Verzorg je huid en ziel met deze mindful grooming routines

Het uiterlijk is belangrijk. Met een goed uiterlijk win je zelfs verkiezingen—herinner je je het beroemde televisiedebat uit 1960 tussen een goed uitziende John F. Kennedy en een bleke, vermoeide Richard Nixon? Velen schreven Kennedy’s krappe overwinning toe aan de kracht en het vertrouwen dat hij uitstraalde.

 

De moderne man wordt dagelijks geconfronteerd met zijn eigen gevechten en overwinningen. Maar terwijl je balanceert met de druk van het dagelijks leven in een snelle wereld, kan het moeilijk zijn om tijd te vinden voor de zelfzorg die je lichaam en geest voorbereidt op de uitdagingen van het leven. Hier zijn geen uren in de badkamer of een breed scala aan producten voor nodig: de truc is een simpel maar krachtig dagelijks regime. Zo werkt dat.

 

 

1. Sla nooit je ochtendroutine over

Opstaan, douchen en aankleden zijn vaak onze eerste bewuste acties van de dag. Daarom is je ochtendroutine zo belangrijk—het moment waarop je  je lichaam en geest voorbereidt op elke uitdaging van de dag. Om elke dag met vertrouwen te beginnen, bouw je een ochtendroutine op en houd je eraan. Dit hoeft niet iets uitgebreid of tijdrovend te zijn. Je hebt alleen een paar minuten van je onverdeelde aandacht nodig en enkele goede verzorgingsproducten die je helpen de dag met een kickstart te beginnen.

 

2. Reinig, hydrateer & bescherm

Uit onderzoek blijkt dat we een eerste indruk voornamelijk vormen op basis van iemands gezicht. Voor een gezicht dat zelfvertrouwen en competentie uitstraalt, is het dagelijks reinigen, hydrateren en beschermen van je huid essentieel. Was je gezicht twee keer per dag, ’s ochtends en ’s avonds, om je huid te ontdoen van vuil, onzuiverheden en verstopte poriën. Breng na het reinigen van je gezicht altijd een hydraterende crème aan om je huid jong en gezond te houden, en gebruik rond je ogen een speciaal ontwikkelde oogcrème. Breng een hydraterende gezichtscrème met SPF aan voordat je naar buiten gaat om de natuurlijke bescherming van de huid tegen de schadelijke invloeden van uv-stralen en vervuiling te ondersteunen. 

 

3. Tem & trim je gezichtshaar

Gladgeschoren, een stoppelbaardje of een volle baard – het kan allemaal stijlvol zijn, zolang je je gezichtshaar met zorg en aandacht temt of trimt en de beste grooming-producten gebruikt. Omdat er maar weinig dingen zijn die een man er verfijnder uit laten zien dan een gladde scheerbeurt of een perfect verzorgde baard, is het onder de knie krijgen van de kunst van het scheren en grooming essentieel voor elke moderne man.

 

4. Herstel na een overwinning in de sportschool

Na een intensieve workout in de sportschool (of waar je ook traint of sport), is het belangrijk om je lichaam en geest tot rust te laten komen. Ontspan met een warme douche, een kalmerend bad of een zelfmassage met verfrissende post-workout producten die speciaal zijn ontwikkeld voor na het sporten.

 

 

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Vertaler, editor en copywriter Laura Wabeke is gefascineerd door woorden en de oneindige manieren waarop je ze kunt gebruiken om jezelf uit te drukken. Na negen jaar als freelancer te hebben gewerkt - van de reisindustrie, mediabureaus, reclame tot het editen van boeken - is deze interne copywriter nu volledig thuis in yoga, meditatie, mindfulness en in de filosofie van Rituals: het vinden van schoonheid en geluk in de kleine dingen.