9 tips voor gezond haar en een Happy Hair Day

Je hebt vast wel eens gehoord van de uitdrukking "A good hair day, is a happy day", maar helaas hebben we niet allemaal een kapper in huis om ons er elke ochtend fantastisch uit te laten zien. Je kunt hooguit hopen op goede genen, maar dat geluk heeft lang niet iedereen. Betekent dit dat we het maar moeten opgeven en duimen dat stijlvolle hoeden in de mode blijven? Gelukkig niet. Deze 9 eenvoudige manieren helpen je om je haar te stylen als een expert, zonder torenhoge kosten of een uur eerder op te moeten staan. Zeg vaarwel tegen bad hair days in 3, 2, 1...

 

 

  1. Was je haar op de juiste manier


Ik weet wat je nu denkt. Moeten we het hier echt over gaan hebben? Jazeker. Ik dacht ook dat ik alle ins en outs van het wassen van mijn haar kende, maar er zijn een paar dingen die ik over het hoofd zag. Misschien geldt dat ook voor jou. Behalve dat het goed is voor je haar als je het vóór het wassen borstelt, raden deskundigen aan om je hoofdhuid tijdens de wasbeurt met je vingertoppen te masseren. Doe het voorzichtig, je hoeft niet te hard te schrobben of je nagels te gebruiken. En maak tijdens het wassen geen knot bovenop je hoofd, maar spoel het over de lengte uit. Vermijd dus een coupe à la Audrey Hepburn in Breakfast at Tiffany's en laat de shampoo zijn werk doen. Spoel je haar af met koud water om de haarschubben te sluiten en geniet van schoon, glad en glanzend haar.

 

Hoewel het van je haartype afhangt, zijn de meeste professionals het erover eens dat overdaad schaadt. Te vaak wassen beschadigt je haar, omdat het de natuurlijke oliën en proteïnen aantast die noodzakelijk zijn voor de gezondheid van je haar en je hoofdhuid. Was je haar daarom drie keer per week, of om de dag als je haar snel vet wordt.

 

  1. Koop de juiste shampoo en conditioner

Dames met fijn haar, wees voorzichtig met producten die argan-, kokos- of olijfolie bevatten. Deze producten zijn geschikter voor dik, stug haar. De ingrediënten hydrateren weliswaar je haar heel goed, maar kunnen fijn haar ook heel ‘zwaar’ en sluik maken. Kies liever een conditioner met aloë vera, omdat dit veel lichter is en ook voldoende voeding en hydratatie biedt. Dik, stug of krullend haar is juist weer dol op jojobaolie en karitéboter.

 

Blijf in het algemeen weg van producten die parabenen, siliconen en sulfaten bevatten. We gebruiken deze ingrediënten in geen enkele van onze haarpoducten. Goede conditioners zijn van cruciaal belang voor alle lokken, zelfs de zeer fijne. Breng het aan op het midden of de uiteinden van je haar en laat het een minuut of twee intrekken. De warmte van je douche bevordert de effectiviteit van de conditioner. Je kunt je haar ook bedekken met een plastic douchemuts en je haar buiten de douche verwarmen met een föhn. Krullend en dik haar heeft het meeste baat bij een rijke conditioner die vocht en proteïne toevoegt.

 

  1. Droogshampoo als redding

Ja en nee. Tussen de wasbeurten door werkt het perfect om het teveel aan vet te absorberen, maar het kan ook samenklonteren op je hoofdhuid. Hierdoor raken de haarfollikels verstopt en wordt de groei belemmerd. Overdrijf het niet en gebruik het niet te vaak. Tip: scrub je hoofdhuid met een zuiverende scrub de eerstvolgende keer dat je je haar wast, zodat je hoofdhuid weer brandschoon is.

 

  1. Bescherming is het allerbelangrijkst

Net als je huid heeft ook je haar bescherming nodig tegen UV-stralen (en niet te vergeten föhns en stijltangen!). Hittebeschermers zoals de Elixir Blow Dry Spray bevatten een UV-filter en vitamine E voor extra glans, elasticiteit en flexibiliteit. Ze beschermen je haar ook tegen beschadiging door hitte. Ben je bang dat je haar iets te vaak en te dicht op je föhn heeft gezeten? Trakteer je haar dan één keer per week op een intens voedend haarmasker of een herstellend haarserum.

