Your Soul

Concentrez-vous pour finir en beauté votre programme « Initiation Yoga en 3 Temps »

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 23 2018

Vous ne pouvez plus vous passer de yoga ? Si ce n’est pas déjà le cas, attendez de faire l’expérience du dernier jour de notre programme. Rejoignez notre coach Deborah pour une session destinée à vous redonner l’inspiration et la motivation et à vous rappeler pourquoi le yoga est bénéfique pour vous. Cette dernière session est là pour vous encourager à mettre en pratique ce que vous avez appris au cours des dernières sessions de yoga.

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Rétablissez l’équilibre entre votre corps et votre esprit lors du 2ème jour du programme « Initiation Yoga en 3 Temps »

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 16 2018

Vous ne vous sentez pas en forme aujourd’hui ? La 2ème session du programme « Initiation Yoga en 3 Temps » tombe à pic, car elle est conçue pour rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Rejoignez Deborah, notre experte yoga, et profitez de tous les bienfaits émotionnels et physiques d’un meilleur équilibre et d’une écoute plus attentive de vos émotions lors de votre séance de yoga.

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Remettez-vous au yoga grâce au programme « Initiation Yoga en 3 Temps » de Deborah et Rituals

  • By Deborah Quibell
  • Sun Sep 09 2018

Vous commencez le yoga ou vous avez besoin de retrouver la motivation après une longue pause ? Rituals vous aide à reprendre le yoga ! Bienvenue à la 1ère session du programme « Initiation Yoga en 3 Temps » proposé par notre coach Deborah. Lâchez prise, inspirez profondément et laissez-vous guider le temps d’une séance de 30 minutes qui vous permettra de mieux comprendre comment le yoga peut vous permettre de retrouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre âme.

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10 façons dont le yoga peut vous remettre en forme

  • By RITUALS
  • Fri Sep 07 2018
  • 3 min read

Il y a de grandes chances que vous, ou quelqu'un de votre entourage, pratiquiez le yoga pour vous éclaircir l'esprit et vous recentrer. Mais saviez-vous que le yoga est aussi extrêmement bénéfique pour le corps ? Découvrez 10 pratiques de yoga au quotidien qui vous aideront à vous maintenir en excellente forme physique.

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Apprenez à saluer le soleil, posture après posture

  • By Deborah Quibell
  • Sun Aug 26 2018

Nous voulions savoir ce que vous attendiez de vos séances de yoga et nous avons obtenu vos réponses sur les réseaux sociaux. Cette vidéo est destinée à tous ceux qui sont à la recherche de conseils pour leur rituel de salutation au soleil. Deborah, notre experte en la matière, vous guide à travers chaque posture de cet enchaînement si populaire et vous en explique la signification.

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Ne vise pas une perfection, montre-toi telle que tu es : L’importance de l’auto-acceptation

  • By RITUALS
  • Mon Aug 20 2018
  • 3 min read

Sois honnête : combien de fois as-tu souhaité être « mieux » que tu ne l’es déjà ? On a toutes rêvé au moins une fois d’être plus mince, plus populaire ou plus intelligente. Mais qu’en retire-t-on vraiment ? Alors au lieu de cultiver cette obsession pour nos défauts, voilà pourquoi nous ferions mieux de les accepter !

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En quoi les couleurs seraient-elles la clé de la joie et de la bonne humeur ?

  • By RITUALS
  • Mon Aug 13 2018
  • 3 min read

Tout le monde reconnaît qu’une bonne santé et un environnement serein ont une grande influence sur les émotions. Mais sais-tu qu’il en est de même pour les couleurs ? Elles ont le pouvoir de nous redonner le sourire, de nous relaxer et même de nous rendre plus active et alerte. Découvre quelles couleurs te correspondent pour t'en entourer ensuite !

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Étirer ses muscles grâce à des exercices simples

  • By RITUALS
  • Sun Aug 05 2018
  • 3 min read

Vous pensez sûrement que le stretching est à pratiquer seulement avant ou après un exercice physique. D’après Chris, notre expert en fitness, il est en fait recommandé de faire des exercices de stretching tous les jours, notamment lorsque vous restez assis une grande partie de la journée. Il nous explique quelques exercices, faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.

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Comment aider vos enfants à agir en pleine conscience ?

