Tu momento de consciencia… Sonríe a la mínima oportunidad
La consciencia es uno de los puntos de la brújula de The Art of Soulful Living. Pero encontrar tiempo para potenciar la consciencia en tu día a día puede parecer una más de una larga lista de tareas. Por eso la hemos dividido en prácticos trucos breves que puedes poner en práctica en cualquier momento y lugar.
De Emma Becque | 17 de abril de 2023 | 3 minutos de lectura
La doctora Tasha Euric te reta a sonreír a dos personas hoy. ¿Para qué? Para potenciar tu conexión con los que te rodean y para repartir un poco de alegría. La ciencia nos dice que, cuando sonreímos, el cerebro libera hormonas de la felicidad, como dopamina, serotonina y endorfinas, que nos hacen sentir menos ansiosos y más felices. Además, como pasa con los bostezos, sonreír es contagioso, así que también puedes hacerlo para mejorar el ánimo de una persona que parece no tener un buen día.
En nuestra nueva serie “Tu momento de…” exploraremos los puntos de la brújula de The Art of SoulfulLiving a través de prácticos consejos que puedes introducir fácilmente en tu día a día. Este mes, nos centraremos en la consciencia.
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