Vous avez un petit creux ? C'est le moment d'équilibrer votre assiette. Ces recettes végétariennes de salade de légumes indienne et de curry d'aubergine sont inspirées de l'Ayurveda et sont gorgées de saveurs.

Les températures baissent et vous avez de plus en plus de mal à résister à votre canapé qui vous fait de l'œil. Cédez à la tentation (sans culpabiliser !) avec l'un de ces livres pour passer l'automne bien au chaud.

Si vous vous sentez submergée, dépassée par les évènements, la routine apporte la stabilité et l'équilibre indispensables dans votre vie. Elle vous réconforte, provoque un regain d'énergie et contribue à votre bien-être général. Découvrez quelques petits rituels simples à pratiquer chez soi, au quotidien, pour vous détendre et révéler le meilleur de vous-même.

C'est l'heure du thé ! Le thé vous réchauffe l'intérieur et est extrêmement bon pour la santé. Savourez une tasse de votre thé préféré, et découvrez pourquoi ce rituel est sain et idéal pour faire une pause. 

Aucun endroit n’est aussi agréable que chez soi pour se mettre à l’aise et se sentir bien. Découvrez nos astuces pour faire de votre intérieur un lieu de vie agréable.

Imaginez un lieu de détente et de repos où vous réfugier lorsque vous vous sentez sous pression. Un endroit où évacuer le stress et les exigences d’une vie bien remplie… Cet endroit existe. À l’intérieur de vous. Découvrez votre chemin vers la paix intérieure avec des astuces simples à appliquer au quotidien.

Nourrissez votre esprit, votre corps et votre âme avec ces délicieux yogi bowls. Créées spécialement par notre experte Mirjam, ces trois recettes d’inspiration asiatique sont idéales pour un repas post-yoga. Équilibrées et savoureuses, elles favorisent la récupération après une séance de yoga intense.

Nous vous présentons Raymond Cloosterman, fondateur et PDG de Rituals. Il nous a fait partager l'inspiration qui a permis le succès planétaire de l'entreprise, ainsi que son parcours et son engagement envers la durabilité. Mais il nous a surtout confié ses astuces pour faire une pause et profiter de la vie. Découvrez l'homme qui se cache dans les coulisses de la marque Rituals.

Découvrez comment le yoga a transformé la vie de Deborah, tout comme il peut changer la vôtre. Jetez un œil à cette interview et rejoignez notre programme « 3 jours de yoga ».

Saviez-vous que la musique a le pouvoir de modifier votre perception de la fatigue durant vos exercices ? Saviez-vous qu'une musique adéquate peut vous aider à vous concentrer, améliorer votre humeur ou influencer votre rythme cardiaque ? Voici comment écouter de la musique (et danser !) peut améliorer votre santé mentale et physique.

Le moment tant attendu est arrivé : la nouvelle collection de vêtements Soulwear est enfin disponible. En tête-à-tête avec Karlijn Wolfs, la responsable de notre collection de vêtements, nous avons eu l'occasion de parler de la nouvelle collection, pourquoi cette collection est incontournable dans votre garde-robe et bien entendu, de ses rituels quotidiens.

Une super playlist ! Inspirés par notre nouvelle collection The Ritual of Holi, profite de ces morceaux de musique pour danser ! Danses avec tes copines sur les chansons de vos chanteurs préférés : Drake, Ariane Grande ou encore Justin Bieber.

Découvrez le message plein d'inspiration qui se cache derrière notre collection The Ritual of Holi. Dagmar, la directrice artistique de Rituals, partage avec nous sa vision, ses sources d'inspiration et ses rituels.

À cette époque de l'année, nous sommes désespérément à la recherche de repas légers pour notre corps et nos papilles. C'est pour cette raison que Mirjam, notre experte alimentation, nous a concocté des recettes saines et faciles à réaliser, idéales pour ces chaudes journées d'été. Venez apprécier les saveurs de l'été !

