"Eres tu peor crítico". Si escuchas esto con frecuencia, es probable que sea el momento de ser más amable contigo mismo. El siguiente vídeo te guía a través de una meditación que te ayuda a dejar de juzgarte tan duramente y a aceptar todas las formas en las que eres un ser hermoso. Una meditación ideal para las personas que desean mejorar las relaciones con los demás y lo más importante, consigo mismos.