Une méditation stabilisatrice pour les fêtes de fin d’année
Il existe un moment, juste avant que les fêtes de fin d’année ne battent leur plein, pendant lequel l’anticipation ne s’est pas encore transformée en surcharge mentale. Les listes de choses à faire sont encore gérables. Les réunions de famille n’ont pas encore commencé. Cet instant de chaleur et d’impatience réelle ne doit pas être ignoré.
Par Anna Scott Miller | 14 septembre 2026 | Temps de lecture : 1 min
C’est la saison idéale pour les gestes riches de sens : un petit cadeau choisi avec soin, un acte de bienveillance spontané, du temps offert sans compensation. Mais ces gestes ne sont possibles que lorsque vous êtes dans le moment présent. Sortez de vos pensées et de votre boîte de réception, et arrêtez de lister tout ce qui vous reste à faire. Cette méditation vous aide à faire cette pause. Appuyez sur lecture.
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