L’été, ce n’est pas seulement partir deux semaines au soleil. Les journées s’allongent, la chaleur s'installe, et chaque minute est une invitation à profiter de tous les plaisirs qu'offre la saison. Pour vous inspirer, nous avons créé une playlist Spotify, parfaite pour accompagner un été de bien-être et de plaisir. Appuyez sur Play et prenez le temps de faire une pause.

Vous recherchez le livre parfait pour la plage ? Jetez un œil à notre sélection de lectures pour cet été, de quoi vous aider à faire une pause et à profiter de cette saison ensoleillée.

Vous n’avez pas prévu de partir en vacances à l'étranger cet été ? Rester près de chez vous ne vous empêchera pas de passer un été reposant. Nous avons sélectionné pour vous des sites dépaysants en France, pour profiter de l’été à deux pas de chez vous.

Prête au décollage ? Grâce à ces conseils pour survivre à un vol long-courrier, vous serez sûre de voyager confortablement et détendue.  À l'atterrissage, vous vous sentirez fraîche et énergique. Les vacances n'attendent plus que vous ! 

Un été de rêve ne consiste pas à se reposer sur une licorne gonflable, au beau milieu d'une piscine géante d'un hôtel 5 étoiles. C'est beaucoup plus simple que cela. Tout est à portée de main. Voilà comment passer le meilleur été de votre vie.

Au fur et à mesure que le mercure grimpe, notre corps se languit de boissons saines et légères. Voici quelques recettes délicieuses à servir lors de votre prochain brunch, déjeuner ou dîner ou tout simplement pour satisfaire vos envies de fraîcheur.

La chaleur et les jours qui rallongent nous donnent envie d’être dehors. C’est le moment idéal pour introduire de nouveaux rituels dans votre vie de tous les jours. Nous avons réuni quelques idées pour vous aider à rester actif cet été.

Lorsque nous faisons une pause et que nous laissons la beauté de la vie nous envahir, nous ne pouvons qu'être emplis de bonheur. Réveillez votre joie de vivre.

Cela vous dit de gâter encore plus votre papa pour la fête des Pères ? Faites-lui écouter cette playlist Spotify de titres chill-out pendant que vous profitez de cette journée spéciale pour vous relaxer ensemble. Invitez-le à découvrir les tout derniers artistes du moment, comme Mirror Signal, et remémorez-lui de grands classiques comme J.J. Cale.

La Fondation Tiny Miracles a été fondée en 2012 par Laurien Meuter. Axée sur les communautés des bidonvilles indiens, la fondation s'est donné pour mission d'éliminer l'extrême pauvreté à travers une approche holistique, en mettant l'accent sur la santé, l'éducation, l'emploi, le bonheur et le maintien des rituels et traditions ancrés dans la communauté. Laurien témoigne de son expérience bouleversante avec Tiny Miracles.

Nous pourrions tous introduire quelques rituels dans notre vie. Ils nous apaisent, nous aident à vivre le moment présent et structurent nos journées. Les bébés en particulier tirent de nombreux avantages de la régularité offerte par ces rituels surtout quand ils touchent à leurs cycles de sommeil. Veuillez trouver ci-après quelques conseils pour créer du lien avec votre bébé pendant sa routine de préparation au sommeil.

Envie de surprendre la meilleure des mamans du monde ? Cette délicieuse recette de petit-déjeuner contient du thé vert matcha, l’ingrédient parfait pour lui offrir une petite gâterie qui est également bonne pour la santé. Toutes les mamans ne méritent-elles pas de se réveiller le sourire aux lèvres, le jour de la fête des Mères ?

Côté alimentation, tout le monde connaît le sucré, le salé, l’acide et l’amer. Mais savez-vous qu’il existe une cinquième saveur ? Riche et consistant, l’umami est souvent décrit comme « savoureux ». Dans les recettes suivantes, Mirjam, notre experte en alimentation, vous présente le monde merveilleux de l’umami, adapté au régime végétarien.

