Redonnez de l’éclat à votre teint avec ces astuces simples qui apportent une touche de fraîcheur printanière. 

Pour chaque éco-recharge achetée, nous avons planté, protégé ou restauré un arbre. Découvrez pourquoi et comment.

Créez vos propres senteurs ou prenez soin de votre corps comme s’il s’agissait de votre visage : notre spécialiste de l’innovation vous donne de précieux conseils pour découvrir de nouvelles façons d’utiliser vos essentiels Rituals. 

Vous avez des courbatures ? Relâchez les tensions dans votre corps en étirant et en détendant vos muscles avec cette séance de yoga. 

Ce pudding de riz aux cerises est un petit déjeuner chaud idéal pour activer la digestion et bien commencer la matinée.

Ce n’est pas la grande forme ? Utilisez le pouvoir de la visualisation pour ressentir de la joie et de la gratitude au quotidien.

Faites des économies avec cette recette de kimchi ! Facile à préparer, ce condiment asiatique se conserve bien au réfrigérateur. En plus, il est excellent pour la santé. 

Découvrez les bienfaits de se déconnecter du travail et du monde qui vous entoure.

Inspiré de la pratique japonaise du shinrin yoku, ce bain de forêt peut se pratiquer en tout lieu.

Conçus pour vous aider à créer votre propre voyage olfactif, les dix parfums raffinés The Iconic Collection sont rechargeables, réutilisables et recyclables. 

Préparez-vous pour une bonne nuit de sommeil avec cette séance de yoga douce et relaxante 

Ce mois-ci et le suivant sont dédiés au thème de la joie, ce sentiment qui nous envahit quand toutes les planètes s’alignent et que rien ne peut gâcher notre optimisme. 

La thérapie par le son est l’une des tendances bien-être du moment. Et pour cause : les sons ont des vertus réelles et prouvées pour réduire l’anxiété et mieux dormir.

Découvrez la beauté du yozakura et les essentiels inspirés de cette tradition. 

The Ritual of Sakura est l’une de nos collections coups de cœur, mais connaissez-vous la coutume japonaise dont elle s’inspire ? Voici l’histoire du hanami. 

Renouez avec votre moi authentique et cultivez votre amour-propre avec cette méditation guidée. 

Coup de projecteur sur les femmes de la vraie vie et sur leur peau : Mia se confie sur son âge, le mélasma et la représentation. 

Saviez-vous que l’authenticité peut vous mener loin, même au travail ? Découvrez pourquoi et comment rester vous-même en toutes circonstances. 

Coup de projecteur sur les femmes de la vraie vie et sur leur peau : Rose se confie sur la rosacée, sur les soins de la peau et sur l’importance de prendre soin de soi. 

Vous avez bien lu : un état d’esprit plus positif pourrait aider à combattre les irritations, les inflammations et le vieillissement cutané.

Coup de projecteur sur les femmes de la vraie vie et sur leur peau : Yoella se confie sur son acné kystique, sur son moi authentique et sur le pouvoir de la confiance en soi.  

Gorgée de nutriments bons pour le teint, cette salade rapide et savoureuse est idéale en accompagnement ou comme déjeuner équilibré.

En dessert pour un dîner romantique ou pour impressionner votre moitié autour d’un brunch, ces pancakes soufflés font toujours leur petit effet.

C’est décidé : 2024 sera l’année de l’éco-responsabilité. Voici quelques idées simples pour vous aider à préserver la planète. 

Bienvenue dans notre série « My Soulful Life ». Chaque mois, par le biais de 13 questions axées sur la vie et inspirées des points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demanderons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler. 

Commencez la journée du bon pied avec ces flocons d’avoine gourmands aux saveurs fraîches et subtiles, garnis de pistaches croustillantes.

« What is love ? » chantait Haddaway en 1993. Selon les Grecs anciens, l’amour est plus qu’une simple romance. Découvrons les 8 différentes formes d’amour.

Coup de projecteur sur des femmes de la vraie vie et sur leur peau : Denise se confie sur son âge, sur la maternité et sur la représentation.

On dit que la ceinture abdominale est le « moteur » de notre corps. Ce n’est pas pour rien. Des abdominaux musclés permettent d’avoir une colonne vertébrale solide et une posture élégante. Travaillez-les en seulement 15 minutes.

Améliorez votre bien-être pendant toutes les phases de votre cycle menstruel grâce aux conseils de nos spécialistes en matière d’alimentation et d’exercice physique. 

Découvrez comment créer la routine de soin visage parfaite pour votre teint, et comment associer vos produits pour plus d’efficacité

Pour arriver à changer, il faut se connaître. Et le silence peut être un grand allié pour mieux identifier ses valeurs. Découvrez nos conseils pour vivre une vie plus authentique au quotidien.

Comment savoir si vous vivez en accord avec votre moi authentique ? Découvrez en quoi l’authenticité est essentielle et comment elle peut vous guider vers le bonheur… 

Pour trouver votre moi authentique et le laisser s’épanouir, vous devez déterminer ce qui vous importe vraiment et identifier les qualités que vous possédez déjà. C’est ce que nous vous proposons de faire avec ces exercices. 

Ce quiz sur le thème de l’authenticité vous aidera à déterminer si vous vivez une vie authentique et à identifier les points à améliorer. Retrouvez des conseils pratiques pour y arriver. 

Révélez votre moi authentique avec une séance de méditation et d’introspection guidée pour vous poser les bonnes questions et découvrir votre essence. 

Savez-vous qui vous êtes vraiment ? Notre masterclass avec la psychologue et autrice à succès Kelly Weekers vous aidera à vous connecter à votre moi authentique. Une expérience qui pourrait changer votre vie. 

Ce paysage sonore favorise un état de relaxation profonde, idéal pour vous livrer à une introspection et exprimer votre moi unique et authentique. 
 

Bien sûr, votre moi authentique n’a rien à voir avec celui de votre voisin, mais il existe des points communs entre les personnes qui osent être elles-mêmes. Et vous, vous retrouvez-vous dans ces traits de caractère ? 

C’est plus facile à dire qu’à faire, mais si vous parvenez à refréner votre désir de perfection, vous serez en bon chemin pour atteindre la paix intérieure. 

Vous cherchez la collection « Rituals rouge » ? À moins que ce ne soit la « jaune » ? Découvrez le guide complet de nos collections classiques.  

Nous célébrons nos deux ans de certification B Corp™. Découvrez ce que cela signifie et comment nous y sommes parvenus. 

Les ingrédients naturels sont plus éco-responsables, mais ces 11 puissants actifs ont aussi prouvé leur efficacité pour prendre soin de la peau. 

Ce mois-ci, nous abordons un autre point de notre boussole : l’authenticité. Vous allez découvrir les bienfaits de la pleine conscience et comment l’accueillir dans votre vie… 

Des recettes aux légumes gorgées de saveurs. Vous cherchez une idée de plat pour ce soir ? Voici cinq recettes de plats sans viande et sans produits laitiers à essayer sans plus attendre.

Vous ne savez pas toujours comment intégrer les protéines nécessaires à votre alimentation ? Découvrez trois délicieuses recettes végétariennes riches en protéines, à déguster sans modération à tout moment de la journée : un petit-déjeuner, un en-cas et un smoothie. 

Vous tenez un journal ? Vous aimez méditer ? Dans cette vidéo, nous vous montrons comment associer les deux et fixer des intentions puissantes pour 2024.

Pour nous, le bien-être est essentiel. Celui de nos clients, bien sûr, mais aussi des communautés du monde entier. Découvrez les projets que nous avons réalisés cette année en ce sens.  

Digestion difficile ? Soulagez vos maux de ventre en moins de 15 minutes.  

Impressionnez vos invités avec ces trois amuse-bouches dignes des meilleurs restaurants qui constituent l’apéritif idéal en toute occasion.

