Chromathérapie : les bienfaits des couleurs

LES COULEURS RÉTABLISSENT LES NIVEAUX D’ÉNERGIES

Les chromathérapeutes en sont convaincus : les couleurs sont essentielles dans notre vie pour être heureux et en bonne santé, tant mentalement que physiquement. En 1920, le médecin américain Harry Riley Spitler remarquait que les couleurs avaient un effet positif sur ses patients. L’exposition à une palette de couleurs permettait de stimuler le processus d’auto-guérison et de soigner des maux tels que l’insomnie, la dépression saisonnière, l’asthme et les troubles de déficit de l’attention. En chromathérapie, une couleur spécifique est utilisée en fonction du problème, car chacune d’entre elles a un impact positif différent.

LE POUVOIR DES COULEURS

Dans la culture orientale, beaucoup estiment que les couleurs ont un lien avec les chakras. Ainsi, elles affecteraient la santé d’un organe ou d’une partie du corps en particulier. Découvrez ci-après cinq couleurs et leurs bienfaits :

BLEU

Le bleu clair est l’une des couleurs les plus courantes affectant nos routines quotidiennes. Des récepteurs spéciaux situés dans nos yeux réagissent directement avec cette couleur, nous indiquant que le jour s’est levé et qu’il est temps de se réveiller. En y étant exposé au moment propice, le bleu clair contribue à stimuler notre productivité, à soigner la dépression saisonnière, à réinitialiser notre horloge biologique et à réduire la fatigue au cours de la journée. Pour les bouddhistes, le bleu représente la sagesse et la perspicacité. Il est aussi connu pour créer un climat de confiance et de sécurité.

ORANGE

C’est une couleur chaude qui symbolise la communication, la joie, le pouvoir, l’énergie, la créativité et l’optimisme. Pour les bouddhistes, c’est la couleur du soleil levant et de l’éveil spirituel. L’orange redonnerait un regain d’énergie à votre cerveau, il est donc associé au mouvement et au progrès tant au niveau émotionnel que spirituel et physique. Il vous donne envie de profiter du moment présent ! C’est une couleur possédant l’énergie de créer des choses nouvelles.

JAUNE

La joie, l’exubérance et la volonté caractérisent cette couleur. Grâce à sa longueur d’onde importante, nous la ressentons particulièrement au niveau émotionnel : le jaune nous donne envie de briller et favorise la concentration. Cette couleur nous donne le courage nécessaire pour nous placer au centre de l’attention : ce n’est pas pour rien que le soleil est le centre de notre système solaire !

VERT

Le vert symbolise la croissance et l’énergie positive. C’est la couleur du cœur (vraiment !) et du lien. De plus, il incarne la nature. Le vert se situe en plein milieu du spectre des couleurs, il permet ainsi de trouver l’harmonie. Il incite à se tourner vers l’intérieur et à retrouver l’équilibre avec soi-même, pour ensuite se connecter avec le monde qui nous entoure.

ROUGE

Le rouge évoque la passion, la puissance, le feu et l’énergie physique. Possédant la longueur d’onde la plus importante du spectre, la couleur rouge est puissante. D’un point de vue spirituel, elle désigne le fait de vivre le moment présent et d’accepter la vie. Et ce n’est pas si surprenant quand on pense au sang qui coule dans nos veines, source d’énergie pour chacune de nos cellules. L’expert en couleurs Jean-Gabriel Causse préconise de porter une tenue de sport rouge si l’on manque de motivation pour décoller du canapé.