Rituals Magazine

Slow down and find a moment of peace in the ebb and flow of your daily life

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Súbete de nuevo a la alfombrilla con Deborah y el programa 3 días de yoga de Rituals

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 09 2018

Tanto si eres nuevo en el mundo del yoga como si necesitas un poco de motivación para sacar de nuevo la alfombrilla, nosotros te ayudamos. Bienvenido al día 1 de nuestro programa 3 días de yoga, diseñado por nuestra experta Deborah. Relájate, respira y deja que ella te guíe a lo largo de una sesión de 30 minutos que te recordará por qué el yoga es la mejor actividad para el cuerpo, la mente y el alma.

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Descubre el lado espiritual de la flor de loto

  • By RITUALS
  • Mon Sep 03 2018
  • 3 min read

Además de ser una flor preciosa, el loto es un símbolo del desarrollo espiritual y la capacidad de superar obstáculos en el camino hacia la iluminación. Es un recordatorio de la manera en que crecemos a medida que superamos los desafíos y las distracciones de la vida con elegancia. Te contamos por qué.

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Aprende el Saludo al Sol paso a paso

  • By Deborah Quibell
  • Sun Aug 26 2018

Os hemos preguntado qué le pedíais a vuestras sesiones de yoga y nos habéis respondido a través de las redes sociales. Si necesitas ayuda con el Saludo al Sol, este vídeo es para ti. Deborah, nuestra experta en yoga, nos explica el significado de esta famosa serie de posturas y nos guía por cada una de ellas.

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¡Holi Awesome! Una playlist llena de buen rollo

  • By RITUALS
  • Wed Aug 22 2018

¿Preparado para nuestra nueva playlist? Descubre nuevas canciones para subir el nivel de diversión hagas lo que hagas, inspiradas en nuestra nueva colección The Ritual of Holi. Llena de nuestros artistas favoritos (Drake, Ariana Grande, Justin Bieber), no importa dónde estéis: tus amigos y tú no podréis parar de bailar en cuanto empiece a sonar.

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Qué color tiene el secreto para subirte el ánimo

  • By RITUALS
  • Mon Aug 13 2018
  • 3 min read

La buena salud y un entorno relajado tienen una gran repercusión sobre nuestras emociones. Pero, ¿sabías que los colores también la tienen? Pueden mejorar nuestro estado de ánimo, calmarnos e incluso hacer que estemos más activos y atentos. Adivina de qué colores deberías rodearte para recibir una dosis instantánea de energía...

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Consejos para el cabello de la experta Carmen Zomers que te enamorarán

  • By Carmen Zomers
  • Mon Jul 30 2018
  • 5 min read

Con la llegada del calor, seguro que has empezado a ponerte al sol. Pese a los muchos beneficios que tiene, no hay que olvidar el daño que esos rayos pueden causar al cabello. Carmen Zomers, experta de confianza de las estrellas en temas de cabello y maquillaje, nos ofrece los consejos que necesitamos para cuidar de nuestro cabello cuando aprieta el calor.

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Cómo fomentar la atención plena en nuestros hijos

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

¿Alguna vez has visto a un niño jugar durante horas con el mismo juguete? Se puede decir que los niños, especialmente los más jóvenes, tienen una naturaleza "mindful". Los padres tienen mucha influencia en este aspecto, según Deborah Quibell. La experta comparte con nosotros algunos consejos sobre cómo fomentar el estado “mindful” en la vida de nuestros hijos.

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Aquí te mostramos cómo pasar de un look de día a uno de noche en 3 simples pasos

  • By RITUALS
  • Wed Jul 04 2018
  • 3 min read

Estás a punto de salir de tu casa a toda prisa por la mañana, revisas tu agenda y te das cuenta de que tienes que ir directamente del trabajo a una cena con amigos… y por supuesto,  quieres lucir fantástica, entonces... ¿qué vas a hacer con tu maquillaje? Le preguntamos a la experta en belleza Carmen Zomers cómo puedes cambiar tu look de día a noche en solo unos simples pasos.

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Cómo prepararte para un día perfecto de playa

  • By RITUALS
  • Mon Jun 25 2018
  • 4 min read

¿Lista para sentir la arena entre los dedos de los pies y la brisa salada del mar en tu cabello? Antes de salir corriendo para la playa, conoce nuestros consejos para mantenerte saludable y feliz todo el tiempo que estés bajo el sol. No salgas de casa sin explorar este ritual de la A a la Z para un día perfecto de playa.

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Relájate con esta secuencia de Yin Yoga especial After Work para llenarte de energía positiva.

  • By Laura van Ree
  • Sun Jun 17 2018

Si has tenido un día largo e intenso, relajarte es la primera tarea en tu lista cuando llegues a casa. En lugar de comer cualquier cosa que encuentres en casa mientras miras tu móvil  ¿por qué no probar esta relajante rutina de Yin Yoga? Mira este vídeo exclusivo y deja que nuestra experta Laura te enseñe una forma saludable de relajarte.

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HACIENDO PEQUEÑOS MILAGROS

  • By RITUALS
  • Fri Jun 01 2018
  • 4 min read

The Tiny Miracles Foundation fue fundada en 2012 por Laurien Meuter y se centra en las comunidades de la India. La misión de la fundación es eliminar la pobreza extrema a través de un enfoque holístico, con énfasis en la atención médica, la educación
y el empleo, así como en mantener la felicidad, los rituales y las tradiciones de las comunidades. Laurien nos cuenta sobre el viaje con Tiny Miracles que cambió su vida.

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Calma a tu bebé con el poder de los rituales nocturnos

  • By RITUALS
  • Wed May 30 2018
  • 4 min read

Todos podemos disfrutar los beneficios de tener rituales valiosos en nuestras vidas. Los rituales nos ayudan a vivir el momento y a estructurar nuestro día a día. Los bebés son los que más se benefician de esa estructura a través de los rituales que se viven  todos los días, especialmente si son para ir a dormir. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo conectarte con su bebé durante su rutina nocturna.

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Hazte una pedicura en casa en 6 simples pasos

  • By RITUALS
  • Mon May 28 2018
  • 4 min read

Ya todos sabemos lo importante que es cuidar de nosotros mismos, pero si quieres sentirte relajado y saludable de pies a cabeza, no olvides tus pies ... ¡especialmente durante los meses de verano! Date el lujo de una pedicura en casa con estos seis simples pasos.

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Calienta y relájate antes de correr con esta secuencia de yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun May 27 2018
  • 3 min read

Es un día espectacular, ¿qué mejor manera de disfrutarlo que yendo a correr? Antes de salir, mira este vídeo exclusivo de yoga con nuestra experta Laura en el que enseña esta secuencia ideal para hacer antes de salir a correr. Por estar especialmente diseñada para calentar tus músculos y relajar tu mente, te recomendamos incorporar esta rutina de yoga a tu ritual de correr.