Vous avez l’impression que le temps file à toute vitesse pendant les vacances et qu’il s’écoule beaucoup plus lentement au bureau ? Nos experts partagent leurs conseils pour apprendre à ralentir le temps et profiter pleinement de chaque instant. 

Alors que les fêtes de fin d’année approchent, profitez-en pour tester ces pratiques de gratitude et réfléchir aux événements pour lesquels vous éprouvez de la reconnaissance, tout en réduisant votre stress… 

Découvrez quelques conseils soins du visage et maquillage pour les moments où vous avez besoin d’un coup d’éclat.

Pour certains, c’est un plaisir et pour d’autres une véritable corvée : et si vous profitiez du temps consacré à l’emballage des cadeaux pour méditer et faire le point ? 

Offrez à votre table de fête toute la qualité d'un restaurant avec le menu de Renaud Goigoux, chef cuisinier de Rouhi.

Savez-vous que la lumière joue un rôle essentiel dans la perception que nous avons d'une pièce ? Voici neuf conseils pour bien éclairer votre intérieur.  

Vous aimez les senteurs de notre Private Collection ? Découvrez quatre cocktails sans alcool inspirés de vos parfums préférés.  

Transformez votre salle de bain avec une décoration raffinée et ressourçante pour une atmosphère digne d’un spa. 

Vous préparez déjà votre liste de cadeaux de Noël ? Consultez notre guide 2023 qui contient plein d’idées cadeaux pour votre famille, vos amis et tous vos proches

La nature a des vertus apaisantes, c’est certain. 6 conseils pour l'inviter chez vous et profiter de ses bienfaits au quotidien.  

L’éco-responsabilité est un critère important pour les consommateurs aujourd’hui. C’est pourquoi de plus en plus de marques intègrent cet élément à leur stratégie marketing. Mais peut-on vraiment leur faire confiance ?

Affinez et élancez votre corps avec cette séance d’étirements, idéale pour profiter des bienfaits d’une bonne posture et renforcer votre mental.  

On peut avoir l'impression que nos gestes quotidiens ne comptent pas mais voici comment vos actions contribuent à protéger la planète.

Envie de rendre votre maison plus éco-responsable sans vous ruiner ? Certaines mesures simples et économiques contribuent grandement à préserver l'environnement. 

La gratitude aide à mieux dormir, réduire le stress et renforcer les liens avec les autres. Écrivez votre journal de gratitude en suivant les conseils d’une spécialiste

Pour vous sentir bien dans votre salon, entourez-vous d’objets riches de sens pour vous et cultivez une atmosphère paisible avec ces quelques conseils.  

Vous cherchez à offrir un petit cadeau de Noël qui fera plaisir à coup sûr ? Découvrez notre sélection de 10 idées

Savoureuse et épicée, cette soupe traditionnelle au poulet inspirée de la cuisine vietnamienne est votre alliée pour l’hiver.

Une montagne de linge à plier vous attend ? Profitez de cette méditation guidée pour en faire un moment de détente riche de sens. 

Ce mois-ci, notre experte bien-être Deborah Quibell vous propose des séances de yoga et de méditation pour vous sentir en pleine forme dès le réveil. 

Les senteurs sont intimement liées aux émotions. Choisissez une senteur différente pour chaque pièce de votre maison avec les conseils de nos experts

Détendez votre système nerveux grâce à l’association apaisante du yoga et de la méditation. Synchronisez votre souffle et vos mouvements et laissez-vous bercer pour détendre votre esprit. 

Vous voulez pratiquer la gratitude au quotidien, mais vous n’avez pas le temps de tenir un journal ? Voici 5 façons étayées par la science pour intégrer cette habitude à votre quotidien.

Vous n’avez pas envie de faire de l’exercice ? Il est parfois difficile de trouver la motivation. Découvrez notre entraînement simple, ludique et énergisant à faire à la maison.

Intégrer Rituals peut vous mener à un parcours professionnel au-delà de toute espérance. Êtes-vous intrigué(e) ? Notre équipe vous dit tout.

Swerve the stress of what to have for lunch with this healthy salad recipe you can prep for the whole week.

La confiance est un outil puissant. Elle peut nous aider à révéler tout notre potentiel et à améliorer notre bien-être et nous rendre plus heureux. Mais comment faire pour la maîtriser ? Essayez de mettre en pratique les conseils suivants.

Vous nous avez posé vos questions, nous y répondons ! Comment resserrer les pores, quel masque utiliser : des astuces utiles pour votre routine de soin. Parce que le soin du visage ne devrait pas nous laisser aussi perplexes !

Parfois, nous nous éloignons sans le vouloir de personnes qui donnent du sens à notre vie. Découvrez comment recréer le lien. 

A moreish must-try: Cong you bing scallion pancakes

Cette année, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous avons demandé à une psychologue d’OpenUp comment trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Dans les moments les plus difficiles, rester optimiste face à l’avenir et apprécier ce que le présent a à offrir peut devenir un vrai défi. Poorna Bell nous raconte comment la gratitude lui a permis de faire face au décès de son mari et de retrouver la paix intérieure.

Notre nouvelle Édition Limitée pour l’hiver s’inspire des récits ancestraux sur les dragons impériaux de Chine. Venez découvrir les secrets de leur symbole.

Rejoignez Deborah Quibell dans une méditation de gratitude guidée, simple et efficace.

Purifiez intensément votre peau avec notre nouvelle collection The Ritual of Hammam, inspirée de traditions séculaires.  

Pratiquez-vous l’écoute active ? Améliorez vos relations et nouez des liens plus forts avec les autres grâce à ces conseils d’experts pour apprendre à écouter. 

Cultivez la gratitude pour ressentir plus de bien-être et de bonheur au quotidien. Voici huit conseils faciles pour commencer dès aujourd’hui.

J-100 ! Découvrez comment éviter le stress des fêtes de fin d’année avec des conseils pratiques pour bien vous préparer et gérer votre temps.

Il est scientifiquement prouvé que cultiver la gratitude aide à avoir des relations plus saines et améliore la santé. Découvrez pourquoi et comment. 

Cet hiver, décorez votre intérieur en veillant à votre bien-être et à celui de la planète grâce à ces conseils de décoration éco-responsable

Ce mois-ci, notre experte Deborah Quibell vous propose des séances de yoga et de méditation pour arriver à déconnecter.

 Si toutes nos maisons étaient zéro déchet, la planète s’en porterait mieux. Mais est-ce vraiment possible ? Comment s’en rapprocher ? 

Luxuriating in the bath or taking a long shower may seem frivolous but there are incredible self-care benefits to taking time out in your bathroom.

Notre philosophie, l’Art de vivre en plénitude, est incarnée par notre boussole qui nous guide vers le bien-être personnel. Ce mois-ci, nous nous intéressons à l’un de ses points cardinaux : la gratitude. Nous considérons la gratitude comme quelque chose qui s’apprend et peut apporter plus de joie dans la vie.

Les affirmations positives favorisent l’optimisme. Définissez vos intentions et pratiquez la pensée positive avec 11 affirmations à essayer dès aujourd’hui.

L’ambiance des vacances d’été vous manque ? Décorez votre intérieur pour créer une atmosphère chaleureuse et propice à la décontraction.  

Vous voulez avoir le sourire toute la journée ? Cette séance de Hatha yoga sera la clé de votre bonheur ! Suivez la vidéo.

Vous voulez hydrater ou stimuler l’éclat de votre teint ? Le sérum visage est un allié à ne pas négliger dans votre routine de soin visage.

Non, nous ne testons pas nos soins sur les animaux. Découvrez pourquoi nous sommes opposés à cette pratique. 

Offrez-vous de l’amour en extra avec cette session de 20 minutes brève mais efficace. Associant mouvement et respiration, il apaisera toutes les tensions du corps et de l’esprit.

Si vous aimez nos célèbres mousses de douche, vous allez adorer ces produits Rituals. 

Pour prendre soin de votre bien-être mental, émotionnel, physique et professionnel, nous avons demandé conseil à des spécialistes. 

