Printemps : 5 façons d’adapter votre routine

Le printemps est la saison où tout est possible. Une période de renouveau durant laquelle la nature s’éveille d’une longue hibernation. Votre peau aussi reprend vie après un long hiver. C’est le moment d’en prendre soin. Tandis qu’en hiver nous privilégions les formules riches et cocooning, au printemps votre routine doit contenir des soins légers et boosteurs d’éclat pour rendre votre peau rayonnante.

 

Cet article présente comment adapter votre routine de soins pour le printemps en cinq étapes simples mais extrêmement efficaces.

 

Conseil de printemps n°1 : misez sur l’éclat

La façon la plus rapide de rendre votre peau éclatante est de l’exfolier. En plus de vous débarrasser des peaux mortes qui ternissent votre teint, un gommage rend votre peau plus lisse et l’aide à mieux réfléchir la lumière. Un autre avantage est qu’il nettoie en profondeur, permettant à vos soins de pénétrer plus efficacement, augmentant les bienfaits de vos sérums et crèmes.

 

Conseil de printemps n°2 : hydratez tous les jours

Hydratez sans cesse votre peau. Aussi bien en hiver, quand les températures négatives lui donnent du fil à retordre, qu’en été, lorsqu’elle souffre de la chaleur et de la transpiration. N’attendez pas d’avoir la peau sèche, hydratez-la dès maintenant. Les cellules travaillent plus efficacement lorsqu’elles sont hydratées. Il est donc essentiel de les désaltérer de l’intérieur en buvant de l’eau, et de l’extérieur à l’aide de soins ultra-hydratants.

 

Si vous n’aimez pas boire de l’eau, essayez d’y faire infuser des fruits frais ou des herbes aromatiques comme des fruits rouges, des rondelles de citrons, de la menthe ou du basilic. Privilégiez également les soins du visage riches en agents humectants comme la glycérine et l’acide hyaluronique. Ces ingrédients attirent l’hydratation dans la peau. Le masque tissu hydratant The Ritual of Namaste combine l’acide hyaluronique et l’aloe vera apaisant pour rafraîchir la peau et lui donner bonne mine.

 

Conseil de printemps n°3 : boostez votre teint

Les massages du visage, massages par tapotements et la réflexologie sont des outils extrêmement efficaces pour rendre votre peau plus jeune en apparence et au toucher. Et vous n’avez besoin que de vos mains et d’un peu d’huile. Que vous souhaitiez réduire vos poches sous les yeux, estomper vos ridules ou détendre les muscles tendus de votre visage, prenez quelques minutes chaque matin pour masser vos soins sur votre peau. Ce n’est pas juste bénéfique pour votre teint. C’est également une routine bien-être relaxante qui vaut la peine d’être adoptée au quotidien.

 

Conseil de printemps n°4 : protégez votre corps

Le printemps marque le début de journées plus longues et plus ensoleillées, mais aussi le retour de rayons UV plus intensifs. Chaque année à cette période, nous profitons de journées ensoleillées et douces (ni trop chaudes, ni trop froides). C’est alors que nous avons le plus de risques d’attraper des coups de soleil. La meilleure façon de nous protéger des UVA et UVB responsables des coups de soleil est de nous habituer à porter une protection solaire à spectre large tous les jours. Appliquez-en surtout sur votre visage, mais aussi sur toutes les zones exposées comme votre cou, votre nuque ou le dos de vos mains. Assurez-vous d’utiliser au moins un SPF 30 et vous serez protégé par tous les temps.

 

Conseil de printemps n°5 : vivez sainement

Chez Rituals, nous croyons en une approche holistique de nos routines de soins. Vivez votre journée en pleine conscience. Mangez autant d’aliments riches en couleurs et en nutriments que vous le pouvez, pratiquez un sport que vous aimez (plutôt que de vous forcer) et prenez le temps de vous détendre, que ce soit avec une méditation de 20 minutes ou avec un livre. En associant ces bons réflexes dès que vous le pouvez, vous réduirez le stress et son impact sur votre peau. Mais nous sommes humains. Certains jours, nous parvenons à nous tenir à toutes nos bonnes résolutions, mais il y a aussi des jours où nous nous laissons aller. Ce n’est pas grave. Faites de votre mieux pour vivre sainement et votre teint vous en remerciera.