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Prueba algo nuevo en la cocina con el “quinto sabor” de Umami

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 25 2018

Cuando hablamos de comida, todos estamos familiarizados con el sabor dulce, salado, amargo y ácido o agrio. ¿Pero sabías que hay un quinto sabor? Umami es rico y sustancioso, y a menudo se describe como el "sabor agridulce". En las siguientes recetas, nuestra experta en alimentos Mirjam te presenta el maravilloso mundo de umami, con su toque vegetariano característico.

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Prepárate para el verano con Chris, el experto en fitness

  • By Chris Hettinga
  • Mon May 21 2018
  • 4 min read

¿Te has dado cuenta de que solo faltan cuatro semanas para el verano? Antes de comenzar a estresarte por el tema bañador operación bikini, etc. dale la oportunidad a nuestro experto en fitness Chris  de que te enseñe algunos ejercicios para andar por la playa con total confianza. Lucir bien y sentirse aún mejor, de eso se tratan estos consejos.

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Estírate con esta rutina de Yoga post ejercicio

  • By Laura van Ree
  • Sun May 20 2018

¿Estás estirando y enfriando los músculos adecuadamente después de hacer ejercicio? Siguiendo esta exclusiva rutina de yoga, diseñada por nuestra experta Laura, te aseguras de que tus músculos reciban toda la atención y el cuidado que necesitan después de haber salido a correr. Míralo y descubre otra manera en la que el yoga puede ayudarte a mantenerte en forma y saludable.

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El poder curativo del agua y la meditación

  • By Deborah Quibell
  • Wed May 16 2018

Nuestra exitosa nueva edición limitada lo dice todo: el agua tiene propiedades increíbles. Como complemento a nuestra colección The Ritual de Banyu, le hemos pedido a nuestra experta Deborah Quibell crear algunas meditaciones guiadas para practicar en la ducha o en el baño. Si necesitas un impulso de energía o un momento para relajarte, estas meditaciones abrazan el poder del agua y su probada influencia en nuestro bienestar diario.

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Adora el sol y tu piel: Unos consejos de protección solar esenciales de los expertos

  • By RITUALS
  • Thu May 10 2018
  • 5 min read

A todo el mundo le encanta el sol, pero ¿cuidamos bien nuestra piel cuando estamos al sol? En esta época del año, la protección solar siempre vuelve a ser un tema de actualidad, pero suele costar diferenciar la realidad de la ficción. Afortunadamente hemos recopilado los consejos más importantes de los expertos, junto con unos secretos de los profesionales que te ayudarán a gozar del sol del modo más seguro posible.

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6 formas naturales y libres de cafeína de aumentar tu energía diaria

  • By RITUALS
  • Mon May 07 2018
  • 4 min read

Todos necesitamos un empujón de energía a lo largo del día, sobre todo en esos momentos que casi deberíamos tener una alarma debajo de nuestra pantalla del ordenador para no dormirnos. Normalmente nos tomamos una taza de café, y en ocasiones hasta un café doble, para sentirnos más activos y despiertos. Pero si quieres evitar la cafeína, estos consejos pueden ayudarte a aumentar tu energía de forma natural y saludable.

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Alcanza el equilibrio con este ritual de yoga de luna llena

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 29 2018

los rituales diarios enriquecen tu vida, pero este ritual de yoga lunar se realiza solo una vez al mes: con la llegada de la luna llena. Simbolizando la finalización de un ciclo y el comienzo de otro, la luna llena nos anima a buscar más equilibrio. Mira este vídeo exclusivo con la experta Erica para aprender cómo Moon Yoga  (yoga lunar) puede ayudarte a comenzar de nuevo cada mes.

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Explora la energía espiritual de las lunas llenas y nuevas

  • By RITUALS
  • Mon Apr 23 2018
  • 3 min read

La mayoría de las personas disfrutamos de los beneficios de una rutina diaria, y no es de extrañar, teniendo en cuenta que la madre naturaleza tiene también sus propias rutinas. Uno de ellas es la de la luna, que influye en las mareas, los animales e incluso en los seres humanos. Sigue leyendo para descubrir el significado espiritual de las lunas llenas y nuevas y cómo pueden afectar tu energía.

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Medita tu camino hacia el amor propio

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 22 2018

¿Sientes que te falta confianza en ti mismo? Puede pasar. Aprender a tratarte mejor es la clave para eliminar toda esa inseguridad. Esta práctica de meditación, diseñada y realizada en el siguiente vídeo por la experta Erica, se enfoca en la autoaceptación y el amor propio.

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Cuatro recetas para una piel fabulosa

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Apr 20 2018

Eres lo que comes y esta expresión también se aplica a la piel. Ese es el motivo por el que hemos colaborado con la experta en nutrición Mirjam Leslie-Pringle y la nueva embajadora de tratamiento facial Abigail James para crear unas recetas exclusivas que te aportan la tan deseada luminosidad. Estos cuatro platos deliciosos están repletos de ingredientes que nutren tu piel, abarcan del desayuno a la cena y te mantienen radiante tanto por dentro como por fuera.

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Descubre la más bella naturaleza en tu propio jardín

  • By RITUALS
  • Mon Apr 16 2018
  • 3 min read

Ahora que la primavera ha llegado oficialmente, todos estamos pensando en pasar más tiempo al aire libre. Y tenemos buenas noticias: no necesitas viajar lejos para experimentar lo mejor que la naturaleza tiene para ofrecer. Sigue leyendo para explorar 3 destinos increíbles que no requieren un billete de avión o un pasaporte.

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Descubre un ritual de yoga facial para ganar luminosidad

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 15 2018

¿Alguna vez has escuchado las palabras "te ves tenso"? Entonces tenemos el ritual de yoga perfecto para ti. Mira nuestro vídeo exclusivo con la experta Erica para aprender una rutina de yoga facial que te dará una piel más nítida y con más brillo. Ahora las personas que se te acerquen te dirán ¡qué bien te ves!

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NAMASTÉ: UNA FORMA DE VIDA

  • By RITUALS
  • Fri Apr 13 2018
  • 3 min read

Namasté es más que un saludo, es un enfoque que prioriza el respeto y una vida con alma. Existe la percepción equivocada de que saludar a alguien con la palabra “namasté” es religioso, pero en realidad nos ayuda a conectarnos más con el mundo, con los demás y con nosotros mismos.

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Descubre lo que se debe y no se debe hacer en cuidado facial. Por la experta Abigail James

  • By Abigail James
  • Mon Apr 09 2018
  • 3 min read

Todos queremos una piel radiante y saludable... pero, ¿qué podemos hacer para que esto suceda? Le preguntamos a la experta en cuidado facial Abigail James, reconocida internacionalmente y embajadora de Rituals, sobre sus consejos sobre lo que se debe hacer y no para lograr la luminosidad que todas queremos. Sigue leyendo para conocer su enfoque holístico para una piel hermosa.

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Comienza un ritual de yoga en casa con este ejercicio básico

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 08 2018

¿Eres nuevo en el mundo del yoga? Entonces comenzar con un ejercicio simple en la comodidad de tu casa puede ser justo lo que necesitas. En este vídeo, nuestra experta Erica te muestra un ejercicio muy básico que ella llama "manos al corazón", una manera fácil de crear intenciones con amor mientras te adentras en el mundo del yoga.