On aimerait parfois que les journées soient plus longues. Comme ce n’est pas possible, la solution consiste à essayer d’être le plus productif possible dans le temps dont nous disposons. Nous sommes allés à la pêche aux conseils auprès de personnes qui ont particulièrement bien réussi dans la vie afin de savoir comment elles gèrent leurs journées.

La nature, et particulièrement l’eau, a tant de beauté à nous offrir. Nous avons ainsi décidé de vous présenter certaines des piscines naturelles les plus étonnantes. De l’Écosse au Mexique en passant par la Grèce et l’Australie, chacune d’entre elles vaut le détour.

Le bien-être au travail reste un sujet d’actualité. Peut-être n’en avez-vous pas conscience, mais de nombreux facteurs y contribuent : pas uniquement votre posture, mais aussi la lumière, la qualité de l’air et bien d’autres critères. Poursuivez la lecture, particulièrement si vous travaillez dans un bureau.

Nous connaissons tous le pouvoir de l’eau et son impact sur notre vie quotidienne. Mais serait-il possible que nous puissions, nous aussi, avoir une influence sur l’eau ? Le scientifique japonais Masaru Emoto a réalisé de nombreuses expérimentations pour prouver que l’eau change en fonction des émotions auxquelles elle est exposée. Découvrez son récit fascinant.

Principe sacré de toute chose, l’eau est au cœur de la vie. Ses bienfaits vont au-delà de la guérison physique du corps ; elle a également le pouvoir de purifier l’âme. Cependant, ce n'est pas une ressource illimitée. Il est essentiel que nous utilisions ce don de la nature avec respect et gratitude.

Avez-vous déjà réfléchi au rôle essentiel de l’eau ? Cette substance incontournable joue un rôle prépondérant dans de multiples aspects de la vie alors que nous la considérons souvent comme allant de soi. Nous avons décidé d’introduire une nouvelle Édition Limitée The Ritual of Banyu pour rendre hommage à l’eau.

On entend beaucoup parler, en ce moment, de personnes qui associent la pleine conscience avec une autre activité. Mais, à quoi peut bien ressembler la course en pleine conscience ? Martijn Mensink, fondateur de Mindful Run, a détecté tout le potentiel de cette idée et encadre maintenant des centaines de formateurs aux Pays-Bas et en Belgique. Découvrez son histoire passionnante.

Vous êtes ce que vous mangez et il en est de même pour votre peau. Nous avons donc décidé de demander à notre experte de la nutrition, Mirjam Leslie-Pringle, et à notre nouvelle ambassadrice des soins de la peau, Abigail James, de nous concocter quelques recettes pour vous faire rayonner. Basées sur des ingrédients nourrissants pour la peau, ces 4 délicieuses recettes pour toute la journée vous permettront de briller de mille feux.

Maintenant que le printemps est officiellement là, nous rêvons tous de mettre un peu plus le nez dehors. Bonne nouvelle : pas besoin de partir au bout du monde pour découvrir le meilleur que la nature a à nous offrir ! Dans ce blog, apprenez-en davantage sur trois magnifiques destinations qui ne requièrent ni billet d'avion ni passeport.

Vous voulez connaître les secrets d'une pro des soins de la peau ? Nous avons rencontré Abigail James, experte beauté de renom basée à Londres, pour quelques conseils essentiels. Découvrez la visagiste dont les mains bienfaitrices sont responsables d'un teint radieux des deux côtés de l'Atlantique.

Vous voulez faire ressortir votre beauté naturelle ? Voici The Ritual of Namasté, notre nouvelle collection de soins de la peau naturels avancés conçue pour chaque type de peau. Découvrez comment cette ligne novatrice respecte la nature et votre peau.

La détoxication est un rituel sain et efficace, tout le monde le sait. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que vos papilles n'ont pas à en pâtir. Ces quatre recettes, conçues spécialement pour Rituals par notre experte Mirjam, sont faibles en calories mais hautes en saveurs : manger sainement n'a jamais été aussi délicieux.