Un cuir chevelu sain est essentiel pour avoir de beaux cheveux. Découvrez les conseils de nos spécialistes pour un cuir chevelu en pleine santé. 

L’amitié contribue dans une très large part à une vie heureuse. Lisez cet article pour en savoir plus sur comment vous investir davantage dans vos relations avec vos amis et comment les rendre encore plus solides

Frais, sains et délicieux... Découvrez notre recette d’esquimaux maison au yaourt à la noix de coco et à la grenade pour l’été.

Libérez votre potentiel avec cette nouvelle série. Notre experte en méditation, Deborah Quibell, a regroupé plusieurs séances pour favoriser la concentration et l’efficacité. 

Oubliez le stress de la journée et détendez-vous avec une séance de yin yoga, conçue pour vous aider à trouver l’équilibre et à adopter un état d’esprit positif. 

Pendant une semaine, cinq employés Rituals ont appliqué cinq règles de la pensée positive. Ils ont partagé leur expérience avec nous.  

Rituals propose un défi avec l’expert en bonheur Mo Gawdat, ex-directeur commercial de Google [X] et auteur de La formule du bonheur. Rituals et Mo Gawdat veulent avoir le même impact : Rituals souhaite offrir l’opportunité de faire une pause dans la frénésie du quotidien, améliorer le bien-être et aider à découvrir le bonheur dans les petites choses de la vie.

Prendre des douches froides pendant une semaine serait suffisant pour retrouver une forme olympique. Envie de tenter l’expérience ? 

Qu’est-ce que le bonheur ? Et comment les moments de joie du quotidien peuvent-ils nous aider à être heureux à long terme ? Découvrez les conseils de nos spécialistes.  

Avec la série de séances de méditation guidée Make it Mindful, optimisez votre temps et transformez des gestes quotidiens en moments riches de sens. 

De la vitamine C à des compléments alimentaires bien choisis, voici 12 façons de protéger votre peau cet été.

Nous avons posé la question à une dermatologue. Envie de découvrir la réponse ? 

Our innovative Mind Oasis is a place to recharge your mind and meditate away your stress. We put it to the test. 

Cette salade d’agrumes acidulée est un régal pour les papilles. Idéale pour faire le plein d’énergie grâce à sa haute teneur en vitamine C, elle contient du jus de yuzu japonais, du basilic japonais et du pamplemousse. Des saveurs revitalisantes pour détoxifier votre corps et stimuler votre esprit.  

Du smoothie bowl au pain perdu végan en passant par le porridge aux flocons d’avoine à préparer la veille, découvrez des recettes équilibrées pour le petit déjeuner.

Équilibrez votre alimentation et boostez votre énergie avec ces conseils nutritionnels dynamisants.

Apprendre à vous connecter à votre énergie spirituelle ouvre les portes de l’harmonie, de la joie et de la paix. Voici quelques techniques pour la trouver dans le monde qui vous entoure. 

Vous procrastinez, réfléchissez trop ou vous comparez sans cesse aux autres ? Voici comment perdre ces mauvaises habitudes qui gaspillent votre énergie mentale.

Vitaminez votre journée avec cette séance courte et ultra-énergisante imaginée par le coach Alcides Jackson et conçue pour libérer des endorphines.

Les senteurs peuvent booster votre énergie physique, mentale et émotionnelle. Découvrons ensemble les fragrances stimulantes adaptées à chaque besoin.

Retrouvez votre bonne humeur, détendez-vous et vivez une expérience sonore immersive et revitalisante avec cette méditation 2.0.

Vous avez mauvaise mine ? La nuit a été courte ? Voici trois gestes de massage simples pour faire circuler l’énergie et retrouver un teint rayonnant.

Découvrez comment dynamiser votre corps, votre âme et votre esprit avec notre masterclass, pour apprendre à cultiver votre positivité et à équilibrer votre énergie. 

Stimulez votre cuir chevelu ou vos reins avec quelques gestes de massage simples pour faire circuler l’énergie dans votre corps.

Le corps, l’esprit et l’âme sont tous unis par une force invisible : l’énergie. Découvrons les différentes forces énergétiques et leur équilibre nécessaire. 

Le docteur Shelby Harris, notre ambassadrice Sommeil, partage ses meilleurs conseils pour passer une bonne nuit de sommeil et être revigoré(e), disponible et plein(e) d’énergie au réveil. 

Vous pensez que vous n’avez plus rien à apprendre sur la protection solaire ? Certaines idées reçues sont pourtant complètement infondées. Voici tout ce que vous devez vraiment savoir sur les soins solaires.

Bienvenue dans notre série « My Soulful Life ». Chaque mois, par le biais de 13 questions axées sur la vie et inspirées des points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude nous demanderons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler.

L’année dernière, pour fêter la Semaine de la Terre, nous avons planté 400 000 arbres. Cette année, nous faisons encore plus : nous nous engageons à planter, protéger ou restaurer 5 millions d’arbres d’ici fin 2022. Pourquoi ce changement et comment vos achats d’éco-recharges vont-ils aider la planète ?

Équilibrées, gourmandes et rapides à préparer : découvrez nos idées de recettes pour tous les soirs de la semaine. 

Un échange de feedback mutuel régulier et constructif est bénéfique à l’environnement de travail et aux relations entre collègues. Mais cette approche à 360° s’applique-t-elle aussi dans la vie privée ? 

Nous pensons que les petits actes peuvent faire des miracles. C’est pourquoi Rituals soutient la fondation Tiny Miracles. Découvrez ses activités et contribuez-y.

Envie de faire plaisir à votre papa pour la fête des Pères ? Voici une sélection adaptée à tous les budgets.

De sa vie en communauté dans une hutte de Bombay à ses économies pour sa future maison, découvrez comment Tisha Pardeshi a réussi à sortir de la pauvreté grâce à Tiny Miracles. 

Avec notre série de séances de méditation guidée, optimisez votre temps et transformez des gestes quotidiens en moments riches de sens.

Vous aimez le soleil ? Oui, mais pas question de mettre en danger votre peau. Lisez ces conseils d’experts en protection solaire avant de vous exposer cet été.

Voyagez à la croisée de l’Orient et de l’Occident avec cette recette espagnole réinventée 

Désaltérez-vous tout l’été avec trois recettes de thé glacé savoureuses, originales et rafraîchissantes.

Professeure de yoga, Erica Jago propose une méditation pour développer ses pensées positives.

L’optimisme et la pensée positive sont essentiels à notre bien-être. Grâce à ces conseils faciles et rapides à mettre en œuvre, apprenez à voir la vie en rose.

Se forcer à voir toujours les choses du bon côté peut pousser à ignorer toutes les émotions négatives, pourtant très utiles si l’on sait les interpréter.  

Envie de marquer le coup cette année ? Pour la fête des Mères, préparez un repas maison avec plat et dessert pour votre maman.

Offrir un parfum peut parfois sembler insurmontable. Voici quelques conseils pour vous assurer de toujours tomber juste.

Rien ne vaut une bonne exfoliation pour un éclat frais et radieux. Et cela n’a rien d’étonnant : ce geste élimine littéralement les cellules mortes pour faire place aux nouvelles. Mais entre sucre, sel, bambou et riz, comment choisir le gommage qui vous convient ?

Si savoureux que l’on dirait une crème glacée classique, ce dessert estival permet d’utiliser les bananes trop mûres.

Ce mois-ci, nous abordons un autre point de notre boussole : l’optimisme. Vous allez découvrir les bienfaits de la pleine conscience et comment l’accueillir dans votre vie…

La marche méditative est une pratique bénéfique pour la santé et le bien-être. Partez en promenade en pleine conscience avec cette méditation guidée par Deborah.

Économisez de l’argent et des ressources en stimulant votre bien-être : cultiver ses propres herbes aromatiques est bon pour le corps et l’esprit.

Spécialiste de la respiration, Niraj Naik partage ses techniques et vous explique comment les utiliser pour réduire l’anxiété et le stress.