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Obtén un brillo radiante con yoga facial

  • By RITUALS
  • Sat Apr 07 2018

Y ¿si te contamos que existe un modo natural de preservar tu complexión juvenil sin tener que recurrir a unos procedimientos o tratamientos de belleza caros? ¿Verdad que suena increíble? Mira nuestro exclusivo vídeo práctico sobre yoga facial, disfruta de una práctica de yoga aún más beneficiosa y recupera el resplandor en el confort de tu propio hogar.

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Descubre la gama de Namasté que mejor revela tu belleza natural

  • By RITUALS
  • Fri Apr 06 2018
  • 3 min read

The Ritual of Namasté tiene una solución avanzada y natural para cada uno en el cuidado facial, independientemente de la edad, complexión o género. Porque nada es mejor para la piel que lo que proporciona la propia naturaleza. Clica para descubrir qué gama de la colección se adapta mejor a tus necesidades, según los ingredientes que contiene.

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Relájate después del trabajo con Yin Yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun Apr 01 2018

¿Necesitas actualizar la rutina de relajación después del trabajo? Deja el chocolate y las salidas after office que terminan en copas de más. Tenemos una mejor manera. Descubre el Yin Yoga, una forma saludable de aliviar el estrés después de un día de trabajo intenso como lo enseña nuestra experta Laura.

 

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4 recetas detox muy deliciosas

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Mar 30 2018

La desintoxicación es un ritual saludable y efectivo; todos lo sabemos. Sin embargo, lo que quizás no sepas es que no tienes que privar de sabor a tu paladar mientras haces una detox. Estas cuatro recetas, diseñadas exclusivamente para Rituals por nuestro experta Mirjam, son de bajas calorías pero de alto sabor: comer responsablemente nunca fue tan placentero.

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Descubre tu nueva banda sonora de running llena de soul

  • By RITUALS
  • Mon Mar 26 2018
  • 3 min read

El running es un buen entrenamiento de cardio, pero ¿sabías que también es bueno para tu espíritu? Correr en la naturaleza es especialmente tranquilizante, puesto que también ofrece una excelente oportunidad para la meditación. Hemos elaborado una lista de Spotify que seguro que se convertirá en la compañía perfecta al correr, llena de canciones que activan el cuerpo y la mente.

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Fortalece el abdomen con Yoga Vinyasa Twist and Flow

  • By Laura van Ree
  • Sun Mar 25 2018
  • 3 min read

hacer abdominales no es la única manera de fortalecer el torso y desarrollar tus músculos abdominales. El yoga Vinyasa Twist and Flow puede hacerlo también, con el beneficio adicional de desintoxicar tus órganos internos. Mira este vídeo con nuestra experta Laura para aprender cómo este tipo de yoga puede hacer que te sientas mejor por dentro y te veas increíble por fuera.

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Fortalece tu centro con estos ejercicios básicos

  • By Chris Hettinga
  • Sat Mar 24 2018
  • 3 min read

¿Quieres sacar el máximo partido a tu rutina de ejercicio? En ese caso, tenemos un consejo de un profesional para ti: de lo que se trata es de fortalecer tu centro o núcleo (denominado core en inglés). Sigue leyendo para descubrir algunos ejercicios básicos recomendados por nuestro experto en fitness Chris y prepárate para mejorar tu entrenamiento.

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5 consejos para un día sin móvil

  • By RITUALS
  • Fri Mar 23 2018
  • 3 min read

Imagínate recargarte todos los días de la misma manera que lo haces con el móvil. Pasamos mucho tiempo mirando nuestros móviles, a veces saber que pasa en el mundo on line es más importante que prestar atención al mundo real. Con estos 5 consejos, te ayudamos a crear un nuevo ritual: un día sin tu móvil.

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Celebrando un nuevo despertar en el mundo

  • By RITUALS
  • Wed Mar 21 2018
  • 3 min read

Durante el equinoccio de primavera, los días y las noches son igualmente largos, lo que indica el comienzo de la temporada. Para muchas personas, esta es la excusa perfecta para festejar. Sigue leyendo para descubrir las interesantes formas en que se celebran nuevos comienzos en todo el mundo.

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Tres batidos para después de hacer deporte que gustarán a tu cuerpo

  • By Nigel Van Der Horst
  • Tue Mar 20 2018

Todos sabemos que la práctica habitual de un deporte beneficia la mente, el cuerpo y el espíritu. Pero para lograr unos beneficios óptimos, también debes alimentar correctamente tu cuerpo. El chef de cocina, autor de libros de cocina y modelo de fitness Nigel van der Horst comparte algunas recetas de unos batidos para tomar después de hacer deporte y que te aportan todos los nutrientes necesarios para aprovechar al máximo tu sesión de ejercicio.

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Descubre los secretos de un profesional para un afeitado perfecto

  • By Miguel Gutierrez
  • Mon Mar 19 2018
  • 3 min read

¿Quieres saber cuál es el mejor modo de afeitarte? Hemos preguntado a Miguel Gutiérrez, fundador y director de la empresa Nomad Barber, cuáles son sus secretos de afeitado. Aprende los siete pasos esenciales para lograr un afeitado perfecto y transforma esta rutina diaria en un ritual efectivo y lleno de significado: uno que te permita lucir un buen aspecto por fuera y te haga sentir bien por dentro.

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RELÁJATE CON EL MEJOR PADRE

  • By RITUALS
  • Mon Mar 19 2018

¿Quieres darle a tu padre un regalo extra para Día del Padre? Sorpréndelo con esta lista de Spotify mientras os relajáis juntos en este día tan especial. Enséñale algunos de los artistas más nuevos como Mirror Signal y hazle recordar a algunos de los grandes como J.J. Cale

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Cómo crear un plato de comida sana

  • By Nigel Van Der Horst
  • Fri Mar 16 2018
  • 3 min read

Todo el mundo tiene que comer para sobrevivir, pero ¿eres realmente consciente de lo que comes? Le hemos pedido al chef de cocina, modelo de fitness y autor del libro Chef with Lef Nigel van der Horst sobre las cosas más importantes a tener en cuenta cuando llega la hora de la comida. Sigue leyendo para descubrir un consejo imprescindible para crear el plato de comida perfecto.

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Cómo el Mindfulness ayuda en el desempeño atlético

  • By RITUALS
  • Thu Mar 15 2018
  • 3 min read

Correr más rápido, mejorar nuestras habilidades futbolísticas, golpear más fuerte. Todos queremos mejorar nuestra performance en el deporte que hacemos y evitar al máximo las lesiones, ¿verdad? Sigue leyendo para descubrir cómo el mindfulness puede convertirte en un mejor atleta si lo incorporas en tu rutina diaria de entrenamiento.

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Cómo tener una piel de Samurai

  • By RITUALS
  • Wed Mar 14 2018
  • 3 min read

Probablemente nunca te hayas parado a pensar esto, pero tu piel se ve afectada por muchos factores cada día. Aquí te dejamos algunos consejos para que te asegures de que empiezas el día como un moderno Samurai: cómodo y seguro de ti mismo.

