Tijdloze tips om zelfvertrouwen en kracht uit te stralen

De Japanse samoeraikrijgers wisten het honderden jaren geleden al: een goedverzorgd lichaam weerspiegelt een sterke geest. Met zorgvuldige verzorgingsrituelen smeedden ze een uiterlijk dat zelfvertrouwen en kracht uitstraalde. Omdat ook de moderne man zich altijd sterk, vitaal en fris wil voelen, hebben wij de belangrijkste verzorgingslessen van de legendarische samoerai op een rijtje gezet.

 

Uiterlijk telt. Sterker nog, je kunt er presidentsverkiezingen mee winnen. Herinner je je dat beroemde televisiedebat nog tussen een jonge, frisse Kennedy en een vermoeide en bleke Nixon tijdens de Amerikaanse verkiezingen van 1960? De nipte overwinning van John F. Kennedy wordt door veel mensen toegeschreven aan het zelfvertrouwen en de vitaliteit die hij tijdens dat tv-debat uitstraalde.

 

In een nog veel verder verleden construeerden de Japanse samoerai met veel zorgvuldigheid een zelfverzekerd en krachtig uiterlijk. Van reinigings- en scheerrituelen tot het perfectioneren van hun knot, de samoerai waren ware meesters in zelfverzorging. Ze waren zich bewust van het feit dat eerste indrukken belangrijk zijn – zowel op het strijdtoneel als in het dagelijks leven.

 

De moderne man heeft zijn eigen dagelijkse worstelingen en krachtmetingen. Maar in de hectiek van het moderne leven kan het lastig zijn om tijd te vinden voor zelfverzorgingsrituelen die je fysiek en mentaal in optima forma brengen. Het gaat er niet om dat je uren voor de spiegel staat of onnoemelijk veel verschillende producten gebruikt. Alles wat je nodig hebt om onder alle omstandigheden vol zelfvertrouwen voor de dag te komen, zo leren de samoerai ons, is een dagelijkse routine die simpel maar doeltreffend is. Met deze 4 tijdloze verzorgingstips voel je je altijd sterk, vitaal en fris. Wat de dag ook brengt.

 

 

1. Sla nooit je ochtendroutine over

Opstaan, douchen en aankleden zijn vaak onze eerste bewuste acties van de dag. Daarom is je ochtendroutine zo belangrijk—het moment waarop je je lichaam en geest voorbereidt op elke uitdaging van de dag. Om altijd met zelfvertrouwen aan je dag te beginnen, stel je een ochtendroutine samen die je iedere dag – met de ijzeren discipline van een samoeraikrijger – doorloopt. Dit hoeft geen uitgebreide of tijdrovende oefening te zijn. Je hebt alleen een paar minuten van je onverdeelde aandacht nodig en enkele goede verzorgingsproducten die je helpen de dag met een kickstart te beginnen.

 

2. Reinig, hydrateer & bescherm

Uit onderzoek blijkt dat we een eerste indruk voornamelijk vormen op basis van iemands gezicht. Voor een gezicht dat zelfvertrouwen en competentie uitstraalt, is het dagelijks reinigen, hydrateren en beschermen van je huid essentieel. Was je gezicht twee keer per dag, ’s ochtends en ’s avonds, om je huid te ontdoen van vuil, onzuiverheden en verstopte poriën. Breng na het reinigen van je gezicht altijd een hydraterende crème aan om je huid jong en gezond te houden, en gebruik rond je ogen een speciaal ontwikkelde oogcrème. Breng voordat je de deur uitgaat een hydraterende gezichtscrème met SPF aan om het natuurlijke verdedigingsmechanisme van je huid tegen uv-straling en luchtvervuiling te versterken.

 

3. Tem & trim je gezichtshaar

Gladgeschoren, een stoppelbaardje of een volle baard – het kan allemaal stijlvol zijn, zolang je je gezichtshaar met zorg en aandacht temt of trimt en de beste grooming-producten gebruikt. Omdat niets je zo’n geraffineerde look kan geven als een perfect geschoren baard, is het voor iedere moderne samoerai van belang om de kunst van het scheren te leren beheersen. 

 

4. Herstel na een overwinning in de sportschool

Nadat je zegevierend naar huis bent teruggekeerd van een overwinning in de sportschool of in de buitenlucht, is het belangrijk om je lichaam en geest tot rust te laten komen. Ontspan met een warme douche, een kalmerend bad of een zelfmassage met verfrissende post-workout producten die speciaal zijn ontwikkeld voor na het sporten.