Notre philosophie, l’Art de vivre en plénitude, est incarnée par notre boussole qui nous guide vers le bien-être personnel. Ce mois-ci, nous nous concentrons sur l’un de ses 13 points : la pleine conscience.

Vous aimeriez réutiliser votre photophore préféré ? Voici quatre techniques pour éliminer totalement les restes de cire et lui redonner une seconde vie.  

Si vous êtes à la recherche d’une recette savoureuse et détonante, qui plus est facile à réaliser, ne cherchez pas plus loin que cette version fruitée de l’œuf de Pâques traditionnel servi avec une sauce au chocolat décadente !

À travers 13 questions sur la vie inspirées des points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous avons demandé à Jon Rose, ancien surfeur professionnel et fondateur de l’association Waves for Water, de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler.

Le moment est venu d’aborder les facteurs externes : aujourd’hui, nous analysons comment les voyages, le stress et le travail peuvent avoir un impact sur votre sommeil. Vous apprendrez également à calmer votre anxiété nocturne avec trois questions simples. 

Félicitations ! Pour le dernier jour de la masterclass, le Dr Harris déconstruit certains mythes persistants sur le sommeil et récapitule les notions clés à conserver lors de votre parcours vers un sommeil de qualité.  

Nous avons répertorié les ingrédients les plus apaisants pour créer ce menu qui vous aidera à vous détendre le jour et à mieux dormir la nuit.

Une sélection de cadeaux pour tous les budgets, qui feront plaisir à toutes les mamans.

Nutrition, exercice, hormones et soin du visage au féminin : découvrez les conseils de nos spécialistes en fonction de votre âge.

Retrouvez les réponses aux questions que l’on nous pose le plus souvent en matière d’éco-responsabilité.

Avec notre nouvelle série de séances de méditation guidée, optimisez votre temps et transformez des gestes quotidiens en moments riches de sens.

Vous n’avez pas réussi à tenir vos objectifs de la nouvelle année ? Pas de panique ! Profitez-en pour prendre un temps de réflexion. Vous n’avez pas échoué, écrit Danielle Hine, il vous reste encore 9 mois pour y arriver !

Bienvenue dans notre série «My Soulful Life». Chaque mois, par le biais de 13 questions axées sur la vie et inspirées des points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler. 

Cette spécialité pleine de saveurs et rassasiante est parfaite pour un brunch en famille ou entre amis.

La peau de votre corps est sèche, squameuse et vous démange ? Voici quelques conseils d’expert pour l’hydrater et l’adoucir.

Grâce aux conseils de nos spécialistes, hydratez votre peau pour un teint rayonnant et luttez contre la sécheresse cutanée sur le visage.

Éveillez votre conscience, relaxez votre esprit et apprenez à vous ancrer dans le présent avec cette liste de méditations riches de sens.

L’amour a des vertus scientifiquement prouvées sur la santé et le bien-être. Mais comme l’explique Laura Jane Williams, il n’est pas nécessaire de trouver l’âme sœur pour en apprécier tous les bienfaits

Harmoniser votre microbiome est le secret d’une peau éclatante de santé. Découvrez cette nouvelle tendance de soin du visage.

Découvrez l’impact de cette méditation de 15 minutes qui vous aidera à vous ressourcer et à prendre conscience de tous les moments précieux avec vos proches ainsi que des belles choses de la vie et du monde qui vous entoure. 

En étant plus à l’écoute de vos intuitions, vous pouvez libérer vos aspirations profondes et trouver la voie vers des possibilités incroyables.

Nous avons pris un engagement fort : zéro émission en 2050. Les 10 années à venir vont être déterminantes. Voici comment et pourquoi nous allons atteindre cet objectif.

L’éveil de la conscience est l’un des points de notre boussole de l’Art de vivre en plénitude. Votre planning est déjà bien rempli ? Découvrez nos exercices très courts à pratiquer n’importe où et n’importe quand. 

Découvrez trois variantes de recettes de houmous. Essayez l’une de ces recettes de houmous : au jus de citron, aux olives de Kalamata ou aux tomates séchées. 

Besoin de retrouver la forme après les fêtes ? À la recherche d’un moment de cardio et d’allégresse ? Faites de la corde à sauter !

Le bakuchiol est un ingrédient très recherché en cosmétique : les experts beauté l’ont en effet adopté comme alternative végétale au rétinol, l’anti-âge de référence.

L’art de l’attention : la clé pour vivre l’instant présent. Pratiquez-le toute la journée, sans attendre vos séances de méditation. Comment faire ?

Nous y sommes ! Voici de délicieuses idées pour pimenter votre mois de janvier.

Sankalpa, l’art ancestral de formuler des intentions, pourrait bien être le secret pour respecter vos bonnes résolutions de la nouvelle année. Découvrez comment faire. 

Vous avez parfois l’impression d’être l’esclave de votre smartphone ? Si, comme la plupart des gens, vous le regardez 200 fois par jour, alors vous avez probablement besoin d’une détox numérique.

Votre emploi du temps est toujours chargé ? Essayez le « niksen », l’art néerlandais de ne rien faire, pour ouvrir votre esprit et être encore plus heureux.

Bienvenue dans notre série mensuelle : « My Soulful Life ». Par le biais de 13 questions axées sur la vie et inspirées des points de la boussole l’Art de vivre en plénitude , nous demandons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler.

Vous êtes novice en pâtisserie ou manquez de temps ? Voici une recette de gâteau facile que vos amis et votre famille vont adorer.

Pour les fêtes de fin d’année, pourquoi ne pas offrir un cadeau fait maison à vos proches ? Très faciles à faire, ces cookies raviront toutes les papilles.

Nos conseils d’experts pour associer et superposer vos senteurs d’intérieur afin de créer une atmosphère chaleureuse.

Découvrez la science sur laquelle reposent les affirmations et comment les utiliser pour préserver votre santé et garder une attitude positive.

Stargazing is one of nature’s most concrete reminders that even at times of darkness, light persists. Discover a plethora of reasons why you should always look up.

Les mangroves sont vitales pour la planète, et nous ne sommes pas les seuls à l’affirmer : les habitants des Sundarbans nous expliquent pourquoi la forêt doit être restaurée.

Nous avons posé 13 questions sur la vie à Dee Boomkens, fondatrice d’AndBloom.

La birria est un plat traditionnel mexicain à la viande de chèvre. Un ragoût tendre et épicé qui est encore meilleur dégusté dans un taco. Et parce que les végétariens ont tout autant le droit de profiter de cette riche expérience culinaire : découvrez cette version végane, où la viande est remplacée par plusieurs sortes de champignons pour apporter de la texture. Lorsqu’ils mijotent suffisamment longtemps, ils libèrent une délicieuse saveur umami qui ne laissera aucun convive indifférent…

Prenez quelques instants pour vous et rechargez-vous en ondes positives avec cet entraînement de renforcement musculaire, tout en douceur.

On confond souvent le bonheur et la joie, mais connaître la différence entre les deux peut être vital pour mieux comprendre ses émotions. Voyons cela d’un peu plus près…

Le compte à rebours a commencé ! Pour chaque éco-recharge achetée, nous avons parrainé, planté ou restauré un arbre. Voici notre bilan à un peu plus d’un mois de la fin de l’année : 

Vous recevez du monde à la maison ce soir ? Impressionnez vos invités avec ce menu savoureux : une entrée, un plat et un dessert végétariens, imaginés par le chef cuisinier du Restaurant Rouhi, à Amsterdam.

Découvrez cette recette de pain perdu végan à la crème myrtille-orange.

Vous cherchez un nouveau parfum ? Découvrez comment trouver celui qui vous correspond, où le vaporiser et comment prolonger sa tenue sur la peau.

Vous pensiez tout savoir du cheesecake ? Détrompez-vous ! Et si vous surpreniez vos invités avec cette recette végane crémeuse et délicieuse au goût de noix ?