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Empieza de cero con esta meditación de relajación

  • By Deborah Quibell
  • Tue Mar 13 2018
  • 3 min read

Borrón y cuenta nueva, ¿quién no lo necesita de vez en cuando? Si quieres cambiar el rumbo de tu vida, es importante disponer de las herramientas indicadas para poder relajarte y hacer la transición. Mira este vídeo de la experta Deborah para aprender cómo la meditación te puede ayudar a eliminar las emociones negativas y poder empezar de cero.

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Descubre tu nueva rutina matutina de yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun Mar 11 2018
  • 3 min read

¿Te cuesta salir de la cama por la mañana? Tenemos la solución, y sí, lo has adivinado, ¡es yoga! Deja que nuestra experta Laura te guíe a través de una rutina matutina de yoga Hatha que te despertará y te llenará de energía todo el día.

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Inspira y expira para eliminar el ajetreo a través del yoga

  • By Erica Jago
  • Sun Mar 04 2018

Siempre estamos buscando maneras para ayudarte a relajarte y slow down y este ejercicio de yoga es otro buen ejemplo de ello. Nuestra experta Erica te conduce a través de un ejercicio que ella denomina “una práctica de respiración para personas ajetreadas.” Mira este vídeo exclusivo e inspira una sensación de calma interior.

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Descubre la playlist de Rituals más relajante hasta la fecha

  • By RITUALS
  • Wed Feb 28 2018

Seguro que a estas alturas ya eres un fan de nuestras playlists de Spotify, puesto que qué mejor manera hay de incorporar un poco de soul en tu vida diaria. Pero esta nueva lista lleva el slowing down a un nivel totalmente nuevo. Nuestra playlist Super Slow, con canciones chill out de artistas populares como Air, Four Tet y Floating Points, es la banda sonora por excelencia para tus tardes y fines de semana de relax.

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Tiny Miracles ilumina por dentro

  • By RITUALS
  • Mon Feb 26 2018
  • 3 min read

Estamos convencidos de que los pequeños actos de amor crean pequeños milagros. Ese es el motivo por el que Rituals se enorgullece de patrocinar la Fundación Tiny Miracles, una organización dedicada a mejorar las vidas de las comunidades pobres en Mumbai, India. Sigue leyendo para descubrir cómo esta maravillosa fundación ayuda a las personas, especialmente a los niños, a empezar de nuevo.

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Tu nuevo ritual de meditación para una actitud positiva

  • By Erica Jago
  • Sun Feb 25 2018

El pensamiento positivo es un hábito sano y la meditación te puede ayudar a transformarlo en un ritual diario. Erica Jago, autora de El arte de la atención, te muestra un ejercicio de meditación diseñado para ayudarte a establecer propósitos a través de afirmaciones positivas. Utilizando las cartas de su libro, Erica te inspira, en sus propias palabras, a “pensar en grande y ser mejor.” Mira el vídeo para saber cómo.

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Recetas con matcha para reconfortar tu espíritu

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Feb 23 2018

El té matcha es la última tendencia entre los foodies y si todavía no lo has probado, estas recetas te permitirán conocer este ingrediente. El té matcha es una fuente de antioxidantes, es originario de Japón y tiene un agradable sabor amargo. Estas 3 recetas son realmente reconfortantes, no son muy saludables para el cuerpo, pero sí increíbles para el espíritu.

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Sánate en casa con un masaje

  • By RITUALS
  • Wed Feb 21 2018
  • 3 min read

Hay pocas cosas más relajantes que un buen masaje. Pero, ¿qué pasa si no tienes el tiempo o los recursos para reservar una cita con un profesional? No te preocupes, puedes dejar el tema en tus propias manos y encontrar la solución en casa. Sigue leyendo para descubrir cómo.

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Los mejores podcasts: desde profesionales del wellness a experimentos reales

  • By RITUALS
  • Mon Feb 19 2018
  • 3 min read

Los podcasts están muy de moda hoy en día y comprendemos por qué. Es fácil escucharlos, apenas cuestan tiempo (adicional) y están disponibles en cualquier lugar. Y lo que quizás es más importante, están repletos de consejos y trucos para aprovechar al máximo nuestro tiempo. Ese es el motivo por el que nos complace compartir contigo esta selección especial de podcasts.

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Abraza el silencio a través de la meditación

  • By Erica Jago
  • Sun Feb 18 2018

El ritmo frenético de la vida moderna dificulta el silencio. Sin embargo, pasar cada día unos momentos en silencio es increíblemente positivo y beneficia al cuerpo, la mente y el espíritu de distintas maneras. Mira este vídeo en el que figura nuestra experta Erica y aprende cómo la meditación en silencio puede cambiar tu vida diaria de un modo importante.

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Entrevista a Nadja van Osch, coach de mindfulness

  • By RITUALS
  • Wed Feb 14 2018
  • 3 min read

¿Tienes curiosidad sobre cómo la meditación consciente puede cambiar tu vida? Conoce a Nadja van Osch, coach licenciada en mindfulness y propietaria de Mindful Bali, un sitio web que ofrece todo tipo de cursos, desde aumentar la felicidad hasta manejar la crítica interna. Nos sentamos y hablamos con ella sobre sus rituales de bienestar personal y su inspiración.

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7 razones por las que deberías empezar a meditar hoy mismo

  • By RITUALS
  • Mon Feb 12 2018
  • 3 min read

Estamos absolutamente convencidos de que la meditación impacta positivamente en la mente, el cuerpo y el alma. Y las últimas evidencias indican que los científicos justo ahora están empezando a conocer los beneficios de meditar frecuentemente.  Aquí hay algunas razones sorprendentes por las que deberías incorporar una rutina de meditación a tu vida.

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La guía de meditación para principiantes

  • By RITUALS
  • Thu Feb 08 2018
  • 3 min read

¿Eres nueva en el mundo de la meditación y te sientes un poco abrumada porque no sabes cómo empezar? Estamos aquí para ayudarte. Esta práctica antigua y muy valiosa viene de muchas formas y tamaños. Sigue leyendo para descubrir qué tipo de meditación es la mejor para ti.

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Secretos de Morfeo: Una entrevista con la experta en sueño Els van der Helm

  • By RITUALS
  • Wed Feb 07 2018
  • 3 min read

Todos sabemos que deberíamos dormir de siete a nueve horas cada noche, pero ¿cuántas veces alcanzamos tantas horas de sueño? Hablamos con Els van der Helm, experta en sueño y creadora de la app Shleep, sobre la importancia del descanso nocturno y cómo podemos mejorar su calidad. Descubre algunos consejos prácticos de alguien que estudia la ciencia del sueño.

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Domina el arte de bajar el ritmo

  • By RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Si siempre tienes prisa por vivir el siguiente momento, ¿qué pasa con el momento que estás viviendo en ese instante? Baja el ritmo para encontrar la felicidad en las pequeña cosas. Compartimos contigo cómo y por qué dominar el arte de bajar el ritmo es lo mejor que puedes hacer por tu mente, tu cuerpo y tu alma.