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jul 23 2018
  • 5 min read

Avez-vous déjà vu un enfant jouer pendant des heures avec le même jouet ? Vous pouvez penser que les enfants, surtout les plus jeunes, ont naturellement tendance à se focaliser sur quelque chose. En tant que parent, vous pouvez être à l'origine de l'attention de votre enfant, selon Deborah Quibell. Cette dernière vous donne quelques conseils pour apporter plus de pleine conscience dans la vie de vos enfants. 

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Légende du Bouddha rieur : les 16 vérités

  • By RITUALS
  • Mon Jul 02 2018
  • 6 min read

Nous sommes de vrais fans de Bouddha. C'est à un point tel que nous lui avons même consacré la collection que nous venons de réintroduire. Mais que savez-vous vraiment de cette légende du Bouddha rieur ? Nous avons récupéré certains des éléments les plus intéressants, amusants ou inspirants sur Bouddha pour vous permettre d’apprendre à le connaître un peu mieux.

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Découvrez cette séance de yoga rapide et facile pour booster votre énergie

  • By Laura van Ree
  • Sun Jul 01 2018

Nous avons tous besoin d'un regain d’énergie de temps à autre. Mais notre rythme de vie effréné ne nous permet pas d’y consacrer beaucoup de temps. Laura, notre experte, a créé la séance de yoga idéale lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps devant vous mais que vous avez quand même besoin d’un regain d’énergie pour tenir toute la journée.

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Votre corps sculpté pour l’été grâce au yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun Jun 03 2018

Qui a dit que vous aviez besoin d’aller au club de sport pour préparer votre corps avant l’été ? Au lieu de passer des heures sur un appareil de musculation, essayez cette séance de yoga qui vous aidera à tonifier vos muscles. Vous apprendrez à modeler votre corps tout en consolidant les liens entre l’esprit, le corps et l’âme.

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Échauffez-vous et décompressez avant de courir grâce à cette séquence de yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun May 27 2018
  • 3 min read

La journée est belle, quoi de mieux que de partir faire un petit footing ? Avant de vous lancer, regardez cette vidéo de yoga dans laquelle Laura, notre experte, vous enseigne une séquence à pratiquer pour partir sur le bon pied. Spécialement conçue pour échauffer vos muscles et vous libérer l’esprit, elle s'intégrera parfaitement à votre rituel de course.

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Exploitez les bienfaits thérapeutiques de l’eau avec ces méditations pour la salle de bain

  • By Deborah Quibell
  • Wed May 16 2018

Notre édition limitée le montre clairement : l’eau possède des propriétés incroyables. Pour compléter The Rituals of Banyu, nous avons demandé à Deborah, notre experte, de concevoir quelques exercices de méditation guidée à pratiquer sous la douche ou dans le bain. Que vous ayez besoin d’un regain d’énergie ou d’un moment de détente, ces méditations font appel au pouvoir de l’eau et à son influence remarquable sur notre bien-être.

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Trouvez l’équilibre grâce à ce rituel du yoga de la pleine lune

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 29 2018

Les rituels quotidiens enrichissent notre vie, mais ce rituel du yoga lunaire ne se pratique qu’une fois par mois : à l’arrivée de la pleine lune. La pleine lune, qui symbolise la fin d'un cycle et le début d'un autre, nous encourage à trouver plus d'équilibre. Regardez cette vidéo exclusive de l’experte Erica pour apprendre comment le yoga lunaire peut vous aider à prendre chaque mois un nouveau départ.

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Explorez l’énergie spirituelle de la pleine lune et de la nouvelle lune

  • By RITUALS
  • Mon Apr 23 2018
  • 3 min read

Une routine quotidienne est bénéfique pour la plupart d’entre nous, et ce n’est pas étonnant lorsque l’on sait que mère nature dépend autant de ses propres routines. La plus magique d’entre elles est peut-être celle de la lune, qui influence les marées, les animaux et mêmes les êtres humains. Découvrez dans ce blog la signification spirituelle de la nouvelle lune et de la pleine lune et la manière dont elles affectent votre énergie.

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Méditer pour plus d'amour de soi

  • By Erica Jago
  • Sun Apr 22 2018

Doutez-vous beaucoup de vous-même ? Cela peut arriver, mais la clé pour éliminer ces doutes est d’apprendre à vous montrer plus indulgent(e) vis-à-vis de vous-même. Cette pratique de méditation, conçue et démontrée dans la vidéo suivante par l’experte Erica, se consacre à l’acceptation de soi voire même à l’amour de soi.