L’amour est au centre de la boussole de l’Art de vivre en plénitude. Découvrez comment exprimer le vôtre à travers les fleurs 

Les rêves sont des fenêtres fascinantes sur les mécanismes de notre esprit. L’être humain rêve depuis la nuit des temps, mais nous avons encore beaucoup à découvrir à ce sujet

Retrouvez votre joie de vivre et votre paix intérieure avec cette séance de Pilates qui stimule la sécrétion d’endorphines

Huit minutes : c’est le temps qu’il vous faut pour vivre une journée remplie d’amour-propre et de gratitude

Vous avez envie d’en mettre plein la vue (et les papilles) à vos invités ? Essayez donc ce grand classique japonais : un poulet juteux et mariné dans une sauce sucrée-salée

Du sentiment de confiance au réconfort, utilisez judicieusement le parfum et renforcez votre mental

L’Art de vivre en plénitude résume notre philosophie. Servant de guide pour accéder au bien-être personnel, notre boussole de l’Art de vivre en plénitude est composée de 13 points cardinaux. Ce mois-ci, nous avons décidé de nous intéresser au 13e point : l’amour, au centre de notre boussole. Car l’amour est la base de toutes nos vies, le lien qui nous unit les uns avec les autres

Ma vie riche de sens : 13 questions sur la vie avec la ballerine Katharina Nikelski.

Profitez des produits de saison et essayez cette délicieuse salade qui vous fera tomber amoureux de l'automne.

Vous n’arrivez pas à changer vos habitudes ? La pleine conscience peut vous aider à prendre de nouvelles habitudes positives qui durent

Au bureau ou à la maison, Ruby vous apprend à utiliser la pleine conscience pour mieux gérer le stress dès qu’il se fait sentir

Incertitude, solitude, insatisfaction : la pleine conscience peut vous aider à surmonter les grandes angoisses de la vie. Découvrez comment

Commencez notre masterclass en découvrant la pleine conscience et les bienfaits que vous pouvez en tirer, avec un premier exercice facile

Entraînez votre cerveau à rester calme et à combattre le stress avec cette masterclass simple notre experte Ruby Wax

Nous subissons constamment des distractions, mais aujourd’hui, vous allez découvrir comment trouver votre concentration et éviter de vous disperser

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent avoir un moral inébranlable malgré les épreuves de la vie ? Nous allons découvrir leur secret.  

Notre masterclass Défi de la Pleine Conscience va bientôt commencer. Gérez votre stress avec Ruby Wax, titulaire d’un master en thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. 

Testez cette version faite maison de la célèbre soupe miso de Rouhi : vous allez l’adorer. 

La cérémonie ancestrale du hammam nourrit l’esprit en vous faisant prendre soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur. Continuez la lecture pour découvrir comment créer votre propre spa chez vous.

Cette séance de méditation rapide mais efficace vous remet l’esprit à zéro et vous donne un sentiment de présence, de concentration et de sérénité.

Le bonheur est avant tout un état d’esprit. Apaisez votre âme et débarrassez-vous des pensées négatives avec cette méditation spéciale bonne humeur.

Dans la joie et la bonne humeur : ce n’est pas pour rien que les notes de bergamote, d’orange, de citron et de citron vert sont si agréables.

Continuez à cultiver la joie des choses simples apprise pendant le confinement, quand le monde que nous connaissions a soudain été bouleversé.

Dans notre édition mensuelle inspirée par la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personne inspirante de mettre son âme à nu en répondant à nos 13 questions sur la vie...

Chaque jour a le potentiel d’être un grand jour, si vous y mettez du vôtre. Débutez votre matinée avec cette méditation rapide et énergisante. 

Il est facile de perdre de vue la raison pour laquelle nous faisons de l’exercice : se sentir bien et nourrir le corps et le cerveau. Gardez cet objectif tout en restant concentré, grâce à cet entraînement en pleine conscience avec le poids du corps.

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

À la fois croustillant et onctueux, ce dessert bien frais est parfait en cette période de l’année.

Prêts à sentir le sable entre vos orteils et la brise salée de la mer dans vos cheveux ? Avant de partir, découvrez nos conseils pour rester en bonne santé et heureux pendant votre séjour au soleil.

Découvrez une nouvelle facette de votre amitié avec cette séance de yoga à pratiquer à deux.

Vous avez des amis à la maison ? Cuisinez cette tarte aux champignons en deux temps, trois mouvements pour les impressionner. 

Mo Gawdat définit le masculin et le féminin en chacun de nous. En bonus : une méditation apaisante pour booster l’optimisme.  

Bienvenue pour le premier jour ! Mo Gawdat révèle comment transformer le négatif en joie, avec des astuces pour créer des moments riches de sens.

Pour notre dernier jour de masterclass, nous définissons l’IA et ses effets, avec des conseils simples pour apporter de la joie sur vos réseaux sociaux.

Mo Gawdat évoque dans cette vidéo comment les technologies peuvent apporter de la joie, tout en indiquant les pièges à éviter pour créer des moments positifs.

Aujourd’hui, Mo Gawdat évoque l’impact de la négativité sur le monde et des petites habitudes pour être joyeux.

Découvrez le Défi du Bonheur, notre nouvelle masterclass avec Mo Gawdat, l’ambassadeur du bonheur de Rituals.

Les traditions orientales comme la science occidentale sont unanimes : l’encens possède des vertus bénéfiques pour le bien-être, notamment lors d'une méditation.

Célébrer vos petites victoires, écouter votre chanson préférée : mettez de l’entrain dans votre vie avec quelques astuces.

Les pensées se bousculent et vous repassez au crible vos moindres faits et gestes : cela nous arrive à tous. Apprenez à vous traiter avec plus d’indulgence grâce à cette méditation apaisante centrée sur le pardon.

Dans notre édition mensuelle inspirée par la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personne inspirante de mettre son âme à nu en répondant à nos 13 questions sur la vie...

Plus, he tells us how tragedy set him on a mission to make 1 billion people happy.

Vous n’êtes pas sûr de connaître vos passions ?  Voici 5 façons de les découvrir et de les vivre.

Qui est-on vraiment ? Il est probable que vous ne vous connaissiez pas si bien que cela. Voici comment y voir plus clair.

Vous ressentez les bienfaits du Happiness Challenge ? Voici 5 façons de partager ces ondes positives.

Expert en bonheur et auteur de La formule du bonheur, Mo Gawdat révèle comment profiter pleinement de la vie au quotidien.

Le bonheur... Pour l’expert en bonheur, Mo Gawdat, il peut être résumé en une simple équation.

Pourquoi nos pensées sont-elles si souvent négatives ? Identifiez les 7 types de voix intérieures pour arriver à penser positivement.

Nous sommes tous en quête du bonheur mais savons-nous vraiment ce que c'est ? Découvrez ses secrets pour l'inviter au quotidien.

S’il vous est difficile d’avoir des pensées positives, essayez ces 4 exercices simples pour faire entrer les bonnes vibrations !

Bonheur, joie et plaisir, trois concepts bien différents. Décryptage par Mo Gawdat, expert en bonheur.

Être attentif et satisfait du moment présent contribuent grandement au bonheur.  Voici 5 conseils pratiques pour vivre maintenant.

Nous attachons beaucoup d’importance au grand amour, mais vous aimez-vous vous-même ? Voici 3 façons de booster l’estime de soi.

En reconnaissant ses peurs, on libère son véritable potentiel. Lisez notre article pour apprendre à les affronter…

Vous rêvez de succès ?  Dans cet article, on examine de près à quoi ressemble le véritable succès et comment y parvenir.

La science a prouvé que tenir un journal de gratitude quotidien est bon pour le corps, l’esprit et même nos relations. Découvrez ces bénéfices.

Avancez votre réveil de quelques minutes pour bien commencer la journée avec ces étirements matinaux.

Relâchez la pression pour profiter des petites choses de la vie. 