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El spa para un cuidado personal ideal lo tienes en casa

  • By RITUALS
  • Sat Feb 03 2018
  • 3 min read

Todos podemos ver y sentir los beneficios de un cuidado personal diario, pero la mayoría de nosotros estamos muy ocupados preocupándonos de que otros tengan tiempo de cuidarse. Por eso, con Rituals, podrás transformar tu baño en un spa y disfrutar de un momento de relax cada vez que lo necesites.

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La guía para principiantes para hacer yoga en casa

  • By Laura van Ree
  • Fri Feb 02 2018

¿Estás buscando un ejercicio que sea conveniente y efectivo? Deberías probar el yoga, ya que no solo une el cuerpo, la mente y el alma, sino que también se puede hacer en la comodidad de tu propio hogar. Nos hace felices poder explicarte cómo y por qué comenzar una práctica de yoga en casa es lo último en rituales de bienestar.

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Cómo cambiar positivamente la energía de tu hogar

  • By RITUALS
  • Wed Jan 31 2018
  • 3 min read

Mirando a tu alrededor y observando tu casa, ¿crees que necesitas hacer un gran cambio? Antes de comenzar la agobiante búsqueda de un nuevo piso, ¿no sería mejor hacer una pausa y tratar de visualizar el potencial del espacio en el que te encuentras? Aquí hay algunas propuestas fáciles e inspiradoras para transformar la energía de tu hogar.

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Mejora tu detox con yin yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 28 2018

¿Has comido demasiado últimamente? Ahora que han acabado las vacaciones, el detox te permite reiniciar tu cuerpo y espíritu y ¿qué mejor manera de hacerlo que con yoga yin? En este exclusivo vídeo, nuestra experta Laura te conduce por una secuencia que sirve para desintoxicar tus órganos y vaciar tu mente.

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Domina el arte de cocinar y comer con alma

  • By RITUALS
  • Fri Jan 26 2018
  • 3 min read

¿Tienes hambre de inspiración? Creemos que bajar el ritmo y tomarte el tiempo para preparar y saborear la comida es la clave para disfrutar de una experiencia saludable y placentera. Entra a nuestra cocina “soulful”y aprende el arte de vivir con el alma a través de la cocina y la alimentación.

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Vivir mejor con Feng Shui

  • By RITUALS
  • Mon Jan 22 2018
  • 3 min read

Seguro que lo has oído: “Tu casa está donde habita tu corazón”. Aunque, en realidad, es mucho más que eso. Descubre porqué tu casa es un reflejo de ti y cómo puedes mejorar tu vida haciendo pequeños cambios en el espacio en el que habitas.

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Aquí mostramos cómo hacer la postura del loto

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 14 2018

La flor de loto es un símbolo de pureza del cuerpo y del espíritu y la postura del loto traslada esta energía a una asana mediante una respiración profunda y lenta. La postura es ideal para la meditación y gira en torno a la purificación del cuerpo a través de la respiración. En este vídeo exclusivo, la experta en yoga Laura te muestra el modo perfecto de hacer la postura del loto.

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Secuencia de calentamiento de yoga para el invierno

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 07 2018

En los fríos meses de invierno es especialmente importante no saltarse el calentamiento antes de hacer deporte. El yoga no es distinto y en el siguiente vídeo nuestra experta Laura te enseña una secuencia de calentamiento para abrir tus caderas y estirar tu abdomen y pecho. Deja que el vinyasa fluya para lograr una mayor flexión hacia atrás de la columna y aprovechar al máximo tu rutina de yoga.

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Crea rituales para todo el año

  • By RITUALS
  • Mon Jan 01 2018
  • 3 min read

Estamos casi al final del año otra vez, ya hemos dejado atrás la Navidad y un nuevo año está por empezar. Es en estos momentos cuando nos ponemos a pensar qué grandes cambios vamos a incorporar a nuestras vidas para el nuevo año que llega. Y en realidad, la única cosa que tienes que hacer para que el 2018 sea el mejor año de todos es “bajar el ritmo”.

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Fija buenos propósitos mediante la meditación y la escritura

  • By Erica Jago
  • Sat Dec 23 2017

Con la llegada de un año nuevo, muchos de nosotros nos dedicamos a hacer buenos propósitos. Pero lo que funciona mejor, es fijar propósitos para cambiar de comportamiento. La experta en meditación Erica te acompaña en un ejercicio de redacción de un diario, en combinación con una meditación que te inspirará a ofrecer la mejor versión de ti mismo en el 2018.

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Medita tu camino hacia el perdón

  • By Erica Jago
  • Sun Dec 17 2017

¿Te cuesta olvidar algo que te afectó en el pasado? Nos pasa a todos, pero esta práctica de meditación diseñada para inspirar perdón te enseña cómo liberar las emociones negativas y quererte a ti mismo. En solo veinte minutos, nuestra experta Erica te enseña cómo sumergir tu corazón en la bella energía del perdón.  

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No necesitas motivos para ser agradecido y alegre

  • By RITUALS
  • Wed Dec 13 2017
  • 3 min read

¿Eres agradecido? Las fiestas son un momento especial para expresar agradecimiento por todos los regalos de la vida. Hay incluso una razón científica para ser agradecido: la ciencia dice que el camino hacia la alegría es más fácil para aquellos que practican la gratitud todos los días. Sigue leyendo para descubrir por qué.

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Relájate con Yin Yoga

  • By Erica Jago
  • Sun Dec 10 2017

Todos nos beneficiamos cuando aminoramos el ajetreado ritmo de nuestras vidas. El Yin yoga se ha diseñado precisamente para eso, gracias a su deliberada atención por la respiración. La experta Erica te ayuda a aclarar la mente y a relajar tu cuerpo en este exclusivo vídeo de introducción al Yin yoga.

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7 maneras de abrir tu corazón para las fiestas

  • By RITUALS
  • Fri Dec 08 2017
  • 3 min read

Las fiestas están a la vuelta de la esquina y llegan con ese sentimiento de amor y unión que nos motiva a querer demostrarles a quienes queremos cuánto nos importan. Y como estamos tan ocupados durante este tiempo, nos olvidamos que también es necesario ser compasivos con nosotros mismos. Aquí te presentamos 7 maneras de abrir tu corazón y dejar que el espíritu navideño te llegue al alma.

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Crea tu look para estas fiestas

  • By RITUALS
  • Mon Dec 04 2017
  • 3 min read

Nos encanta el espíritu festivo de esta época del año: lucecitas por todos lados, noches de invierno muy acogedoras y por supuesto… ¡fiestas navideñas! ¿Qué te parece un look tan sorprendente que vayas donde vayas todos se den vuelta para mirarte? Consíguelo en estas fiestas con nuestro maquillaje innovador de la colección edición limitada The Rituals of Cleopatra. Mira el vídeo y descubre cómo hacer para que tu belleza interior brille en Navidad.

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Despierta tu sistema de chakras

  • By Erica Jago
  • Sun Dec 03 2017

¿Quieres tomar la riendas de tu propia curación? El objetivo de tu sistema de chakras, con sus siete centros energéticos, es ayudarte — lo único que debes hacer es despertarlo. Nuestra experta en yoga Erica te enseña a hacerlo en un vídeo exclusivo, que te ayudará a lograr un mejor flujo energético y, al mismo tiempo, te ofrece las herramientas que necesitas para satisfacer tus propias necesidades.