Le footing est un excellent entraînement cardio, mais saviez-vous qu’il est également salutaire pour l'esprit ? Courir dehors, en pleine nature, apaise ; c'est aussi l’occasion de méditer en pleine conscience. Nous avons créé sur Spotify la playlist footing idéale qui ne vous lâchera pas d'une semelle, truffée de titres stimulants pour le corps et l'esprit.

Pendant l'équinoxe de printemps, les jours et les nuits ont une durée identique, ce qui marque le début de la saison. Pour de nombreuses personnes, c'est l'occasion de faire la fête. Poursuivez la lecture pour découvrir comment ces nouveaux départs sont célébrés à travers le monde.

Tout le monde sait que faire régulièrement du sport est bon pour l'esprit, le corps et l'âme. Mais pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez également alimenter correctement votre corps. Nigel van der Horst, chef, auteur d'un livre de recettes et mannequin, partage quelques recettes de shakes post-sport pour vous permettre de faire le plein de nutriments et de bien récupérer après l'effort.

Tout le monde doit manger pour survivre mais êtes-vous vraiment conscient(e) de ce que vous mangez ? Nous avons demandé à Nigel van der Horst, chef cuisinier, mannequin et auteur du livre Chef with Lef, quels étaient les secrets d'un repas équilibré. Poursuivez la lecture pour découvrir ses conseils en vue de créer une assiette parfaite.

Pour que votre corps fonctionne de manière optimale, il a besoin du meilleur carburant. Nigel van der Horst, chef cuisinier, auteur d'un livre de recettes et mannequin, partage ses conseils pour « manger intelligemment ». Poursuivez la lecture pour découvrir ses conseils d'expert.

Le printemps est la période parfaite pour faire une pause et revenir non seulement sur ce que vous avez déjà accompli mais aussi sur ce que vous voulez encore accomplir. Découvrez dans ce blog de nouveaux rituels qui vous aideront à devenir la meilleure version de vous-même.

Vous êtes très probablement une inconditionnelle de nos playlists Spotify : quoi de mieux pour ajouter un peu de Soul à votre quotidien ? Mais celle-ci porte l'art de ralentir à un tout autre niveau. Truffée de titres chill-out d'artistes éminents comme Air, Four Tet et Floating Points, notre playlist Super Slow est la trame sonore par excellence de vos soirées et week-ends paresseux.

De petits actes d'amour créent de petits miracles : nous en sommes convaincus. C'est la raison pour laquelle Rituals est fière de soutenir la fondation Tiny Miracles, une fondation vouée à améliorer la vie des habitants des slums de Mumbai. Découvrez comment cette structure extraordinaire donne au plus démunis, notamment les enfants, l'opportunité de prendre un nouveau départ dans la vie.

Le thé vert matcha est la dernière tendance foodie du moment. Et si vous ne l’avez pas encore essayé, ces recettes sont la manière idéale de découvrir ce magnifique ingrédient. Riche en antioxydants, le thé vert matcha nous vient tout droit du Japon. Il se caractérise par un goût légèrement amer des plus agréables. Aucun doute possible, ces 3 recettes peuvent être rangées dans la catégorie des aliments réconfortants – pas très saines pour le corps, mais tellement bonnes pour le moral.

Les podcasts sont dans l'air du temps et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi ! Leurs atouts ? Faciles d'accès et rapides, ils s'écoutent où vous le voulez, quand vous le voulez. Encore plus important peut être, ils sont truffés de conseils et d'astuces pour profiter au maximum de la vie. C'est pourquoi nous sommes ravis de partager avec vous cette sélection spéciale podcasts.

Chez Rituals, tout tourne autour de ralentir le rythme et de prendre le temps pour soi. Vous ne serez donc pas surpris d'apprendre que nous adorons le rituel balinais Nyepi. Pourquoi cela ? Découvrez les enseignements que vous pouvez tirer de ce jour férié indonésien.