Vous pouvez définir la sérendipité comme un coup de chance, une situation où vous constatez des choses positives que vous n’attendiez pas. Mais existe-t-il un moyen d’en manifester davantage ?

Sommes-nous bienveillants à la naissance ou est-ce quelque chose qui peut s’apprendre ? Nous explorons ensemble pourquoi la bienveillance est indispensable pour rendre le monde meilleur et les surprenants effets bénéfiques qu’elle peut avoir sur la santé.  

Avec notre nouvelle fonctionnalité du mois inspirée par la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personne inspirante de mettre son âme à nu en répondant à nos 13 questions sur la vie…

Muscles relaxés, corps musclé, esprit apaisé et sommeil profond : ces 3 séances de yoga vont vous changer la vie. 

Nous vous présentons Raymond Cloosterman, fondateur et PDG de Rituals. Il nous a fait partager l'inspiration qui a permis le succès planétaire de l'entreprise, ainsi que son parcours et son engagement envers la durabilité. Mais il nous a surtout confié ses astuces pour faire une pause et profiter de la vie. Découvrez l'homme qui se cache dans les coulisses de la marque Rituals.

10 minutes de méditation pour vous aider à vous débarrasser des énergies négatives et être plus heureux.

C’est l’été, la saison du barbecue ! C'est le moment d’amener du nouveau à la table (dans tous les sens du terme). Testez ces sucrines grillées et fumées pour un accompagnement estival équilibré.

Nous célébrons la publication de notre tout premier livre, intitulé The Books of Rituals. Jetez un œil à l’intérieur…

Pour éviter les catastrophes cutanées cet été, deux experts en soin de la peau nous donnent leurs conseils pour une peau rayonnante.

Apportez un rayon de soleil dans votre quotidien grâce à ces conseils pour plus d’énergie.

Découvrez vos souhaits et rêves les plus profonds avec cette méditation.

Vous voulez vous sentir léger et heureux ? Essayez ces 30 minutes de sport.

Si vous avez besoin de canaliser votre énergie, cette méditation avec respiration viloma apaisante mais vivifiante est ce qu’il vous faut. 

Manger des protéines après l’exercice ne veut pas forcément dire manger de la viande. Rechargez votre corps avec cette délicieuse recette végane. 

Découvrez la pratique bien-être par excellence. Cet enchaînement de mouvements vise à étirer votre corps et à alléger votre humeur, créant un sentiment de bonheur durable.

Oubliez les tablettes de chocolat cet été : cette séance d’exercices en pleine conscience permet de raffermir la ceinture abdominale et de renforcer le corps pour le reste de la vie.

Commencez la journée avec ce petit déjeuner nourrissant, à la fois sucré et sain.

Découvrez​ 6 petits gestes de bienveillance pour répandre la joie autour de vous.

Apprenez tous les secrets de la visualisation et adoptez une approche plus optimiste en découvrant le pouvoir de votre esprit.

Cette séance de yoga tonique renforce les muscles et permet aussi d’évacuer les tensions physiques et mentales, pour un coup de pouce bien-être.

Selon Sarah-Jane Corfield-Smith, si vous cherchez un bon moyen de vous détendre après une longue journée, cet agréable massage des pieds dissipera votre stress en un instant.

Rituals s’est engagée à planter, protéger et restaurer 5 millions d’arbres cette année. Il est connu que les arbres sont bons pour l’air et pour les animaux des alentours, mais ils sont également essentiels pour la terre, cette ressource en voie d’extinction que Sadhguru, yogi, mystique et visionnaire, estime primordiale à la vie.

Un guide pour bien pratiquer l’introspection et, rassurez-vous, c’est plus simple que vous ne le pensez.

Une éco-recharge achetée durant l’année = un arbre planté, protégé ou restauré. Pour vous aider à participer à cette mission, voici comment vous pouvez utiliser les éco-recharges Rituals.  

Vous vous sentez déséquilibré.e ? Découvrez les points de pression sur vos pieds qui peuvent favoriser votre bien-être et maîtrisez les mouvements de massage qui permettront à votre énergie de circuler librement à nouveau.

Aidez votre corps à se détendre avec ces étirements relaxants.

Deux expertes partagent leurs conseils pour vous aider à contrôler vos émotions et à garder la tête haute lors d’événements sombres. 

Pour bien commencer la journée, régalez vos papilles avec ce savoureux smoothie banane, chocolat et beurre de cacahuète.

Nous ne contrôlons pas tous les événements dans le monde, mais nous pouvons décider quel effet ils ont sur nous avec ces pratiques apaisantes.

Quand vous êtes submergé par les événements du quotidien, essayez cette médiation de 5 minutes.

With daily videos, advice and challenges from Rituals’ sleep expert Dr Shelby Harris, this is your holistic plan for a more restful night’s sleep.

Bienvenue pour votre premier jour ! Pour démarrer les 14 jours vers la plénitude du sommeil, le Dr Shelby Harris et Dagmar Brusse explorent l’importance capitale du sommeil pour la santé et expliquent dans cette masterclass comment créer un kit de sommeil réparateur.

Dans la vidéo d’aujourd’hui, le Dr Harris révèle certains des mythes qui nous empêchent de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Votre tâche consistera ainsi à suivre votre propre sommeil au quotidien au cours des deux prochaines semaines.

Qu’il s’agisse de trouver le bon moment pour faire de l’exercice, pour arrêter la caféine ou pour tester une méditation apaisante, la masterclass du jour révèle les habitudes quotidiennes essentielles pour vous préparer au sommeil.

Aujourd’hui, le Dr Harris révèle l’une de ses armes secrètes pour une bonne nuit de sommeil en vous apprenant à prévoir un moment dédié à vos inquiétudes afin de ne pas stresser le soir. En outre, notre podcast donne les bonnes habitudes à adopter en journée afin de favoriser le repos la nuit.

Dans la leçon du jour, vous découvrirez les astuces professionnelles du Dr Harris pour optimiser les heures qui précèdent le coucher. Et lorsque vous aurez maîtrisé l’art de vous détendre, vous découvrirez des astuces pour gérer les écrans et la lumière bleue.

Vous avez maintenant créé votre routine de détente parfaite. Le moment est donc venu d’aménager votre chambre pour favoriser le repos. La vidéo et le podcast du jour regorgent de conseils d’experte. Et votre défi quotidien sera de faire de votre réveil un allié. Bonne chance !   

Félicitations ! Vous êtes à la moitié de vos 14 jours vers la plénitude du sommeil ! En plus d’étirements relaxants à tester aujourd’hui, le Dr Harris révèle les bienfaits surprenants d’un sommeil de qualité pour vous motiver pour la deuxième semaine et au-delà. 

La leçon du jour regorge de solutions pratiques à appliquer lorsque vous vous réveillez pendant la nuit. Faites un exercice de respiration apaisant pour vous libérer du stress lorsque vous vous réveillez la nuit et apprenez à maîtriser l’art des micro-siestes le lendemain.

Le Dr Harris explique la différence entre « avoir sommeil » et « être fatigué∘» et révèle les nombreux  facteurs qui vous empêchent de vous endormir, même quand vous pensez être fatigué. 

Aujourd’hui, le Dr Harris partage sa routine matinale après une mauvaise nuit de sommeil. Vous pourrez également tester une boisson réconfortante pour la nuit, ainsi que des techniques d’automassage relaxantes pour apaiser votre corps et votre esprit avant d’aller au lit. 

Saviez-vous que les femmes sont plus sujettes aux troubles du sommeil que les hommes ? Dans la leçon du jour, vous apprendrez pourquoi et comment résoudre ce problème, avant de recharger vos batteries avec une nouvelle méditation à ajouter à votre répertoire.

Comment savoir si vos mauvaises nuits sont liées à des troubles du sommeil ? Le Dr Harris vous aide à détecter les signes précurseurs et à analyser votre journal de sommeil pour en découvrir les causes.

Félicitations ! Pour le dernier jour de la masterclass, le Dr Harris déconstruit certains mythes persistants sur le sommeil et récapitule les notions clés à conserver lors de votre parcours vers un sommeil de qualité.  