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Recetas para una cena de Navidad encantadora

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Sat Dec 02 2017

Una de las cosas que más nos gusta en las fiestas es la oportunidad de compartir con quienes amamos las delicias de una rica cena. ¿Buscas platos únicos para sorprender y deleitar a tus invitados? Estas 4 recetas son saludables, de temporada y de satisfacción garantizada.

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Entrevista con la experta en yoga y chakras, Erica Jago.

  • By Erica Jago
  • Mon Nov 27 2017
  • 3 min read

Profesora, diseñadora y autora de varios best-sellers, Erica Jago es la prueba viviente de los beneficios de llevar una vida consciente. Por ser experta en yoga y chakras, la vida de Erica se ha convertido en una inspiración sobre cómo alcanzar la mejor versión de tu propia vida. Nos sentamos con ella para hablar sobre sus motivaciones, el papel del yoga en su vida y, por supuesto, sobre sus propios rituales para sentirse bien.

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Equilibra tus chakras y logra la armonía interior

  • By Deborah Quibell
  • Sat Nov 25 2017

¿Están tus chakras en equilibrio? Lograr que estos campos energéticos estén en equilibrio es tan importante para tu bienestar psicológico, como unos órganos en equilibrio lo son para tu salud física. En nuestro vídeo exclusivo, la experta Deborah te enseña una práctica de meditación que limpia y revitaliza tus chakras.

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Descubre el mundo de los chakras.

  • By RITUALS
  • Wed Nov 22 2017
  • 4 min read

Si alguna vez has practicado yoga, seguro que habrás oído hablar de los chakras. Pero, ¿qué son? y ¿cómo influyen en el cuerpo y el espíritu? La experta en yoga y meditación Erica te presenta este fascinante concepto y te enseña cómo puedes recuperarte utilizando tu sistema de chakras.

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Abre tu corazón con The Ritual of Anahata

  • By RITUALS
  • Mon Nov 20 2017
  • 3 min read

El amor es el protagonista en las fiestas, amor hacia los demás y hacia ti misma. Al amor, a la compasión y a esos momentos que abren tu corazón, le dedicamos nuestra nueva edición limitada de Anahata, también conocida como el chakra del corazón.Te contamos cómo The Ritual of Anahata te ayuda a abrir el corazón gracias a sus ingredientes únicos como el palisandro y el pino. 

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Nidra: Yoga del sueño para dormir plácidamente

  • By Deborah Quibell
  • Sat Nov 18 2017

¿Te cuesta despejar tu mente antes de dormirte? Como no eres el único, hemos pedido a la experta en yoga Deborah que nos dé una clase de yoga Nidra. Esta rutina, también conocida como “relajación consciente”, te ayudará a relajarte y a disfrutar de un sueño placentero.

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Recetas asiáticas con un toque distinto

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Nov 10 2017

¿A quién no le gusta la comida asiática? Pero en vez de pedirla, ¿por qué no nos relajamos y dedicamos tiempo a preparar nuestro propio plato de esta deliciosa cocina? Introducimos cuatro recetas con un toque que reinterpretan los clásicos y ofrecen una comida llena de alma.

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Make Time for Slow Travelling in Japan

  • By RITUALS
  • Fri Nov 10 2017
  • 3 min read

Have you ever come back from holiday feeling more exhausted than when you left? The solution to this is simple: embrace the concept of slow travel. We’ve curated a list of places in Japan for you where internet connections are scarce and local living inspires you to slow down.

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10 tips sobre maquillaje que toda mujer debería saber

  • By RITUALS
  • Wed Nov 08 2017
  • 3 min read

Si sabes usarlo a tu favor, el maquillaje es una de las mejores “ayudas” para realzar tu belleza natural. Le hemos pedido a la experta de Rituals, Stephanie Nickens algunos tips imprescindibles que cualquier mujer debería tener en cuenta durante su ritual de maquillaje. Sigue leyendo para descubrir lo que los profesionales saben para perfeccionar tu look.

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El poder de un perfume: ser tu misma

  • By RITUALS
  • Wed Nov 01 2017
  • 3 min read

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos olores te hacen feliz y otros te molestan o incluso te desquician? La ciencia dice que los aromas tienen un profundo efecto en nuestro estado de ánimo. Sigue leyendo para saber cómo puedes enriquecer tu vida con el poder del perfume.

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Dry Brushing and Other Rituals for a Healthy Skin

  • By RITUALS
  • Fri Oct 20 2017
  • 3 min read

Want to know the secret to healthy, radiant skin? When you practice daily rituals such as dry brushing, you’re nourishing your skin and making yourself feel good inside and out. Read on to learn about this beauty trend along with more tips to give yourself a glowing complexion.

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Try Your Own Hand Care Ritual at Home

  • By RITUALS
  • Fri Oct 20 2017
  • 2 min read

Your hands reveal a lot about you, from your age to your emotions. All the more reason to start practicing a mindful hand care ritual. Explore how designing your own personal routine will nurture your hands while nourishing your soul.

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Recetas inspiradas en la India

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Oct 20 2017

¿Te has preguntado alguna vez cómo los alimentos pueden aportar más equilibrio a tu vida? Estas cinco recetas ayurvédicas no solo estimularán tus papilas gustativas, sino que también despertarán tu armonía interior. Para mejorar la relación entre el cuerpo y la mente, nada mejor que empezar a cocinar.

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Una revitalizante secuencia de yoga Kapha

  • By Laura van Ree
  • Sat Oct 14 2017

Si sientes curiosidad por saber qué posturas de yoga son las más importantes para el tipo de dosha Kapha, deja que nuestra experta en yoga, Laura, te lo muestre. Esta extensa secuencia de yoga te aportará energía; ¡qué mejor manera de empezar el día!

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Una refrescante secuencia de yoga Pitta

  • By Laura van Ree
  • Sat Oct 07 2017
  • 3 min read

Durante una secuencia de posturas refrescantes, nuestra experta en yoga, Laura, te explica qué posturas de yoga son imprescindibles para que el tipo de dosha Pitta se sienta feliz, tranquilo y relajado. Un modo perfecto de finalizar el día.

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Cómo comer según Ayurveda

  • By RITUALS
  • Wed Oct 04 2017
  • 3 min read

Si eres como la mayoría de la gente, has hecho alguna vez dieta en tu vida. Pero comer de acuerdo con la filosofía india de Ayurveda no es una dieta, es un estilo de vida. Y podría ser tu billete para una salud duradera y felicidad.

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Descubre la Magia de Abhyanga

  • By RITUALS
  • Mon Sep 25 2017
  • 3 min read

A todos nos suena la frase “para cuidar de otros primero debes cuidarte a ti mismo”. Así que, ¿por qué no empezar ahora? Un automasaje con aceite templado crea un profundo efecto de relajación, amor hacia uno mismo y calidez. Así que toma asiento, ¡y déjanos enseñarte cómo hacerlo!

