Smoothie à la banane, au chocolat et au beurre de cacahuète
Ce smoothie frais est délicieux, surtout si vous y ajoutez du chocolat noir ! D’ailleurs, saviez-vous que le cacao pur était considéré comme un super-aliment ? Le véritable cacao brut contient une quantité importante de vitamines et de minéraux. Il s’agit donc d’un antioxydant puissant. Ainsi, lorsque vous buvez l’un de ces délicieux smoothies au petit-déjeuner, vous faites bien plus que ravir vos papilles. À vos tabliers !
Par MIRJAM LESLIE-PRINGLE | 13 mai 2020 | Temps de lecture : 3 min
Recette pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes
INGRÉDIENTS
2 bananes mûres surgelées, coupées en morceaux
2 cuillères à soupe de cacao brut
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
250 ml de lait d’amande
50 g de chocolat noir (au moins 72 % de cacao)
1 cuillère à café de gingembre frais
Miel
PRÉPARATION
Étape 1 :
Sortez les bananes du congélateur et laissez-les décongeler 5 minutes pour atteindre la température ambiante. Coupez-les en morceaux et versez tous les ingrédients dans le mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse. Si vous avez envie d’une texture un peu moins épaisse, ajoutez le lait d’amande. Ajoutez du miel pour encore plus de goût.
Étape 2 :
Régalez-vous !
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