Nous savons tous que nous avons besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, mais combien de fois atteignons-nous vraiment cet objectif ? Nous nous sommes entretenus avec le Dr Els van der Helm, spécialiste du sommeil et fondatrice de l'application Shleep, sur l'importance du sommeil et comment nous pouvons améliorer sa qualité globale. Découvrez les quelques conseils pratiques de cette éminente chercheuse en la matière.

Votre maison a besoin d'un grand changement ? Avant de vous engager dans un processus long et compliqué de recherche d’un nouveau logement, pourquoi ne pas faire une pause et visualiser le potentiel de votre espace de vie actuel ? Voici quelques moyens faciles et pleins d'inspiration pour transformer l’énergie de votre intérieur.

Wabi-sabi est la tendance décor pour 2018 dont tout le monde doit entendre parler. Cet art antique japonais se consacre à la beauté de l’imperfection. À la maison, cela signifie l’utilisation de matières organiques, de pièces comportant des imperfections ou qui respirent l’authenticité. Trouvez la beauté dans ce qui n’est pas si parfait !

Une petite note musicale est peut-être la seule chose qui vous manque encore dans votre maison où vous pratiquez l’art de vivre pleinement. Mais pas de soucis ! Nous avons créé spécialement pour vous une playlist Spotify de morceaux relaxants à passer en musique de fond lorsque vous décompressez à la maison.

Envie d’une bonne dose d’inspiration culinaire ? Nous sommes convaincus que la cuisine de l’âme – ralentir le rythme et prendre véritablement le temps de préparer votre repas et de le savourer – est le secret d’une expérience plus saine et plus agréable. Entrez dans notre cuisine de l’âme et apprenez-en davantage sur cet art qui consiste à apprécier pleinement ce que vous préparez et mangez.

L’ajout de la nature à votre intérieur est bien plus utile qu’une simple décoration. Les plantes d'intérieur ont la capacité d'améliorer notre bien-être de diverses façons. Faites connaissance avec le pouvoir des plantes d’intérieur.

Vous connaissez probablement le proverbe « votre maison est votre sanctuaire. » Mais à vrai dire, c’est bien plus que cela. Découvrez pourquoi votre maison est le reflet de vous-même et la façon dont vous pouvez améliorer votre vie en apportant de petites modifications à votre espace.

Quoi de plus réconfortant qu’un bon bol de soupe ? Découvrez ces quatre recettes à base d’ingrédients de saison. Copieuses et saines, des recettes à préparer et à déguster avec amour.

Chacun d’entre nous devrait penser à incorporer les principes du Slow living (« vie ralentie ») dans sa vie. C’est un concept qui part du principe de vivre une vie plus raisonnée et plus consciente tout en restant à l’écoute de soi-même. Nous avons sélectionné les meilleurs livres pour vous aider à incorporer le Slow living dans votre vie.

Vous éprouvez probablement des difficultés à déterminer des résolutions pour la nouvelle année. Pourquoi ne pas au lieu de cela, créer un nouveau rituel qui vous accompagnera tout au long de 2018 ? Initiez-vous au concept de la vie sereine et vous verrez que tout retrouvera sa place tranquillement, voici comment.

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de nombreux instants magiques : repas délicieux, échanges de cadeaux, festivités, etc. Toutes ces choses ont un point commun... nous les partageons en famille ou avec des amis. Commémorer les occasions spéciales avec ses proches est un rituel qui remonte aux temps les plus anciens. Voici pourquoi.

La saison hivernale s'accompagne de températures glaciales et de très peu, voire pas du tout, de soleil. Alors pourquoi ne pas transformer votre intérieur en un lieu douillet et confortable ? Faites des réserves de chocolat chaud, de bonnes chaussettes et de bougies, sans oublier notre nouvelle playlist Rituals. De quoi vous tenir bien au chaud durant les longues soirées d'hiver !