Les bons petits plats ne sont pas réservés au dîner. Cette recette pleine de nutriments se prépare en 15 minutes et vous redonnera de l’énergie à midi.

Bien que considérés comme des moments joyeux, des événements comme la Fête des Mères peuvent être difficiles à vivre pour certains. Danielle Hine nous révèle de petits moments d’introspection qui peuvent apporter une grande paix intérieure.

Cet enregistrement de trois minutes reprend toutes les bases, et vous guide dans votre première méditation.

Transformez votre gommage pour le corps en un moment riche de sens avec nos astuces inspirées des spas. Des infusions aromatiques aux méthodes d’application professionnelles, voici comment un gommage peut apaiser votre peau et votre esprit.

Pour célébrer la journée mondiale du sommeil, nous sommes ravis d’annoncer l’arrivée de la nouvelle experte du sommeil Dr. Shelby Harris. Ses conseils pour améliorer le sommeil avec une approche holistique vous aideront à vous endormir plus rapidement et à vous réveiller plus revitalisée.

Apportez un instant de tranquillité à votre esprit chargé et pratiquez le fait d’être là dans le présent avec cette méditation contemplative de sept minutes.

Intégrer les inversions à votre pratique de yoga permettra de renforcer votre corps et votre esprit. Adoptez un autre point de vue sur vos aptitudes avec cette routine adaptée à tous les niveaux.

Dans la frénésie du quotidien, il peut être difficile de rester concentré et connecté à soi. Essayez cette méditation d’ancrage harmonisante inspirée de l’Ayurvéda et reconnectez-vous.

Dormir au moins 8 heures par nuit vous est essentiel, pourtant le sommeil reste bien mystérieux. Découvrez tous ses secrets avec notre podcast et écoutez de nombreux experts du sommeil.

Les soins de la peau et les routines de détente sont très importants, nous les avons donc combinés. Profitez d’un sommeil réparateur et d’une peau radieuse en 10 étapes simples.

La respiration est un art. Regagnez en énergie et retrouvez le calme intérieur grâce à cette respiration guidée.

Évacuez le stress de la journée et dormez d’un sommeil profond avec cette méditation guidée pour le soir conçue par notre experte Deborah Quibell.

Depuis plus de 20 ans, Rituals vous aide à trouver le bonheur dans les petites choses de la vie. Aujourd’hui, en vous présentant l’Art de vivre en plénitude, nous vous invitons à faire un pas de plus vers le bien-être personnel.

Peu importe le point de départ sur notre boussole à 13 points ou la fréquence à laquelle vous la consultez, découvrez le sens du bonheur véritable.

Suffisamment discrètes pour être pratiquées au bureau, ces routines de détente se concentrent sur les points de pression clés et permettent de retrouver une sensation de sérénité rapidement

Faire des abdos n'est pas le seul moyen de renforcer sa sangle abdominale et de développer ses muscles. Le yoga Vinyasa « Twist and Flow » s'en chargera tout aussi bien, tout en offrant à vos organes une véritable cure détox. Visionnez la vidéo de notre experte Laura, pour apprendre comment cette technique particulière de yoga peut vous aider à vous sentir mieux à l'intérieur et resplendissante à l'extérieur.

Une bonne journée capillaire stimule la confiance, alors faites du bien à vos cheveux avec une routine à suivre chez vous

Cette méditation nous permet d’ouvrir le chakra du cœur afin de cultiver amour et compassion, à la fois pour nous et le monde qui nous entoure.

Que ce soient des e-mails qui vous interrompent pendant la rédaction d’un rapport ou WhatsApp qui vous distrait en regardant un film, nous passons tous d’une tâche à l’autre en un battement de cil. Voici comment améliorer votre concentration pour vivre dans la sérénité.

Riche en épices et en nutriments, ce dahl est le plat idéal pour se réchauffer pendant les derniers mois d'hiver.

Suivez cette séance de yoga kapha. Ses postures stables renforceront votre corps afin d’éliminer toute énergie ancienne et de créer de l’espace pour une énergie renouvelée.

Boostez votre moral avec cette méditation guidée qui vous redonnera le sourire lors des mois plus moroses.

Ces petites boules d'énergie sont le remède idéal contre le coup de barre de l'après-midi.

Que vous ayez des cheveux sans volume, ternes ou gras, il existe une solution à votre préoccupation. Voici comment redonner le sourire à vos cheveux.

Presque toutes les cultures et religions ont pour coutume le nettoyage de printemps, souvent lié à la célébration et à la gratitude. Alors comment retrouver cette attitude dans la société d'aujourd'hui, et faire de la vie quotidienne un moment de pleine conscience ?

S’asseoir et méditer n’est pas la seule façon de se calmer. Si la méditation n’est pas pour vous, essayez l’une de ces activités de pleine conscience.

Afin de prouver que la beauté n’est pas seulement extérieure, trois femmes nous racontent l’impact de leur routine de soin visage sur leur bien-être.

Classique réinventé par le chef Renaud Goigoux, ce dessert étonnamment simple à réaliser peut être servi avec des fruits de saison.

Mal aux cervicales, migraine ? Cette méditation guidée vous libère des tensions physiques et mentales après une longue journée.

Alors que l’hiver et ses sombres journées s’installent, il est facile de céder à la déprime du Blue Monday. Ces 8 astuces bien-être sont le remède idéal.

Conçu pour lutter contre l’anxiété et retrouver votre concentration, cet entraînement vous aide à éliminer vos pensées négatives.

Aidez votre coiffure à survivre à la pluie, au vent et à la neige grâce aux conseils d’experts pour styliser vos cheveux en hiver.

Besoin d’une pause revitalisante après les Fêtes ? Commencez l’année du bon pied avec cet enchaînement de yoga purifiant. 

La pandémie nous a incités à lever le pied. Résultat, un nombre record de personnes reconsidèrent leurs choix de carrière. Avant toute chose, les experts préconisent de vous recentrer sur vous-même afin de découvrir quel chemin emprunter, mais comment faire ?

Fini le manque de concentration. Cette méditation est là pour vous aider à lever le pied et à vivre l’instant présent.

Tout le monde n’a pas la chance d’avoir une baignoire, ou même le temps de l’utiliser. Voici comment ajouter le raffinement que nous méritons tous à nos douches.

Les bonnes résolutions pour 2022, c’est maintenant ou jamais ! Et quoi de mieux que cette séance de yoga revitalisante pour vous inspirer et vous motiver.

Passez des fêtes de fin d’année riches de sens et d’amour avec notre guide pour des moments emplis de bienveillance.

Essayez cette méditation apaisante et laissez les fêtes de fin d’année réchauffer votre cœur.

La méditation à la bougie est une façon surprenante de connecter corps, âme et esprit à l’approche des fêtes.

Un peu d’exercice pour les fêtes ? Voici une séance de pilates super efficace. Elle vous défoule en 10 minutes chrono !

Faites le plein de bonne humeur tout au long de l’hiver grâce à ce guide.

Tendance à oublier vos résolutions du Nouvel An ? Méditez sur le passé, et non sur l'avenir. Découvrez comment pratiquer la gratitude pour vous sentir mieux.

Allumer des bougies en attendant les fêtes est une tradition simple et riche de sens, un moment de détente parfait pour faire une pause.

Consommer plus responsable n’entraîne pas nécessairement un changement radical de vos habitudes. Voici quelques astuces pour mettre en pratique vos principes.

Le nombre de précipitations va augmenter à l’échelle mondiale. Est-il donc possible de revoir notre attitude à l’égard de la météo ?

Un remède sain pour les jours gris et pluvieux. Installez-vous confortablement et dégustez cette petite gourmandise.

La grippe étant en hausse durant l'hiver, nous avons tous besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour s’en tenir éloigné. Cette méditation, destinée à renforcer l'immunité, peut vous aider à rester en bonne santé : ajoutez simplement de la vitamine C !