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NAMASTÉ, UN ART DE VIVRE

  • By RITUALS
  • Fri Apr 13 2018
  • 3 min read

Plus qu'une formule de salutation, Namasté est une approche respectueuse et profonde de la vie. On lui attribue, à tort, une dimension religieuse. Y adhérer pleinement au quotidien peut néanmoins aider à rester connecté au reste du monde, aux autres et à soi-même.

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Visage radieux grâce au yoga facial

  • By RITUALS
  • Sat Apr 07 2018

Et si nous vous disions qu’il existe un moyen naturel de garder ce teint jeune sans traitements onéreux ? Étonnant, non ? Regardez notre vidéo sur le yoga facial et tirez encore plus de bénéfices d’une pratique régulière du yoga. Obtenez ce visage lumineux en restant confortablement installé chez vous.

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Découvrez le secret japonais d'une vie longue et saine

  • By RITUALS
  • Thu Mar 29 2018
  • 3 min read

Vous ne vous êtes jamais demandé pourquoi les Japonais avaient l'espérance de vie la plus élevée du monde ? Nous pensons que c'est en lien avec l'ikigai, également appelé « raison d'être ». Quand on a l'impression que sa vie manque de sens, partir à la recherche de son ikigai peut apporter des réponses. Poursuivez la lecture pour découvrir comment.

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Renforcez votre abdominaux avec le yoga Vinyasa " Twist and Flow "

  • By Laura van Ree
  • Sun Mar 25 2018
  • 3 min read

Faire des abdos n'est pas le seul moyen de renforcer sa sangle abdominale et de développer ses muscles. Le yoga Vinyasa « Twist and Flow » s'en chargera tout aussi bien, tout en offrant à vos organes une véritable cure détox. Visionnez la vidéo de notre experte Laura, pour apprendre comment cette technique particulière de yoga peut vous aider à vous sentir mieux à l'intérieur et resplendissante à l'extérieur.

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Prenez un nouveau départ avec cette méditation rafraîchissante

  • By Deborah Quibell
  • Tue Mar 13 2018
  • 3 min read

Prendre un nouveau départ : qui n'en éprouve pas le besoin de temps à autre ? Lorsque vous voulez changer de cap dans votre vie, il est essentiel que vous disposiez de quelques outils pour vous apaiser et effectuer cette transition. Visionnez la vidéo de notre experte Deborah, pour découvrir comment la méditation peut vous aider à vous détacher de vos émotions négatives et faire place à un nouveau départ.

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Libérez-vous du stress grâce au yoga

  • By Erica Jago
  • Sun Mar 04 2018

Nous cherchons sans cesse de nouveaux moyens vous permettant de vous relaxer et cet exercice de yoga en fait partie. L’experte en Yoga Erica vous guide dans la pratique de ce qu’elle appelle « une méthode de respiration destinée aux personnes occupées ». Regardez sa vidéo exclusive pour aller au plus profond de cette sensation de paix intérieure.

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Votre nouveau rituel de méditation pour positiver

  • By Erica Jago
  • Sun Feb 25 2018

La pensée positive est une habitude saine, et la méditation peut vous aider à la transformer en un rituel quotidien. Erica Jago, auteur de L’art de l’attention, vous montre un exercice de méditation conçu pour vous aider à définir des intentions par le biais d’affirmations positives. En utilisant des cartes de son propre livre, Erica vous apporte l'inspiration pour « réfléchir en termes plus généraux et vous sentir mieux ». Regardez la vidéo pour découvrir comment y parvenir.

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Faites une cure de silence par la méditation

  • By Erica Jago
  • Sun Feb 18 2018

Dans le rythme trépidant de la vie moderne, le silence est difficilement accessible. Mais passer un peu de temps dans le silence chaque jour procure une force incroyable et profite au corps comme à l’esprit de multiples façons. Regardez cette vidéo présentée par l’experte en yoga Erica pour comprendre comment la méditation silencieuse peut transformer votre vie quotidienne.

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Entretien avec Nadja van Osch, instructrice de pleine conscience

  • By RITUALS
  • Wed Feb 14 2018
  • 3 min read

Envie de découvrir comment la méditation de pleine conscience peut transformer votre vie ? Faites la connaissance de Nadja van Osch, instructrice certifiée de pleine conscience et initiatrice de Mindful Bali, un site Internet proposant de nombreuses formations, de la stimulation du bonheur à la gestion de votre critique intérieur. Nous nous sommes entretenus avec elle sur ses rituels de bien-être personnels et ce qui l'inspire.