Nous voulons tous aimer et être aimé. Raymond Cloosterman, PDG et fondateur de Rituals, nous explique que les fêtes de fin d’année sont le moment rêvé pour ouvrir votre cœur, surtout lors de situations difficiles. Lisez dans ce blog un message d'espoir réconfortant, venant tout droit du fond du cœur.

Ce que nous aimons au moment des fêtes de fin d’année, c’est de pouvoir retrouver ceux que nous aimons tout en dégustant des mets délicieux. Vous cherchez quelques plats originaux pour surprendre et ravir vos invités ? Avec ces quatre recettes saines et de saison, vous ferez plaisir à tous.

Qui n’aime pas la cuisine orientale ? Au lieu de commander des plats à emporter, pourquoi ne pas prendre le temps de préparer votre propre version de cette cuisine délicieuse ? Nous vous présentons, comme source d’inspiration, quatre recettes classiques assorties d’une touche de créativité.

Connaissez-vous cette sensation d'être encore plus fatigué après qu'avant votre retour de vacances ? Pour y remédier, la solution est simple : adoptez le concept du « slow travel ». Nous avons créé pour vous une liste de destinations au Japon où les connexions Internet sont rares et où les conditions de vie locale vous invitent à ralentir le pas.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines odeurs vous font sourire alors que d’autres vous incommodent ou vous agacent ? C’est scientifiquement prouvé, les senteurs ont un effet profond sur notre humeur. Découvrez dans ce blog comment enrichir votre vie grâce au pouvoir du parfum.

Vous est-il déjà arrivé d’acheter le même parfum que l’une de vos amies pour découvrir ensuite qu’il ne sent pas aussi bon sur vous ? Apprenez dans ce blog comment tester des parfums sur vous avant de les acheter, pour ne plus jamais vous retrouver avec le mauvais parfum.

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre alimentation peut vous aider à équilibrer davantage votre vie ? Ces cinq recettes ayurvédiques vont non seulement ravir vos papilles gustatives, mais elles vont aussi favoriser votre harmonie intérieure. Pour une bonne connexion entre corps et esprit... à vos fourneaux !

Vous arrive-t-il de vous demander à quoi ressemble la vie d’un blogueur ou d’une blogueuse célèbre ? Dans cette vidéo, Ambre Friedmann de Chapitre Sept nous invite à découvrir la manière dont elle se détend chez elle, ainsi que ses rituels préférés à la maison.

L’Inde figure-t-elle sur votre liste de destinations à découvrir absolument ? Ces trois hotspots valent très certainement le détour si vous souhaitez en apprendre davantage sur la philosophie ancestrale de l’Ayurveda, dans le pays même où cette science a vu le jour.

Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement déjà fait plusieurs fois régime. Mais s’alimenter selon les principes de la philosophie indienne de l’Ayurveda n’est pas un régime, c’est un vrai style de vie. Et qui sait, c’est peut-être le secret d’une longue vie heureuse et en bonne santé...

Le snacking n’est plus un péché mignon grâce à ce dip sain et savoureux à souhait. Exotique mais facile à préparer, il fera assurément le bonheur de vos invités lors de votre prochain marathon sur Netflix ou réunion de famille. À servir avec des légumes crus pour satisfaire votre envie de snacks croquants.

La photographe de mode Anushka Menon a toujours su qu’elle était vouée à une carrière d’artiste. Et elle ne s’est pas trompée, son impressionnant portefeuille est là pour le prouver. Rituals s’est entretenu avec elle à propos de sa collaboration avec Rituals, de la manière dont elle combine vie professionnelle et vie privée et de ses rituels personnels.

Vous voulez apporter une touche intéressante à un potage de nouilles au poulet ? Ce plat vietnamien utilise un élément surprenant, le concombre, pour une note fraîche et croustillante. Savoureux, original et qui plaira assurément à tous vos convives.