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Why Yoga is Essential to an Ayurvedic Lifestyle

  • By RITUALS
  • Sat Sep 23 2017
  • 3 min read

The ancient practice of Ayurveda is all about the perfect balance between our energies, or doshas. To bring our body and mind into balance, you can even tailor your yoga routines and meditation techniques to suit your dosha. So make yourself comfortable and we'll tell you all about it!

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Dip hindú de zanahoria con vegetales

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 22 2017

El momento snack no tiene porqué hacernos sentir culpables nunca más gracias a este sano y sabroso dip. Exótico pero fácil de preparar, seguro que será un placer para tus invitados durante tu próxima maratón de Netflix o la próxima reunión familiar. Puedes servirlo con verduras crudas para satisfacer ese antojo de morder algo crujiente.

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Sopa vietnamita de fideos con pollo

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 15 2017

¿Quieres darle un toque especial a tus sopas de fideos con pollo? Este plato vietnamita añade el elemento sorpresa del pepino dándole un plus fresco y crujiente. Sabroso, original y que seguro que será del gusto de todos tus invitados.

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El aroma de tu hogar: Cómo los aromas de la casa influyen en nuestro cuerpo y alma

  • By RITUALS
  • Wed Sep 06 2017
  • 3 min read

¿Quieres que tu casa sea reconfortante y acogedora? puedes conseguirlo con un interior agradable ante tus ojos pero, ¿qué pasa con tu olfato? Las fragancias tienen un impacto enorme en cómo nos sentimos y tú quieres que tu casa te haga sentir que realmente es un hogar. Descubre aquí cómo los aromas pueden influir en tu estado de ánimo.

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Salteado de Habones de con Nueces

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Sep 01 2017

Si quieres que tu dieta sea más nutritiva pero no quieres renunciar al sabor, este salteado es perfecto para ti. Con habones y nueces, te llevará muy poco tiempo prepararlo y conseguirás un punto realmente especial con el toque que le da el jengibre.

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Invite Inner Peace with The Ritual of Dao

  • By RITUALS
  • Thu Aug 17 2017
  • 3 min read

With summer winding down, are you thinking about your to-do list? Getting back into the normal routine takes time, but The Ritual of Dao collection is here to help you rebalance after your holiday. Discover the unique blend of ingredients that adds inner peace and tranquility to your everyday life.

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Discover the home rituals of Hannelore Veelaert

  • By RITUALS
  • Thu Aug 17 2017
  • 3 min read

¿Quieres saber cómo se relaja una experta en diseño de interiores en su propio hogar? Hablamos con la blogger, fotógrafa y creadora de contenido Hannelore Veelaert sobre su estancia favorita, sus rituales en el hogar y de lo que puedes hacer para transformar tu casa en un lugar en el que desconectar del mundo que te rodea.

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Bao Buns Vegetarianos

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Aug 11 2017
  • 3 min read

Hay muchas cosas que nos encantan de la comida callejera y estos bollos no son una excepción. Pero con esta deliciosa receta para estos Bao Buns vegetarianos podrás disfrutarlos en casa cada vez que quieras.

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Otras maravillosas maneras de usar nuestras brumas corporales

  • By RITUALS
  • Wed Jul 19 2017
  • 3 min read

Nuestras brumas de cuerpo y ropa de cama son uno de los productos favoritos de nuestros fans por una buena razón. Con solo rociar su aroma en tu piel o en el ambiente mejoran tu ánimo en un instante. Pero además, pueden potenciar otros aspectos de tu vida de maneras sorprendentes: sigue leyendo para descubrir los trucos de los expertos.

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Levántate con yoga

  • By Deborah Quibell
  • Fri Jun 30 2017

¿Te cuesta activarte por las mañanas? ¡Pasa del café y cambialo por tu esterilla de yoga! En este video de la experta de yoga de Rituals Deborah Quibell descubrirás una rutina de yoga que te preparará para el nuevo día.

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Ensalada con remolacha, endibia roja y hierbas verdes

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 30 2017

Esta ensalada con remolacha y endibia roja no solo es deliciosa, sino que también es especialmente beneficiosa para la piel. Las frutas y verduras de color rojo y naranja contienen un elevado porcentaje de carotenos, que combaten los radicales libres. La incorporación de suficientes frutas y verduras rojas a tu dieta ayuda a combatir el envejecimiento de la piel y también fortalece el sistema inmunitario. 

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Get to know Evy Gruyaert

  • By RITUALS
  • Thu Jun 29 2017
  • 3 min read

Evy Gruyaert gained fame as a television presenter and a contributor to sport programmes like 'Start2Run'. You may also know her from her famous phrase 'Ik ben zo fier op u' (I'm so proud of you). These days, most people know her as a yoga guru. Her first introduction to the sport came after she suffered a serious knee injury that forced her to stop exercising.

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Dale la vuelta al móvil y coge un libro: por qué deberías leer todos los días

  • By RITUALS
  • Tue Jun 27 2017
  • 5 min read

¿Listo para ir a la playa con ese montón de libros que has estado recolectando todo el año? Eso está muy bien, pero estás generando una mala costumbre limitando tus hábitos de lectura a unas pocas semanas al año mientras estás de vacaciones. De hecho, los beneficios de leer un libro todos los días pueden cambiarte la vida; te diremos cómo y compartiremos algunos títulos para que puedas empezar.

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Ceremonia de Purificación

  • By RITUALS
  • Tue Jun 20 2017
  • 3 min read

Uno de los mejores cuidados que puedes dar a tu cuerpo y a tu alma es la ceremonia del hammam, en la que la exfoliación y la limpieza profunda preceden a la hidratación, el suavizado y la purificación de la piel. ¿Por qué no crear tu propio spa en casa y regalarte este ritual para cuerpo y alma?

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Tostada con aguacate y iun toque de Dukkah

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri Jun 16 2017

El Dukkah es una mezcla egipcia de frutos secos, semillas y especias que aporta directamente un toque oriental a este sencillo desayuno. Una vez preparada, la mezcla se puede guardar durante mucho tiempo en un contenedor seco y estanco para volver a disfrutarla otra vez en este plato o en otro.

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Keep it Simple, Unclutter Your Life

  • By RITUALS
  • Fri Jun 16 2017
  • 3 min read

Have you ever looked around your house and felt overwhelmed at the sheer volume of the stuff you own? You’re not alone. Let us introduce you to Marie Kondo and her philosophy: “The question of what you want to own is actually the question of how you want to live your life.”

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Japan Knows How to Unwind

  • By RITUALS
  • Fri Jun 16 2017
  • 1 min read

We’re sure you could use a little more relaxation in your life, and that’s why we’re eager to share this amazing and natural way to unwind. Travel to Japan with us and we’ll reveal the ritual that keeps the locals happy and stress-free in both body and mind.

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Cómo un ritual de baño puede curar cuerpo y alma

  • By RITUALS
  • Thu Jun 15 2017
  • 2 min read

¿Te encantaría tener tiempo para poder disfrutar de un largo baño relajante en lugar de una ducha rápida? No solo te ayudaría a relajarte, sino que también te afectaría , a la larga, a tu salud física y mental. Sigue leyendo y descubre las razones por las cuales cambiar una ducha diaria por un baño largo y relajante puede ayudarte de forma muy positiva en muchos aspectos de tu vida.