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7 raisons pour lesquelles vous devriez débuter la méditation dès aujourd'hui

  • By RITUALS
  • Mon Feb 12 2018
  • 3 min read

La méditation est un excellent moyen d'influencer positivement le corps, l'âme et l'esprit : nous en sommes convaincus. Des données récentes révèlent que les scientifiques commencent tout juste à se faire une idée de l'utilité d'une pratique régulière de la méditation. Voici quelques raisons surprenantes pour lesquelles vous devriez inclure la méditation dans votre routine quotidienne.

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Votre guide d'initiation au yoga

  • By RITUALS
  • Thu Feb 08 2018
  • 3 min read

Vous faites vos premiers pas dans le monde de la méditation et vous ne savez pas trop par où commencer ? Nous sommes là pour vous aider ! Pratique ancestrale grandement valorisée, la méditation revêt une grande variété de formes. Découvrez le type de méditation qui vous correspond le mieux.

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Maîtrisez l'art du Slow living

  • By RITUALS
  • Mon Feb 05 2018
  • 3 min read

Si vous êtes constamment préoccupée par l'avenir, que faites-vous du moment présent ? Ralentissez votre rythme de vie : le bonheur tient à de petits détails. Découvrez comment et pourquoi maîtriser l'art du Slow living est salutaire pour le corps, l'âme et l'esprit.

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Votre guide d'initiation personnalisé au yoga à domicile

  • By Laura van Ree
  • Fri Feb 02 2018

Vous recherchez une activité physique aussi pratique qu'efficace ? Essayez le yoga. Non seulement il permet de réunifier l'être humain sur le plan physique, mental et spirituel, mais vous pouvez le pratiquer chez vous, en toute intimité et simplicité ! Nous sommes heureux de vous expliquer comment et pourquoi pratique de yoga à domicile rime avec rituel de bien-être ultime.

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Boostez votre détox avec le Yin yoga

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 28 2018

Avez-vous profité un peu trop des plaisirs de la vie récemment ? Maintenant que les vacances sont terminées, une détoxification peut remettre en forme votre corps et votre esprit, et rien de tel que de le faire en pratiquant le Yin yoga. Dans cette vidéo exclusive, Laura, notre experte, vous emmène dans une séquence dédiée à la détoxification de vos organes et à la clarification de votre esprit.

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Voici comment construire votre posture du lotus

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 14 2018

La fleur de lotus est un symbole de pureté du corps et de l’esprit, et la position du lotus transcrit cette énergie en asana avec une respiration profonde et lente. Posture parfaite pour méditer, elle consiste à purifier le corps par la respiration. Dans cette vidéo exclusive, Laura, experte en yoga, vous montre la façon idéale de construire votre posture du lotus.

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Séquence d’échauffement de yoga pour l’hiver

  • By Laura van Ree
  • Sun Jan 07 2018

S'échauffer avant un entraînement est particulièrement important durant les froids mois d'hiver. Le yoga n’y échappe pas. Dans la vidéo suivante, Laura, notre experte, vous apprend une séquence d’échauffement qui ouvre vos hanches et étire votre abdomen et votre torse. Localisez votre flux Vinyasa, accentuez cette flexion arrière et profitez comme jamais de votre séance de yoga.

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Créer des rituels toute l’année

  • By RITUALS
  • Mon Jan 01 2018
  • 3 min read

Nous y voilà de nouveau ! Avec Noël derrière nous et la nouvelle année qui approche, chacun se remet à penser aux grands changements qu’il souhaite mettre en place dans sa vie. Cette année, nous allons vous simplifier la tâche. Pour faire de 2018 la meilleure année que vous ayez jamais vécue, vous n’avez qu’une chose à faire : ralentir le rythme et faire une pause.

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Retrouvez la forme avec le yoga Vinyasa

  • By Chris Hettinga
  • Sun Dec 31 2017

Vous voulez troquer la bouée abdominale pour la tablette de chocolat mais vous avez horreur des abdos ? Le Core yoga ou yoga Vinyasa, qui renforce la musculature abdominale, est fait pour vous. Découvrez le tuto vidéo de Chris, notre experte, et apprêtez-vous à transpirer !

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Définir des intentions grâce à la méditation et l’écriture

  • By Erica Jago
  • Sat Dec 23 2017

À l’approche d’une nouvelle année, il est coutume de faire de bonnes résolutions. Mais pour être sûr(e) d’obtenir des résultats, mieux vaut encore définir des intentions, visant à changer votre comportement. Erica, notre experte en méditation, vous guide lors d’un exercice d’écriture dans un journal intime combiné à de la méditation. Son objectif ? Vous inciter à révéler la meilleure version de vous-même en 2018.