Enrichissez chaque dîner avec notre Playlist Slow Cooking : choisir les bons ingrédients et prendre le temps de préparer un repas, mais aussi combiner ce dîner avec une playlist de choix pour créer l’ambiance parfaite.

Un dessert pour le petit-déjeuner ? Oui, vous avez bien lu. Ce smoothie banane chocolat au beurre de cacahouète regorge d’antioxydants et de saveur. Prenez soin de vos papilles gustatives et de votre corps lorsque vous démarrez la journée.

Si vous voulez que votre foyer soit réconfortant et accueillant, vous pouvez rendre votre intérieur agréable à voir mais qu’en est-il de l’odorat ? Les senteurs influencent considérablement vos sensations et vous voulez que vos invités se sentent chez eux dans votre maison. Poursuivez la lecture afin de découvrir comment les parfums d’intérieur peuvent exercer un effet positif sur votre humeur.

Si vous voulez une alimentation plus riche en nutriments sans perte de saveur, cette salade chaude vous comblera. À base de haricots de Lima et de noix, ce plat se prépare très rapidement et le gingembre lui apporte une touche incomparable et intéressante.

Souhaitez-vous savoir comment un expert en design se détend dans sa propre maison ? Nous avons parlé avec la blogueuse, photographe et créatrice de contenu, Hannelore Veelaert, de sa pièce favorite, de ses rituels à la maison et de ce que vous pouvez faire pour transformer votre maison en une retraite relaxante, loin du monde.

La nourriture de rue nous réserve de petites merveilles et le bao ne fait pas exception à la règle. Avec cette délicieuse recette de bao végétarien, vous n'aurez plus à courir les rues pour assouvir vos envies et pourrez les déguster à toute heure de la journée.

Nul besoin d'aller loin pour expérimenter les vertus relaxantes de la nature sur le corps et l'esprit. Nous avons dressé une liste de lieux incontournables en Belgique, proches de votre domicile et bientôt de votre cœur.

Comme la plupart des choses dans la vie, faire sa valise avant d'aller en vacances revient à aller à l'essentiel. Ce que vous voulez emporter versus le strict nécessaire : réfléchir à ce qui fait vraiment la différence. Découvrez comment boucler votre valise consciemment et profiter pleinement de vos vacances.

Cette salade aux betteraves rouges et endives rouges n'est pas seulement délicieuse, elle est également bonne pour la peau. Les fruits et légumes rouges et oranges affichent une teneur élevée en bêta-carotène, une substance qui lutte contre les radicaux libres. Les fruits et légumes rouges contribuent aussi à lutter contre le vieillissement de la peau et renforcent votre système immunitaire.

Evy Gruyaert est une présentatrice bien connue, qui a animé également des programmes de sport tels que « Start to Run ». Peut-être connaissez-vous ses fameuses paroles « Je suis fière de vous ». Mais actuellement, il se peut que vous la connaissiez également en tant que gourou de yoga. Elle s’est en effet passionnée pour ce sport après avoir subi une grave blessure au genou l’obligeant au repos !

Le matcha est une poudre très fine de thé vert haut de gamme riche en chlorophylle et acides aminés. Le matcha a un effet stimulant et revigorant ainsi que des vertus apaisantes.

Le dukkah est un mélange de noix, de graines et d'herbes grillées qui ajoute instantanément une touche orientale à ce simple mais délicieux petit-déjeuner. Une fois préparé, le mélange peut être conservé pendant longtemps dans un réceptacle fermé et sec pour agrémenter ce plat ou d'autres préparations.

Combien de fois par jour consultez-vous votre téléphone? Imaginez tout ce que vous pourriez faire à la place. Essayez la détox numérique. Elle vous aidera à vous déconnecter de la technologie et à vous reconnecter avec la vie réelle. 

