Méditation guidée : effectuez votre routine de soin visage du soir en pleine conscience
Avec notre nouvelle série de séances de méditation guidée, optimisez votre temps et transformez des gestes quotidiens en moments riches de sens
Par Giselle La Pompe-Moore | 6 mars 2023 | Temps de lecture : 2 min
Depuis 2020, Rituals a à cœur de rendre des moments quotidiens plus riches de sens. Un objectif devenu essentiel dans le monde actuel, au rythme toujours accéléré. Entre le travail, la maison et la vie sociale, il est parfois difficile de consacrer du temps au bien-être. Notre nouvelle série se base sur des gestes quotidiens pour intégrer des temps de méditation dans notre journée afin de la rendre plus riche de sens.
Pour commencer, suivez Giselle La Pompe-Moore dans une séance de méditation basée sur votre routine de soin visage du soir. Tout le monde nettoie quotidiennement sa peau. Mais au moment d’aller se coucher, cela peut vite devenir fastidieux. Redonnez du sens à ce moment avec cette méditation introspective et relaxante pour libérer le stress de la journée en vous concentrant sur le nettoyage de votre peau et l’application de votre soin visage.
Pour suivre cette séance de méditation, il vous faut :
Un lavabo
Tout est prêt ? Rendez-vous dans votre salle de bain pour un instant bien-être mérité.
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