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Méditation ou la voie du pardon intérieur

  • By Erica Jago
  • Sun Dec 17 2017

Vous avez du mal à refermer les blessures du passé ? Vous n’êtes pas le(la) seul(e)... Cet exercice de méditation spécialement conçu pour favoriser le pardon va vous apprendre à vous aimer et à libérer les émotions négatives. En 20 minutes à peine, notre experte Erica vous montrer comment tremper votre cœur dans l’énergie libératrice du pardon.

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You Have No Cause for Anything but Gratitude and Joy

  • By RITUALS
  • Wed Dec 13 2017
  • 3 min read

Votre attitude est-elle empreinte de gratitude ? Les fêtes de fin d’année sont le moment idéal pour exprimer sa gratitude pour tous les cadeaux que la vie nous a apportés. Et voici une raison supplémentaire de se montrer reconnaissant : la recherche scientifique a prouvé que ceux qui font preuve de gratitude au quotidien atteignent plus facilement le bonheur. Vous saurez pourquoi en lisant cet article.

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Sept moyens d’ouvrir votre cœur pour les fêtes de fin d’année

  • By RITUALS
  • Fri Dec 08 2017
  • 3 min read

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et, avec elle, le temps de l’amour et du rassemblement. Nous voulons montrer aux autres combien nous les apprécions, mais ces préparatifs intensifs ne doivent pas nous faire oublier de prendre soin de nous-mêmes. Voici sept moyens d’ouvrir votre cœur pour adhérer pleinement à l’esprit de Noël.

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Éveillez votre système chakra

  • By Erica Jago
  • Sun Dec 03 2017

Vous êtes le maître de votre propre guérison... Comptant sept centres d’énergie, votre système chakra est là pour vous aider. Il ne vous reste plus qu’à l’éveiller. Notre experte en yoga, Erica, vous apprend comment faire dans cette vidéo exclusive qui va vous aider à améliorer votre flux d’énergie et va vous donner les outils dont vous avez besoin pour répondre à vos propres besoins.

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Interview avec Erica Jago, spécialiste du yoga et des chakras

  • By Erica Jago
  • Mon Nov 27 2017
  • 3 min read

Erica Jago, enseignante, designer et auteur à succès, est la preuve vivante que nous pouvons tous tirer des bénéfices d’une vie en pleine conscience. Spécialiste du yoga et des chakras, Erika est une merveilleuse source d’inspiration pour nous aider à vivre la meilleure version possible de notre histoire personnelle. Nous lui avons demandé de nous parler de ses motivations, du rôle essentiel que le yoga a joué dans sa vie et, bien sûr, de ses rituels de bien-être.

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À la découverte du monde des chakras

  • By RITUALS
  • Wed Nov 22 2017
  • 4 min read

Si vous avez déjà fait du yoga, vous avez certainement entendu parler des chakras. Mais que sont les chakras et quelle est leur influence sur le corps et l’âme ? Découvrez ce concept fascinant avec Erica, spécialiste du yoga et de la médiation, et apprenez à vous soigner en utilisant votre système de chakras.

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Nidra : un sommeil yoguique pour des rêves divins

  • By Deborah Quibell
  • Sat Nov 18 2017

Vous avez du mal à faire le vide dans votre esprit avant d'aller dormir ? Vous n'êtes pas la seule. C'est pourquoi nous avons demandé à Deborah, notre experte en yoga, de nous guider à travers une séance de yoga Nidra. Également connue sous le nom de « relaxation consciente », cette routine permet d'investir consciemment le sommeil pour garantir une nuit paisible.

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Yoga et Ayurveda : pourquoi l’un ne va pas sans l’autre ?

  • By RITUALS
  • Sat Sep 23 2017
  • 3 min read

L’ancienne pratique de l’Ayurveda s’articule autour de la recherche d’un équilibre parfait entre nos énergies ou doshas. Pour garder corps et esprit en équilibre, vous pouvez même adapter vos exercices de yoga et techniques de méditation en fonction de votre dosha. Installez-vous confortablement et écoutez tout ce que nous avons à vous raconter à ce sujet !

