por el contrario, un evento triste puede ser la muerte de un ser querido o una ruptura sentimental. Por lo tanto, la felicidad puede ser una montaña rusa emocional, llena de altibajos y dependiente de las experiencias externas.

La alegría genuina es estar en armonía con la vida tal y como es

MO GAWDAT, EMBAJADOR DE LA FELICIDAD DE RITUALS

La alegría, por su parte, no se ve impactada por los eventos externos. Según Mo Gawdat, nuestro embajador de la felicidad, es “un estado de felicidad ininterrumpida... Paz interior, quietud, calma: una mezcla de todas estas emociones quizá sea lo que más se acerque, pero ninguna de ellas por separado recoge el verdadero significado”. Debemos elegir activamente la alegría, viviéndola en primera persona y regalándosela a los demás. La alegría es algo continuo e incluso cuando sufrimos periodos difíciles y llenos de obstáculos, podemos echar mano de nuestra alegría interior para ayudarnos a superarlos.  

 

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Emma Becque

Emma Becque

Emma Becque es nuestra redactora editorial interna, originaria del Reino Unido. Se mudó a Ámsterdam después de trabajar para Condé Nast, The Telegraph y muchas publicaciones de arte en Londres. Con una gran pasión por escribir sobre todo lo relacionado con el bienestar y la decoración de interiores, está encantada de formar parte de la familia Rituals, donde presenta ideas innovadoras y artículos sobre cómo vivir al máximo a través de nuestra brújula The Art of Soulful Living.