Rituals Magazine

thumbnail image

Haal kracht uit de spirituele energie van de volle en de nieuwe maan

  • Door RITUALS
  • Fri Jun 05 2020
  • 3 min read

De meeste mensen zijn gebaat bij dagelijkse routines. Dat is niet gek, als je nagaat dat moeder natuur óók haar eigen routines erop nahoudt. Misschien wel de meest bijzondere routine is die van de maan, die een invloed heeft op getijden, dieren en zelfs op mensen. Lees snel verder om te ontdekken wat de spirituele betekenis van de volle en nieuwe maan is en hoe deze jouw energie kunnen beïnvloeden.

thumbnail image

Wat slaap voor je lichaam doet

  • Door RITUALS
  • Wed Apr 15 2020
  • 3 min read

Je weet dat slapen essentieel is, maar wat doet het eigenlijk precies voor je? Van het afvoeren van gifstoffen tot het in balans brengen van je mentale gezondheid, je nachtrust van 7-8 uur heeft een enorme impact op lichaam en geest. Slaapexpert Dr. Rebecca Robbins legt uit hoe het werkt.

thumbnail image

Heel je hart met deze yogasessie

  • Door Deborah Quibell
  • Mon Apr 06 2020

Je weet hoe je je hoofd leeg kan maken, maar hoe lucht je je hart? Expert Deborah laat een serie yogaoefeningen zien die je helpt om rust te vinden tijdens moeilijke periodes en je leert met moeilijke emoties om te gaan.

thumbnail image

Schrijf vanuit je hart met deze meditatie

  • Door Erica Jago
  • Tue Mar 17 2020

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, dus veel van ons zijn al bezig met onze goede voornemens. Wat je eigenlijk beter kunt doen, is nadenken over gedragsveranderingen. Meditatie expert Erica leidt je door een mooie meditatieoefening die je inspireert om in 2018 de beste versie van jezelf te zijn.

thumbnail image

Ontdek Rituals’ meest ontspannende afspeellijst tot nu toe

  • Door RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Met afspeellijsten die zo makkelijk meer rust en comfort in je leven brengen, kan het haast niet anders dat je inmiddels fan van die van ons bent, toch? Maar het kan nog veel beter, want onze nieuwste playlist zorgt ervoor dat je tot rust komt zoals je nog nooit tot rust gekomen bent. Met bands en DJ’s als Air, Four Tet en Floating Points, zorgt onze Super Slow playlist ervoor dat jouw luie avonden en weekenden nog luier worden.

thumbnail image

Dit is waarom dagelijkse routines zo belangrijk voor je zijn

  • Door RITUALS
  • Mon Mar 16 2020
  • 3 min read

Als het leven je tegenstaat en je de drukte bijvoorbeeld even niet meer de baas bent, zorgen gewoonten voor stabiliteit en balans. En niet alleen dat, ze zorgen er ook voor dat we ons op ons gemak voelen, geven ons meer energie en hebben een positieve invloed op onze gemoedstoestand. Daarom hebben we hier een aantal routines voor je die ervoor zorgen dat je eens lekker tot rust komt en (zo) de beste versie van jezelf kunt worden.

thumbnail image

Laat je inspireren door India met deze vier recepten

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Mar 16 2020

Zou het niet ideaal zijn als er een manier bestond om jezelf in balans te eten? Goed nieuws; want die bestaat! Deze vijf Ayurvedische gerechten zijn niet alleen een feestje om te eten, maar zorgen ook nog eens voor innerlijke balans. Dus wil je een betere connectie tussen lichaam en geest? Get cooking!

thumbnail image

Slaap als een roos dankzij Nidra Yoga

  • Door Deborah Quibell
  • Sun Mar 15 2020

Heb jij 's avonds ook vaak moeite om af te schakelen als je gaat slapen? Je bent niet de enige. Daarom vroegen we yogaexpert Deborah om ons in te wijden in de yoga nidra, ook wel ‘bewuste ontspanning’ genoemd. Deze vorm van yoga brengt je in een staat van diepe ontspanning en zorgt gegarandeerd voor een goede nachtrust.

thumbnail image

Dankbaarheid maakt de feestdagen dit jaar nog leuker

  • Door RITUALS
  • Wed Dec 19 2018
  • 3 min read

Waardeer jij alles wat je hebt in je leven? De feestdagen zijn het perfecte moment om uit te drukken waar we allemaal dankbaar voor zijn. Maar er is nog een reden om dankbaar te zijn. De wetenschap zegt namelijk dat iemand die dagelijks dankbaarheid toont een makkelijker pad bewandelt. Lees verder om erachter te komen hoe dit werkt.