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Trouvez votre équilibre : Ayurveda & Yoga

  • By Laura van Ree
  • Sat Sep 23 2017

Le yoga peut être un outil puissant et efficace dans la quête d’un maintien du corps et de l’âme en parfaite harmonie. Dans cette vidéo, Laura, notre experte en yoga, vous en apprend davantage sur les poses de yoga adaptées à chaque type de dosha. Rejoignez-nous et rechargez les batteries.

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Comment créer votre propre espace de méditation chez vous

  • By RITUALS
  • Mon Sep 04 2017
  • 3 min read
Vous dormez dans la chambre, vous vous prélassez dans le salon et vous mangez dans la cuisine. Ce sont toutes des activités essentielles qui exigent leur propre espace mais où pratiquez - vous la méditation dans
votre maison ? Découvrez quatre manières simples de créer votre propre espace de méditation et de tirer le meilleur de votre rituel quotidien de pleine conscience.
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Découvrez votre nouvelle routine du matin pour davantage d’énergie

  • By RITUALS
  • Wed Aug 30 2017
  • 3 min read

Vous êtes-vous déjà demandé quel est le secret de ces personnes qui débordent d’énergie et sont de bonne humeur dès le saut du lit ? Elles respirent la positivité et commencent la journée le sourire aux lèvres alors que vous attendez encore que votre deuxième tasse de café fasse enfin effet. Nous connaissons le secret qui se cache derrière leur sourire matinal et nous voulons le partager avec vous.

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Voilà pourquoi les vacances d'été sont une telle source de bonheur

  • By RITUALS
  • Tue Aug 01 2017
  • 3 min read

L'été est arrivé et avec lui la promesse des beaux jours, des plaisirs estivaux et des grandes vacances. Nous aimons les vacances d'été pour des raisons tout à fait évidentes : rompre avec le travail, les obligations. Étayée pas des faits avérés et des travaux de recherche scientifiques, la raison pour laquelle nous sommes au comble du bonheur avec nos vacances d'été ne manquera pas de vous surprendre.

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Yoga au réveil

  • By Deborah Quibell
  • Fri Jun 30 2017
Vous manquez de vitalité et d'entrain le matin ? Laissez tomber le café et déroulez votre tapis de yoga ! Visionnez cette vidéo présentée par notre experte en yoga Rituals, Deborah Quibell, qui vous initiera à un exercice de yoga pour démarrer la journée du bon pied.

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Rangez votre téléphone et ouvrez un livre : pourquoi vous devriez lire tous les jours

  • By RITUALS
  • Tue Jun 27 2017
  • 5 min read

Prête à partir à la plage avec tous les livres que vous avez accumulés tout au long de l'année ? Parfait mais vous ne devriez pas limiter vos temps de lecture à ces quelques semaines de vacances. Le fait de lire tous les jours peut réellement transformer votre vie. Nous avons plusieurs ouvrages à vous recommander pour vous mettre le pied à l'étrier.

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Interview avec l'expert du yoga Deborah Quibell

  • By Deborah Quibell
  • Mon Jun 05 2017
  • 4 min read

Rituals Magazine est fier d'accueillir un nouvel expert pour aider nos lecteurs à réaliser le plein potentiel de leur âme. Deborah Quibell est une doctorante, un auteur, une guérisseuse et un expert du yoga qui a beaucoup de choses à dire sur la façon dont nous pouvons nous connecter aux parties essentielles de notre être. Dans l'interview suivante, nous apprenons à connaître Deborah et nous découvrons quelques éléments de la sagesse qu'elle est prête à partager avec nous.

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How To Start Meditating

  • By Deborah Quibell
  • Sat Jun 03 2017

Have you always been curious about meditation but don’t know how to begin? It’s actually much easier than you might think. Take a deep breath, relax and let Deborah explain the three most important things you need to think about when starting a meditation practice.

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Comment lancer votre propre projet bonheur

  • By RITUALS
  • Thu May 25 2017
  • 2 min read

À un moment ou à un autre, nous nous posons toutes la question suivante « Suis-je heureuse ? » Mais à quoi le bonheur se mesure-t-il ? Quelle est la meilleure façon de se sentir plus heureuse au quotidien ? Si la réponse risque de vous étonner quelque peu, nous aimerions la partager avec vous.

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Kindness Meditation

  • By Deborah Quibell
  • Sat Apr 22 2017
  • 2 min read

Rituals croit également fermement aux effets positifs du yoga sur l'esprit, le corps et l'âme. Cette collaboration avec Deborah entre donc en résonance avec notre envie de voir chaque personne mener une vie plus apaisée.