 

  1. De perfecte föhnbeurt bij je thuis

Droog je haar met een badhanddoek, maar niet te hard, anders breken je haren of laten de haarschubben los. Laat je haar zo lang mogelijk aan de lucht drogen, dat voorkomt ook schade. Buig voorover, zodat je haar ondersteboven naar beneden hangt en schud het los terwijl je het föhnt. Hoe meer je met je hoofd schudt (of de föhn beweegt), hoe meer volume je krijgt. Vergeet niet de eerdergenoemde spray te gebruiken om je haar te beschermen tegen de warmte en houd de föhn niet te dicht bij je haar. Als het bijna droog is, ga je weer rechtop staan en föhn je alles in gedeelten nog een keer. Laat de föhn de volgende dag in de kast liggen en gebruik een volume mousse of haarspray. Je coupe gaat dan gegarandeerd weer een paar dagen mee!

 

  1. Volume nodig?

Voor meer volume gebruik je een volumiserende shampoo, mousse of droogshampoo, of föhn je je haar met je hoofd ondersteboven. Maar je kunt ook de natuurlijke scheiding van je haar veranderen, waardoor je meer volume krijgt bij je kruin. Een ander trucje is om te douchen voor je gaat slapen en je haar in een losse, hoge knot te binden als het nog vochtig is. De volgende dag word je wakker met een volumineuze golvende bos. Gebruik een zacht haarelastiekje, om te voorkomen dat er rare slagen in je haar komen.

 

  1. Gezond van binnenuit

Hoeveel water je drinkt heeft invloed op je huid, maar ook op de conditie van je haar. Zorg er dus voor dat je minstens 1,5 liter water per dag drinkt. Ook uitgebalanceerde voeding zorgt voor gezond haar van binnenuit. Groene bladgroenten, avocado’s, bananen, eieren en zalm bevatten eiwitten, vetzuren en vitamines die wonderen doen voor je haar.

 

  1. Niet stressen

Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar feit is dat stress een grote rol speelt bij de gezondheid van je haar. Glanst je haar niet meer zoals het deed, of zitten je schouders vol met roos? Dan sta je waarschijnlijk onder hoge druk. Door regelmatig te bewegen verminder je dagelijkse stress en verbeter je de doorbloeding van je hoofd en hoofdhuid, wat de haargroei stimuleert. Het smoesje “ik kan nu niet sporten, want ik heb net mijn haar gewassen” gaat (helaas!) niet meer op. Breng voordat je gaat sporten gewoon wat conditioner aan op de punten en zet het vast in een hoge knot. Na afloop spoel je de transpiratie en de conditioner uit je haren voor een fris en schoon gevoel.

 

  1. Hoofdhuidmassage

Net als sporten bevordert een hoofdhuidmassage ook de doorbloeding, wat heel goed is voor gezond haar en de haargroei. Begin bij de randen en werk toe naar je kruin. Oefen daarbij lichte tot matige druk uit met je vingertoppen. Als je bij de randen start, stimuleer je ook de lymfatische drainage. Masseer met kleine, cirkelvormige bewegingen. Ga hier ongeveer 5 minuten mee door tot je elk plekje van je hoofdhuid hebt gehad. Je kunt dit het beste onder de douche doen voordat je de shampoo aanbrengt.

 

Happy Hair Days!

 

Nodig deze zomer vriendelijkheid uit in je leven, deel het met anderen en ontdek hoe je de wereld mooier maakt door vriendelijk te zijn. Ga naar ons Kindness Community platform en laat je inspireren om positief en vriendelijk te zijn naar jezelf, anderen en de wereld om je heen.

Laura Wabeke

Laura Wabeke

Vertaler, editor en copywriter Laura Wabeke is gefascineerd door woorden en de oneindige manieren waarop je ze kunt gebruiken om jezelf uit te drukken. Na negen jaar als freelancer te hebben gewerkt - van de reisindustrie, mediabureaus, reclame tot het editen van boeken - is deze interne copywriter nu volledig thuis in yoga, meditatie, mindfulness en in de filosofie van Rituals: het vinden van schoonheid en geluk in de kleine dingen.