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El poder purificador del eucalipto

  • By RITUALS
  • Wed Jun 14 2017
  • 2 min read

Según nuestro experto Rituals en el cuidado de la piel, lo más importante que tenemos que hacer es asegurarnos de que nuestra piel siempre está perfectamente limpia. Nuestra renovada colección The Ritual of Hammam se inspira en una de las más antiguas tradiciones del cuidado de la piel del mundo, conocida sobre todo por su intenso efecto depurativo. Y claro, casi todo se lo debemos al eucalipto...

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Desde Amsterdam a Ibiza: un día en la vida de una vegetariana aventurera

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Jun 12 2017
  • 4 min read

Mirjam Leslie-Pringle es una mujer como muchas de nosotras: ocupadas con nuestro trabajo, nuestra familia y tratando de vivir la vida lo mejor que podemos. Mirjam, autora de un libro de cocina vegetariana, fotógrafa y madre de tres hijos, pasa sus días en la hermosa isla de Ibiza. Aquí es donde cocina, escribe, fotografía retratos y se prepara para abrir su propia tienda. En la siguiente entrevista, nos habla de cómo es capaz de combinar todo eso con una vida plena y saludable.

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No más baños fríos: The History of the Hammam

  • By RITUALS
  • Wed Jun 07 2017
  • 3 min read

La nueva colección The Ritual of Hammam nos acerca a una de las más antiguas tradiciones de purificación y limpieza, cuerpo y mente, que existen en el mundo. Realmente hay muy buenas razones que explican porqué está tan de moda hoy en día. Quédate con nosotros y entenderás la autenticidad de este gran ritual de belleza.

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Una entrevista con la experta en yoga Deborah Quibell

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jun 05 2017
  • 4 min read

En Rituals Magazine nos sentimos orgullosos de poder añadir otro experto para asesorar a nuestros lectores sobre cómo vivir con más alma. Deborah Quibell, PhD, es una escritora, curandera y experta en yoga con mucho que decir sobre la conexión a partes esenciales de nosotros mismos. En la siguiente entrevista, conoceremos a Deborah y un poco sobre las diversas sabidurías que compartirá con nosotros.

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How To Start Meditating

  • By Deborah Quibell
  • Sat Jun 03 2017

Have you always been curious about meditation but don’t know how to begin? It’s actually much easier than you might think. Take a deep breath, relax and let Deborah explain the three most important things you need to think about when starting a meditation practice.

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Ensalade Japonesa con col y wakame

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 26 2017

Esta sabrosa ensalada contiene wakame, una alga marina marrón cuyo uso es muy común en la cocina japonesa, coreana o china. Es beneficiosa para la salud de distintas maneras, por ejemplo, por ser una gran fuente de calcio y hierro. También es rica en vitamina A, C, E y K, que son esenciales para mantener la piel bella.

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Be the Change You Want to See in the World

  • By RITUALS
  • Thu May 25 2017
  • 4 min read

How often do you take this quote by heart? The inspiring and famous line by Mahatma Gandhi might be the proof that change can start with an individual action. Find out all about Gandhi, who made it his mission to passively fight for justice and equality. He said it, you can do it: you can make a difference in the world.

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SMOOTHIE AMANECER

  • By Mirjam Leslie-Pringle
  • Fri May 19 2017

Este smoothie contiene agua de azahar, un ingrediente original de Marruecos y que se suele utilizar en todo Oriente Próximo como un tratamiento natural para las molestias de estómago. También incluye jengibre, famoso por su efecto positivo en la digestión.

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Una entrevista con la estrella de televisión Troian Bellisario, colaboradora y fan de Rituals

  • By RITUALS
  • Sat May 06 2017
  • 4 min read

Para celebrar la apertura de nuestra undécima tienda en los Estados Unidos, Rituals forma equipo con Troian Bellisario, estrella de la popular serie de televisión Pretty Little Liars. Hemos hablado con esta talentosa actriz estadounidense sobre sus rituales de relajación, el equilibrio entre su trabajo y su vida personal, así como por qué se identifica tanto con la filosofía de Rituals.

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Atrévete con colores de labios extremos

  • By RITUALS
  • Fri May 05 2017
  • 2 min read

Una de las tendencias de belleza más populares actualmente es maquillarte los labios con colores extremados que resalten tu boca. A esta moda se han sumado muchas celebrities del momento, desde Rihanna a Emma Stone o Salma Hayek. Son tres mujeres con tonos de piel muy diferentes así que una cosa que da clara: no importa cómo seas, cualquiera puede llevar colores llamativos en los labios. Así que puedes estar tranquila, escoge el color que más te guste, sigue los siguientes consejos ¡y llévalos con orgullo!

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Just a Little Ritual

  • By RITUALS
  • Fri May 05 2017
  • 3 min read

A lot of things can disrupt your baby’s sleep pattern, including the shorter nights of summer. Just like the rest of us, babies benefit from a nightly ritual before bedtime. Our tips will not only help your little one sleep better, it will also create a stronger bond between you.

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Kindness Meditation

  • By Deborah Quibell
  • Sat Apr 22 2017

Rituals también cree en los efectos positivos que el yoga tiene en la mente, el cuerpo y el alma, por lo que unirse a Deborah es el paso perfecto en nuestra búsqueda para animar a los demás a vivir con más alma.

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Spring Cleaning Rituals

  • By RITUALS
  • Thu Mar 16 2017
  • 4 min read

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.

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The History of Make-up

  • By RITUALS
  • Fri Mar 10 2017
  • 5 min read

Cuando te pones delante del espejo cada mañana, probablemente te pasen un montón de cosas por la cabeza: qué te pondrás hoy, las cosas que tienes que hacer o si el tráfico te hará llegar tarde. Pero quizás en ese momento, cuando te estás aplicando el maquillaje, es que estás participando en un ritual que ha existido a lo largo de miles de años.

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La importancia de tus rituales de maquillaje

  • By RITUALS
  • Sun Feb 19 2017
  • 2 min read

Cuando comienzas tu rutina de maquillaje por las mañanas, lo más habitual es que pongas el piloto automático. Te sabes de memoria los pasos, sabes exactamente el tiempo que tardarás y el resultado final. De esta manera, aplicar tu maquillaje es solo otra cosa más que hacer en el día. Una lástima, en cualquier caso, porque dedicar diez o quince minutos a recrearte en este ritual diario puede tener un efecto muy positivo en el día que comienza.

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5 maneras de usar Sunglow

  • By RITUALS
  • Mon Feb 13 2017
  • 2 min read

Todos tenemos ese producto que ocupa un lugar privilegiado en nuestro estuche de maquillaje. Lo utilizamos todos los días, esperamos que siempre esté a la venta y recomendamos a quien sea. Pues ha llegado el momento de empezar a correr la voz entre tus mejores amigas porque Rituals ha creado algo que debería tener todo aquel que quiera lucir esta primavera una piel radiante: el colorete en polvo Sunglow.