La vie n'est pas faite de grands moments, elle est faite de plusieurs petites choses. Nous vous révélons ici comment trouver le bonheur au quotidien.

L'association d'orange sanguine, de miel et de vanille constitue un savoureux apéritif de saison, tandis que notre simple mojito sans alcool plaira à tous.

Après le sport, détendez vos muscles et relâchez les tensions au cours de cette séance à l’aide d’un rouleau en mousse.

Difficile d’échapper à la fatigue pendant les mois les plus sombres de l’hiver. En quelques minutes seulement, cette méditation vous revitalise et vous apporte la motivation dont vous avez besoin.

Apprenez à montrer à ceux qui vous entourent que vous vous souciez d’eux grâce à ces 50 gestes de bienveillance.

Les conseils à suivre en novembre pour passer un mois de décembre zen et sain.

Les brunchs peuvent parfois être un défi pour les vegans, mais, avec ce savoureux bouillon de ramen aux shiitakes et aux pleurotes, ils se sentiront mis à l'honneur.

Profitez de tous les bienfaits de cette séance de Pilates complète du corps, pour des muscles définis, du buste jusqu'au dos.

La réflexologie est un rituel pratiqué depuis l’Antiquité, que ce soit en Chine ou en Égypte. La réflexologie faciale est plus récente et intègre un massage du visage. Si vous cherchez un moyen naturel de booster votre énergie tout en obtenant une peau radieuse, ne manquez pas cette vidéo.

Vous avez du mal à ressentir de la joie en ce moment ? De la tenue d’un journal aux techniques de sophrologie, essayez nos conseils d’experts pour éveiller la joie et maintenir votre sentiment de bonheur plus longtemps.

Parfois, la vie quotidienne peut sembler un peu écrasante. Lorsque vous sentez que votre niveau de stress augmente, nous sommes là pour vous. Prenez un moment pour vous-même et pratiquez cette méditation rapide et apaisante.

Retrouver les plaisirs d'un plat sain et réconfortant avec cette recette riche en goût, en fibres et en nutriments.

Cette séance de yoga apaisante est tout ce dont vous avez besoin en ce moment. Détendez-vous et abordez la période de l’Avent jusqu’à la saison des fêtes avec sérénité.

Vous n’avez jamais entendu parler du Jin Shin Jyutsu ? Découvrez les bienfaits de cet art de guérison japonais traditionnel et essayez sa technique pour booster votre énergie ou apaiser les tensions.

Si vous changez de manteau en fonction des saisons, vous devriez aussi varier vos soins. Voici comment protéger votre peau des éléments extérieurs, sans l’accabler.

Essayez cette méditation d'alignement des chakras pour débloquer vos sept chakras et créer une harmonie parfaite entre le corps, l'esprit et l'âme.

Savoir faire une pause est la clé du bonheur. Mais par où commencer ? Découvrez ces routines simples à pratiquer au quotidien pour vous aider à redécouvrir la beauté de la vie.

Avec cette méditation de respiration et de mouvement simple, vous augmentez instantanément votre niveau d'énergie, vous vous sentez vivant et heureux dans votre corps, votre esprit et votre âme.

Profitez de tous les bienfaits offerts par cette séance de yoga mandala qui va vous faire tourner en rond.

Votre intestin ne contrôle pas seulement la digestion, il est également la clé d’une peau plus radieuse, d’une humeur plus lumineuse et d’une immunité plus forte. Prenez soin du vôtre en suivant les conseils d’experts de la santé et de la nutrition.

Avec le changement climatique à la une de l’actualité, les gestes responsables sont un sujet quotidien. Il y a bien des façons de protéger la planète. En voici 10.

Véganes, savoureuses et délicieuses, ces galettes remplacent à merveille le steak haché traditionnel.

Les douleurs lombaires peuvent être causées par des hanches trop raides. Essayez cette séance de yoga de 26 minutes pour détendre vos hanches et protéger vos lombaires.

Utilisez les vertus des plantes pour calmer votre système nerveux et préparer votre corps à une bonne nuit de sommeil.

Si vous ressentez de la fatigue au cours de la journée, retrouvez votre bien-être sans retourner dans votre lit en faisant une petite sieste. Couché ou allongé, fermez les yeux, écoutez cette méditation détente guidée et réveillez-vous plein d’énergie pour affronter le reste de la journée.

Conservez votre joie et votre sérénité à l’arrivée de l’automne avec ces conseils simples pour le corps, l’âme et l’esprit.

Vous êtes-vous déjà senti submergé par la quantité de choses que vous possédiez, rien qu’en balayant du regard votre intérieur ? Si c’est le cas, pas de panique : nous avons dressé une liste des méthodes les plus importantes de la papesse du rangement, Marie Kondo.

Découvrez des conseils pour profiter pleinement de vos bougies, les meilleurs emplacements pour vos bâtonnets parfumés et des astuces pour parfumer vos pièces et créer une ambiance qui vous ressemble.

Un plat nutritif de lentilles au gingembre et au curcuma.

Découvrez les secrets du parfum pour mieux choisir celui qui vous convient.

Cette séance de yoga aide à détendre le cou et les épaules, à relâcher les tensions et à favoriser une bonne posture. Essayez cette pratique de 24 minutes, suffisamment physique pour rester dynamique et assez douce pour éviter l'apparition de nouvelles tensions.

Vous souhaitez manger équilibré plus régulièrement ? Le secret réside dans l’organisation de votre garde-manger.

Donnez un nouveau souffle à votre journée et essayez cette routine à l’heure du déjeuner pour retrouver un esprit calme et concentré et une bonne dose d’énergie.

En ralentissant votre rythme, vous serez surpris de voir tout ce que vous ne remarquiez pas avant. Calmez-vous et apprenez à percevoir ces quatre choses qui ont toujours fait partie de votre quotidien.

Commencez la journée du bon pied et trouvez la paix intérieure en pratiquant la pleine conscience pendant votre trajet quotidien.

Aucun endroit n’est aussi agréable que chez soi pour se mettre à l’aise et se sentir bien. Découvrez nos astuces pour faire de votre intérieur un lieu de vie agréable.

Deborah Koenigsberger, fondatrice de Hearts of Gold, révèle les dessous de la création d’une œuvre caritative et l’incroyable impact de la bienveillance.

De la lutte contre la pollution à l’amélioration de la santé mentale, découvrez les bienfaits des jardins sur les toits pour la planète et ses habitants.

Vous avez perdu votre mojo créatif ? Misez sur une cure détox numérique : libérez l’enfant qui sommeille en vous et renouez avec votre nature sauvage.

Avec cette séance de yoga ludique, faites appel à l’enfant qui réside en vous pour retrouver rapidement la joie.

Avez-vous déjà envisagé faire du bénévolat ? Que ce soit pour des motivations altruistes ou simplement pour raisons personnelles, une chose est certaine : vous apprendrez beaucoup. Voici pourquoi.

Protéger les abeilles est crucial pour préserver l’environnement. Découvrez le monde de l’apiculture et comment vous pouvez y contribuer.

Se pardonner ou pardonner peut être plus facile à dire qu’à faire. Découvrez les bienfaits que le pardon a sur la santé et faites vous-même l’expérience du chemin vers le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Nous avons tous des baisses d’énergie. Si vous préférez éviter la caféine, suivez ces 7 conseils pour faire le plein d’énergie naturellement.

Bien dormir est essentiel pour récupérer et se ressourcer mentalement et physiquement. Méditation, hydratation, brumisation et écriture vers le sommeil.

Le pouvoir de la matérialisation vous permet de faire de la vie que vous imaginez (inconsciemment) une réalité par la pensée, l’attraction et la croyance.

Découvrez cette recette revisitée du Baba Ganoush, ainsi que d’autres idées pour un pique-nique estival réussi.

Découvrez des conseils et astuces pour vivre en mode zéro déchet et réduire vos déchets de manière réaliste.