Vous est-il déjà arrivé d’examiner votre maison et de vous sentir submergée par le nombre incommensurable de choses que vous possédez ? Vous n’êtes pas la seule. Permettez-nous de vous présenter Marie Kondo et sa philosophie : « Les objets que vous choisissez de garder dépendent de la manière dont vous souhaitez vivre votre vie. »

Nous sommes sûrs que vous apprécieriez un peu plus de détente dans votre vie. C’est pourquoi nous sommes impatients de vous faire découvrir ce moyen étonnant et naturel de décompresser. Suivez-nous au Japon et nous vous ferons découvrir ce rituel qui permet aux natifs de rester toujours heureux et détendus dans leur corps comme dans leur tête.

Mirjam Leslie-Pringle est comme tant de femmes : elle fait de son mieux pour combiner vie professionnelle et vie de famille tout en étant la plus épanouie possible dans sa vie. Auteur de livres de recettes végétariennes, photographe et mère de trois enfants, Mirjam est installée sur la magnifique île d'Ibiza. C'est là qu'elle cuisine, qu'elle écrit, qu'elle photographie des portraits et s'apprête à ouvrir une boutique. Dans l'interview qui suit, elle nous explique comment elle combine toutes ces activités tout en menant une vie saine et épanouie.

La collection The Ritual of Hammam remet au goût du jour une des plus anciennes traditions de purification au monde. Les bains turcs sont très populaires aujourd'hui et ce n'est pas un hasard. Poursuivez la lecture de cet article pour découvrir l'origine de cette cérémonie de bien-être ancestrale et comprendre l'authenticité de ce rituel de purification.

Délicieuse à souhait et des plus esthétiques, cette salade contient des haricots mungo, une sorte de petite fève verte riche en protéines, fibres et antioxydants. Ces haricots sont très utilisés en Ayurveda, un système de médecine traditionnel ancestral originaire d'Inde.

Cette salade pleine de saveurs contient du wakamé ou fougère de mer, une algue brune communément utilisée dans la cuisine japonaise, coréenne et chinoise. Particulièrement saine et nutritive, c'est notamment une excellente source de calcium et de fer. Très utilisée par l'industrie cosmétique, grâce à ses propriétés régénératrices pour la peau, elle regorge de vitamines A, C, E et K.

Vous connaissez certainement cette phrase célèbre, souvent citée dans les moments difficiles ; mais savez-vous seulement de qui elle est ? Fervent défenseur de la justice, de la diversité et des droits de l'homme fondamentaux, Mahatma Gandhi est plus que jamais d'actualité dans un monde toujours tristement en quête de leaders : contribuez au changement en vous inspirant de la vie de cet homme remarquable.

Ce smoothie est délicatement parfumé à l'eau de fleur d'oranger, qui nous vient du Maroc, et est souvent utilisée au Moyen-Orient pour soulager les douleurs d'estomac. Il contient également du gingembre, réputé pour ses vertus digestives.

Rituals s'associe à Troian Bellisario, star de la série à succès Pretty Little Liars, pour célébrer l'ouverture de notre 11e boutique Outre-Atlantique. Nous nous sommes entretenus avec cette jeune actrice américaine bourrée de talent sur ses rituels de détente, son équilibre entre vie privée et vie professionnelle et pourquoi elle s'identifie tellement à la philosophie Rituals.

Les cycles de sommeil de votre bébé sont facilement perturbés, notamment lors des nuits d'été, plus courtes. Tout comme pour les adultes, le rituel du coucher est profitable aux bébés. Non seulement nos astuces amélioreront le sommeil de bébé mais elles renforceront le lien que vous avez avec votre enfant.

En théorie, une journée peut être divisée en huit heures de sommeil, huit heures de travail et huit heures de détente. Je vous entends déjà dire : « Et les trajets boulot-maison, la cuisine et le nettoyage ? Ils font partie de mes moments de ‘temps libre’ ? »

We simply love the warmth and cosiness of wintertime, but there is something else that we anticipate at the end of winter even more: the start of spring. Our hearts fill with joy and positivity thanks to its rebirth, renewal and re-energising sentiment.