Wil je de droge, schilferige en jeukende huid op je lichaam kalmeren? Bekijk dan snel onze deskundige tips om je huid te hydrateren en te verzachten
Voelt je huid strak aan, heb je last van jeuk of schilfertjes of is je huid echt geïrriteerd? Elke winter weer moet je hetzelfde raadsel oplossen: hoe kom je af van die droge huid. Niet iedereen heeft last van een droog huidtype, al lijkt dat soms wel zo. Het hebben van een droog huidtype is genetisch bepaald, je wordt ermee geboren. Mensen die geboren zijn met een droge huid, zijn gevoeliger voor huidcondities zoals eczeem. Als je huid alleen in bepaalde jaargetijden droog aanvoelt, is de kans groot dat je huid gewoon is uitgedroogd. In de winter zorgt de combinatie van kou buiten en centrale verwarming in huis ervoor dat het vocht in je huid verdampt.
Je kunt je eigen huidtype niet veranderen, maar je kunt je droge huid wel hydrateren, zodat het gladder, comfortabeler aanvoelt en er fris en stralend uitziet. Deze oplossingen werken gelukkig ook voor een uitgedroogde huid.
Op zoek naar hydraterende tips voor het gezicht? Bekijk dan onze gids en ontdek hoe je van droge huid op je gezicht af komt, hier.
Waardoor droogt je huid uit?
Voor sommigen is het genetisch, maar een lage luchtvochtigheid en de centrale verwarming in huis zijn de twee grootste boosdoeners voor uitdroging en een droog gevoel van je huid. Een ruw stuk zeep kan ook bijdragen aan dat strakke, geïrriteerde gevoel, en ook een bad of douche met heet water kan de huid uitdrogen.
Hieronder onthullen we 8 tips om in de winter een droge huid te verzorgen en uitdroging te voorkomen.
Droge huid Tip #1: Maak het niet te warm
Een van de grootste veroorzakers van een droge huid op je lichaam is een extra heet bad of een hete douche. Een heet bad kan heel ontspannend zijn, maar het is ook een zware belasting voor je huid. Maak het water voor douche of bad liever warm dan heet en gebruik een voedende cleanser op oliebasis om de huid te verzorgen. Hydrateer daarna je huid als het nog een beetje vochtig is, want een moisturizer trekt beter in een vochtige dan in een droge huid.
Droge huid Tip #2: Gebruik vochtinbrengende ingrediënten
Koop alleen producten met ingrediënten die de hydratatie een boost geven. Natriumhyaluronaat is een derivaat van hyaluronzuur (HA), een ingrediënt dat van nature in de huid zit. Van HA zijn de voordelen wel algemeen bekend, maar natriumhyaluronaat heeft een lagere moleculaire massa, wat betekent dat het dieper in de huid trekt, en dus de diepere huidlagen beter hydrateert. Je vindt Sodium Hyaluronate in de The Ritual of Namaste Hydrating Overnight Cream die we aanbevelen voor gebruik op je nek en borst (en je gezicht).
Als het gaat om hydratatie, vergeet dan niet één van de pijlers van huidverzorging – glycerine. Derived from vegetable oils it is a hydrating powerhouse. Then there is shea butter, an emollient that creates a moisture-locking barrier on the skin. Het zit in The Ritual of Namaste Natural Hydrating Body Cream.
Droge huid Tip #3: Hydrateer van binnenuit
Om te beginnen moet je voldoende goede vetten binnenkrijgen, bijvoorbeeld door veel vette vis zoals makreel en zalm te eten. Als je een vegetarisch of veganistisch dieet volgt, kun je uitkijken naar een goede kwaliteit olijfolie en noten.
Een droge en uitgedroogde huid kan geïrriteerd raken, dus eet ook ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals tomaten (maar ook vis, olijfolie en noten hebben een ontstekingsremmende werking!). Vul je dieet aan met een regenboog aan fruit en groentes, bijvoorbeeld groene bladgroentes die vol zitten met vitamines en mineralen die een gezonde werking van de huid ondersteunen.
Droge huid Tip #4: Hou altijd een product voor handen of lippen bij de hand
Onze handen zijn een probleemgebied als we het over droge huid hebben. In tegenstelling tot andere lichaamsdelen, hebben ze veel vaker te maken met weersomstandigheden. Je handen wassen en antibacteriële handgel drogen de huid uit, dus gebruik regelmatig een vochtinbrengende handcrème of lotion. Hier vind je onze handlotions en balsems.
Droge huid Tip #5: Plaats een luchtbevochtiger in de kamer
Als de lucht erg droog is, zal er vocht van een andere plek worden weggetrokken, zoals je kamerplanten of je huid! De centrale verwarming droogt de lucht in huis uit, met een luchtbevochtiger kun je de balans herstellen.
Droge huid Tip #6: Draag handschoenen en een sjaal
Draag op zeer koude dagen altijd handschoenen en een sjaal om je huid te beschermen tegen de elementen. Wol kan irriteren, net zoals veel synthetische materialen, dus zoek naar materialen zoals kasjmier, katoen of zijde.
Droge huid Tip #7: Niet krabben
Een droge huid kan gaan jeuken, en wanneer het jeukt is je natuurlijke reactie om te krabben. Pas dan wel op dat je de huid niet stuk krabt! Gebruik een moisturizer tegen de jeuk in plaats van te krabben. Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Hou je handen daarom bezig met een rustgevende hobby, zoals breien, kleuren of origami.
TIP VOOR DROGE HUID #8: Scrubben
Je hoeft niet bang te zijn dat je huid extra geïrriteerd raakt als je het scrubt. Het helpt je zelfs om die verouderde huidcellen weg te peelen, omdat je moisturizer dan beter kan intrekken. Je huid krijgt er ook een zachtere en gladdere look van. Kies een milde scrub met fijne suikerkristallen. In veel van onze producten zitten alfa-hydroxyzuren (AHA’s), die droge huidcellen mild verwijderen. The Ritual of Namaste Natural Body Scrub bevat zowel suikerkristallen en AHA’s als zoete amandelolie om de huid te voeden en te beschermen tegen uitdroging.
